Nel podcast di oggi vi racconto la mia Chianti Ultra Trail da 73km con 2900d+ una gara di Trail Running stupenda nelle bellissime colline della Toscana, che poi alla fine tanto colline non erano 😅
Ringrazio tutta l'organizzazione per averci permesso di tornare a gareggiare e vivere esperienze come questa 😊
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimtis

Ho intervistato parecchie persone e oggi invece vi racconto la mia storia di come sono diventato un Coach nella corsa... perché questo sport può cambiarti la vita, buon ascolto e buone corse a tutti!

Nel podcast di oggi parliamo di ripetute e lavori di qualità, in particolare dopo aver parlato nelle settimane precedenti di allunghi e interval training oggi parliamo di ripetute in soglia.
Questo è un’allenamento fondamentale per chi corre sulle lunghe distanze, consiglio di inserirlo nei vostri programmi di allenamento nelle ultime 8 settimane di preparazione per gare come una mezza maratona o una maratona, questo è l’allenamento chiave per unire velocità e resistenza, non potete sottovalutarlo... 💪🏼
Buona ascolto e Buone Corse a Tutti!
#NoLimits

Nel podcast di oggi vi racconto un’altra storia di rinascita, Luca nel 2019 pesava ben 202kg per 172cm di altezza… ha passato dei momenti davvero difficili e grazie all’aiuto di molte persone e allo sport, in 2 anni è riuscito a perdere più di 100kg, al momento fa molta attività fisica tra cui la corsa, pesa 94kg e sogna di fare un IronMan, una gara di Triathlon dove si nuota per 3,8km si pedala per 180km e si corre per 42km… Perdere peso non è facile, ma con una corretta alimentazione, attività fisica e qualcuno che ci sta vicino lungo il percorso tutto è possibile 😊 grazie Luca per questo bellissimo esempio!
Buona ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits

Nel podcast di oggi vi presento Vanessa, la classica persona che corre perché le piace e perché la fa stare bene, non corre per fare gare, non corre per i tempi e passo al km, non corre per raggiungere grandi obiettivi, non è portata per questo sport ma lo fa lo stesso con costanza e amore... perché correre non è solo uno sport ma qualcosa che può cambiarti la vita in meglio 😊
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits

Nel podcast di oggi vi racconto un'altra storia speciale, quella di Marco che insieme alla sua compagna Chiara hanno percorso molti cammini in giro per il mondo, come quando hanno camminato per 2700km in 4 mesi... però come succede spesso il passo dalla camminata alla corsa è breve e in poco più di un anno Marco è arrivato a concludere gare molto impegnative come l'Ultra Trail del Cinghiale da 90km e ora non riesce più a smettere di correre, la corsa quando ti entra dentro non ti molla più e quando smetti per qualsiasi ragione ti manca... 😊
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits

Nel podcast di oggi andrò a recensire il mio Garmin Fenix 6X Pro dopo più di un anno di utilizzo, avevo già fatto la mia recensione dopo il primo mese di test, però visto che secondo me è ancora uno dei migliori orologi sul mercato e visto che Garmin non ha fatto ancora uscire il Garmin 7 ma ha preferito continuare ad aggiornare e aggiungere funzioni a questo modello mi sembrava giusto fare un aggiornamento alla mia recensione…
Buon ascolto e buone corse a tutti!
#NoLimits #garmin #garminfenix6

Nel podcast di oggi vi racconto cosa mi è successo nelle ultime settimane, perché nella corsa come nella vita ci sono alti e bassi e quindi inevitabilmente... anche momenti difficili...
Buona Visione e Buone corse a Tutti!
#NoLimits

Nella diretta di oggi vi presento Silvia, una storia speciale, fatta di momenti difficili ma anche di rinascita 🤩
Silvia qualche anno fa ha scoperto di avere un tumore, ma non si è arresa ha continuato a combattere e con tanta fatica e amore per questo sport è riuscita a rialzarsi e a tornare correre come faceva prima della malattia... la sua storia è un grande esempio per tutti di noi di determinazione e forza di volontà 💪🏼 Grazie 😊
Buona visione e buone corse a tutti!
#NoLimits

Nel video di oggi vi spiegherò come fare l’internal training nel modo corretto, questo è uno dei mezzi di allenamento per la corsa che uso di più e che metto spesso in tabella ai miei allievi nei loro allenamenti settimanali.
Buona Visione e Buone Corse a Tutti!
#NoLimits