پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد.

اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال

https://www.youtube.com/@MarathonLifestyle

. ببینید

اینستاگرام پادکست:

https://www.instagram.com/marathon.podcast/

قسمت ۱۱۷

سیزن اول : همه چیز درباره آلزایمر

مهمان :‌ دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران

اینستا گرام دکتر صفری:

https://www.instagram.com/dr.neurosafari/

هوست : دکتر امير منصوری - بنیانگذار و مدير عامل شرکت اسپرینت ری

سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر

Timecodes

0:00 - مقدمه

4:51 - چه مواردی رو آلزایمر تاثیر دارند؟

16:10 - حافضه چیه ؟تقویت حافظه

26:30 - تاثیر ژنتیک روی آلزایمر

37:35 - فعالیت مغز در زمان آلزایمر

46:50 - پردازشگر های مغز

53:19 -تاثیر الکل و سیگار روی مغز

برای ارتباط و مشاوره با دکتر خزایی :

https://tavanah.com/pages/farsi

در اپیزود ۱۱۶ از پادکست «ماراتن»، با حضور دکتر خزایی و دکتر منصوری به موضوع خواب می‌پردازیم. این اپیزود بررسی جامعی است از کیفیت خواب، عوامل مؤثر بر کم‌خوابی و دلایل علمی و فیزیولوژیکی نیاز ما به خواب. دکتر خزایی و دکتر منصوری توضیح می‌دهند که چگونه کم‌خوابی می‌تواند بر سلامت جسم و ذهن تأثیر بگذارد، چرا خواب برای بهبود عملکرد روزانه ضروری است، و اینکه چگونه می‌توان کیفیت خواب را ارتقاء داد. اگر به دنبال درک بهتر نقش خواب در زندگی خود و روش‌های بهبود آن هستید، این اپیزود را از دست ندهید!

https://www.instagram.com/marathon.podcast/

سفارش سنسور CGM یا اندازه گیر پیوسته قند از وبسایت دکتر خزایی:‌

https://tavanah.com/pages/farsi

در اپیزود ۱۱۵ دکتر خزایی و دکتر منصوری به خلاصه ای روش کاربردی برای طولانی زندگی کردن با کیفیت بالاتر و یا لانجویتی میپردازن.

دکتر علی خزایی زاده از کالیفرنیا متخصص پزشکی کاربردی

اینستاگرام دکتر خزایی:

https://www.instagram.com/ali_kay_md?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

عنوان: پادکست ماراتن - قسمت ۱۱۴ | سفر هادی صفری: از مهاجرت تا عکاسی مستند

در این قسمت از پادکست ماراتن، به داستان شگفت‌انگیز سفر هادی صفری می‌پردازیم. هادی، عکاس مستندسازی است که به مناطق دورافتاده و ناشناخته سفر می‌کند تا داستان‌های دیده‌ نشده را از دل این مکان‌ها به تصویر بکشد. اما سفر واقعی او زمانی آغاز شد که بدون آشنایی با زبان انگلیسی و بدون هیچ تجربه‌ای از سفر، از طریق لاتاری گرین کارت به آمریکا مهاجرت کرد.

در این اپیزود، ما نگاهی به چالش‌های مهاجرت او، تجربیات شخصی‌اش و مسیر رشد حرفه‌ای او می‌اندازیم. همچنین، دکتر امیر منصوری.

داستان‌های الهام‌بخش و تجربیات واقعی را از دست ندهید!

اینستاگرام هادی صفری:‌

https://www.instagram.com/hadiisafarii/?hl=en

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد.

/ marathon.podcast

قسمت ششم

مهمان :‌

حسین بصیر:‌ بنیان‌گذار و مدیر کل محصولات شرکت SprintRay -

https://sprintray.com

http://hosseinbassir.com

هوست : دکتر امير منصوری - بنیانگذار و مدير عامل شرکت اسپرینت ری

سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر

اینستا:

/ marathon.podcast

پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد.

https://www.instagram.com/marathon.podcast/

E112: دکترخزایی :روتین روزانه ورزش برای لانجویتی و طول عمر

مهمان :‌ دکتر علی خزایی زاده , متخصص داخلی در ایالت کالیفرنیا به بررسی سوالات شما عزیزان میپردازد.

https://www.instagram.com/ali_kay_md?igsh=MXM3M2dyYW5xb2JxcA==

هوست : دکتر امير منصوری

سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر

اینستا:

https://www.instagram.com/amirmansouri_phd/

Timecodes

0:00 -

1:30 -

20:10 -

28:01 -

36:50 -

1:05:42 -

اپیزود ۱۱۱ :‌

تو این اپیزود با مهدی برهانی یا فیمس حاجی و هم چنین فرشته آی پی نشستیم تا ناگفته های مهاجرتشون رو برامون بگن.

