2023年あけおめことよろ！　皆さんから募集したおすすめルートを公開しますわよ！

日本百名道の自転車版、本気で作りたくなった回です。

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登場したルート一覧

阿蘇山大観峰

今回はウェアガチ勢、トレーニングガチ勢、そして輪行ガチ勢に集まっていただき、自転車にいくら課金したのか白状してもらいました！

自転車は資産、ウェアも資産、旅費は霧散。

トレ代表：クソコーチ

旅ガチ勢：らん

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コーチが何を考えながら選手を指導しているのか、企業秘密ギリギリまで深掘り。

客観的に練習を見てもらうメリットとは？ 

弱点の見つけ方/年間計画の建て方/体幹の重要性/選手のメンタルケア/モチベの保ち方/選手とコーチの関係性/愚痴れるコーチ/練習の目的を説明するのが仕事/自分ではしない練習が出来る/ 

コーチの鬼気迫るインターバル記事はこちら

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糞コーチの糞ラジオが返ってきた！！

視聴者から寄せられた質問に紳士にお答えしてもらいました。

体調崩した時の練習は？/自転車乗りと筋トレ / 女の子を口説く方法

コーチの鬼気迫るインターバル記事はこちら

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まもなくみんな大好き糞コーチが帰ってくる！！

ロードバイクを始めた人が一回は聞いたことがあるFTPを改めておさらい

2022年に走ってよかったおススメルートをこちらにて大募集中！

今回は自転車がどれほど環境にやさしいのか、ガチ検証した研究をご紹介。

冒頭でご紹介した合法ギリギリの激うまドーナツcycloとMAAPのウェアも要チェックやで！

2022年に走ってよかったおススメルートをこちらにて大募集中！

金曜日に間に合った！！！

自転車乗りが2022年買ってよかったものを大発表後編！！

超軽量輪行バッグ：pekoさん

歩くポケットになれる：キャンプベスト

自転車乗りが2022年買ってよかったものを大発表！！

これでブラックフライデーセールに間に合うぜ！！

＜自転車機材編＞

＜電子機器編＞

しまなみ海道とポンジュースとアミノ酸の話

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