事前募集していた質問にピリ辛返答。

Q.何やっても痩せません

Q.お酒はだめですか

Q. 食欲が止まりません

Q.ダイエットの男女差はある？

Q. ダイエットすると肌荒れする

番組内で紹介したSatiety Indexはこちらから

「痩せるのには食事制限だけで良くね？」

ちょ、ちょ、ちょっと待ったーーーー！！！

運動なしのダイエットは実は危険。ダイエットに運動が欠かせない理由をお話します。

今回のエピソードはガチ勢じゃない人向け。そしてガチ勢はこのエピソードを聞いて初心者の方々を自転車沼に沈めましょう。

ダイエットシリーズ、今回は食事法3種類を比較検討したよ！

アスリートにとって最適な食事制限とはなんだ？

皆一度は挑戦したであろうダイエット、正しい減量法を理解してますか？

今回から3回にわたって減量について深堀り。特にアスリートの減量についてフォーカスしていきます。

今回は前回の熱中症に引き続き、ライド中の飲み物問題について。

熱中症は夏の病気？実は5月こそ気をつけて欲しいのです...。

みんな大好きカフェイン。今回はその効果と上手な付き合い方について。聞くと何故か伊藤園が好きになります。

前回に引き続きほのぺちさんと髪についておしゃべり。

後半はハゲとミイラの話

今回は自転車乗りで美容師さんでもあるほのぺちさんをお招きして、自転車乗りがもつ髪の悩みにお答えいただきました！