مطالب این پادکست صرفا جهت نشان دادن خطرات این مسیر مهاجرت هستنش. ماراتن نه قصد آموزش نه تشویق به این مسیر مهاجرت رو داره و هیچ مسولیتی در جهت قبول نمیکنه.

https://www.instagram.com/marathon.podcast/

هوست : دکتر امير منصوری

سابسکراب کنید برای ویدیو های بیشتر

Timecodes

0:00 -

1:27 -

05:26 -

08:34 -

34:54 -

43:50 -

49:17 -

47:58

اپیزود ۱۱۰ :‌

تو این اپیزود با مهدی برهانی یا فیمس حاجی و هم چنین فرشته آی پی نشستیم تا داستان یوتوبر شدنشون رو بشنویم

https://www.instagram.com/marathon.podcast/

Timecodes

0:00 - مقدمه

1:27 - اسم فیمس اصلی فیمیس چیه ؟

05:26 - فیمیس حاجی از کجا میاد ؟

08:34 - اولین کارای فیمیس تو یوتوب

34:54 - ادامه کار یوتوب در ترکیه

43:50 -اولین اسپانسر

49:17 -داستان فرشته

47:58 -داستان فرشته

اپیزود ۱۰۹ با خانم دکتر رمضانی متخصص تغذیه از امریکا

دکتر فاطمه رمضانی فارغ التحصیل رشته تغذیه و رژیم درمانی، تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم ‍پزشکی تهران در ایران به اتمام رساند. او کار خود را در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان شریعتی تهران بر روی تغذیه بالینی (تغذیه با لوله و تغذیه وریدی) آغاز کرد. در این زمینه به تالیف کتاب و نوشتن مقالات علمی و آموزش دانشجویان و کارشناسان تغذیه پرداخت. او همچنین با همکاری متخصصین صنایع غذایی، اولین محلول تغذیه با لوله آماده مصرف درایران را به نام نوتریکا فرموله کرد. فاطمه برای ادامه تحصیل در دوره دکتری به کانادا رفت و در دانشگاه منیتوبا به بررسی نقش مفید فانکشنال فود یا غذای فراسودمند در پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن پرداخت. پس از آن، دکتر رمضانی برای گذراندن دوره فوق دکتری به مدت دو سال دردپارتمان ایمونولوژی در کلیولند کلینیک واقع در ایالت اوهایو آمریکا رفت و تحقیقات خود را ادامه داد. تمرکز او بر روی نقش مفید استفاده از پروبایوتیکها و پربایوتیکها و سینبایوتیکها در سلامتی بود، به ویژه هنگامی که جمعیت میکروبهای مفید دستگاه گوارش از تعادل خارج می شوند. در حاضر، دکتر فاطمه رمضانی دارای بورد تخصصی تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا می باشد و در ایالت کالیفرنیا به عنوان محقق و ریجسترد دایتیشن نوتریشنیست مشغول به کار است.

پیج اینستا دکتر رمضانی:‌

https://www.instagram.com/drramezaninutrition/

اپیزود ۱۰۸ با خانم دکتر رمضانی متخصص تغذیه از امریکا

دکتر فاطمه رمضانی فارغ التحصیل رشته تغذیه و رژیم درمانی، تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم ‍پزشکی تهران در ایران به اتمام رساند. او کار خود را در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان شریعتی تهران بر روی تغذیه بالینی (تغذیه با لوله و تغذیه وریدی) آغاز کرد. در این زمینه به تالیف کتاب و نوشتن مقالات علمی و آموزش دانشجویان و کارشناسان تغذیه پرداخت. او همچنین با همکاری متخصصین صنایع غذایی، اولین محلول تغذیه با لوله آماده مصرف درایران را به نام نوتریکا فرموله کرد. فاطمه برای ادامه تحصیل در دوره دکتری به کانادا رفت و در دانشگاه منیتوبا به بررسی نقش مفید فانکشنال فود یا غذای فراسودمند در پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن پرداخت. پس از آن، دکتر رمضانی برای گذراندن دوره فوق دکتری به مدت دو سال دردپارتمان ایمونولوژی در کلیولند کلینیک واقع در ایالت اوهایو آمریکا رفت و تحقیقات خود را ادامه داد. تمرکز او بر روی نقش مفید استفاده از پروبایوتیکها و پربایوتیکها و سینبایوتیکها در سلامتی بود، به ویژه هنگامی که جمعیت میکروبهای مفید دستگاه گوارش از تعادل خارج می شوند. در حاضر، دکتر فاطمه رمضانی دارای بورد تخصصی تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم درمانی آمریکا می باشد و در ایالت کالیفرنیا به عنوان محقق و ریجسترد دایتیشن نوتریشنیست مشغول به کار است.

پیج اینستا دکتر رمضانی:‌

https://www.instagram.com/drramezaninutrition/