Pierwsza Randka

By Natalia KusiakSociety & Culture Relationships

Pierwsza Randka episodes

November 08, 2024 Angela Dańczak: wyciągnęłam implanty z piersi
Angela jest dla mnie dowodem na to, że jeżeli chcemy, to można. Na oczach swojej społeczności przeszła jedną z najbardziej imponujących transformacji, jakie widziałam. Transformacji wyglądu, ale również transformacji wewnętrznej. Posłuchajcie jej historii!
Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.plsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
58 min
November 01, 2024 Ogi Ugonoh: ludzie wytykali mnie palcem!
Nasza tożsamość mieści w sobie wszystko, co dla nas ważne ale w zależności od czasu i okoliczności na pierwszy plan wyłaniają się różne jej aspekty. To, czy będzie między nimi spokój i harmonia wcale nie jest takie oczywiste. O tożsamości rozmawiam dzisiaj z Ogi Ugonoh - działaczką, reżyserką i influencerką.
Dzisiejszy odcinek jest jednym z czterech, w których łączę siły z Catrice Cosmetics, czyli marką wegańskich produktów do makijażu i pielęgnacji skóry. W odcinkach wspieranych przez Catrice będziemy skupiać się na komforcie, pewności siebie i podejmowaniu wyzwań.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
58 min
October 25, 2024 Mirosław Brejwo: samotność nas zabija?
Czy wiedzieliście, że izolacja społeczna aktywuje te same obszary w mózgu co ból fizyczny? A że długotrwała samotność jest dla naszego zdrowia tak samo szkodliwa jak wypalenie 15 papierosów dziennie?
Mirosław Brejwo to psycholog i autor bardzo popularnego podcastu "Psychologia, którą warto znać". O samotności, jej skutkach i jak z nią walczyć rozmawiamy przy okazji premiery jego pierwszej książki "Oswoić samotność". Pani Ewa Woydyłło mówi, że to książka nie tylko o samotności, a jej zdaniem przedstawia uniwersalny program na życie.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

54 min
October 18, 2024 Melka Kowal: dajcie babom czytać o seksie!
Melka Kowal to osobowość mediów społecznościowych, mama trójki dzieci ale również pisarka który wydała już kilka książek. Spotykamy się z okazji wydania jej nowego romansu "Maski" i dyskutujemy o tym, dlaczego kobiety w ogóle romanse czytają, to damska alternatywa dla pornografii i jak w Polsce rozmawia się o intymności.
Melka opowiedziała również o swoim rozstaniu, depresji i trudnościach, z jakimi mierzy się w życiu.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
1 hr 12 min
October 11, 2024 Rafał Rutkowski: istnieje seks po 50-tce!
Rafał Rutkowski to aktor teatralny, filmowy, komik i stand-uper.
Czy wiedzieliście, że związki, które potrafią z siebie żartować, zostają ze sobą dłużej. Humor i dystans w związku są więc bardzo istotne. Jak bardzo? Posłuchajcie!
Rafał opowiada o historii swojego związku, swojej pracy, wspólnej pracy!, poczuciu humoru i seksie po 50-tce.

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
53 min
October 04, 2024 Ewa Woydyłło: o wstydzie bez wstydu
Ewa Woydyłło Osiatyńska to psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka książek i moim zdaniem, jedna z najmądrzejszych osób polskich mediów.
Spotykamy się przy okazji premiery jej kolejnej książki "O wstydzie bez wstydu", aby porozmawiać o tym, skąd w nas tyle wstydu, co ten wstyd nam robi, czy jak z nim pracować.
Poprzednia rozmowa z panią Ewą: https://www.youtube.com/watch?v=IFykcseVBs0&t=170s

marzy ci się własny podcast? www.najlepszypodcast.pl
subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
1 hr 6 min
September 27, 2024 Co ma wspólnego ghosting i kompetencje językowe?
Co ma wspólnego ghosting z kompetencjami językowymi? Czy wiesz, kogo możesz nazwać swoim pen pal? A kogo swoim limerence? Three monther? A czy masz świadomość, że mówienie, że Harry Styles to twój crash jest w zasadzie niepoprawne? Jak istotne jest nauczenie się, aby mówić nie? I jak w zasadzie to zrobić?
Moim gościem jest Grammar Mamma, która na swoich kanałach edukuje jak skutecznie komunikować się w pracy, biznesie i w randkowaniu. Ludzie zaglądają na jej kanały, aby być na bieżąco z językiem, nie tylko angielskim.

Zajrzyj na moje inne kanały:
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
1 hr 4 min
September 20, 2024 Agnieszka Więdłocha: ucieczka od upływającego czasu nie ma sensu
Agnieszka Więdłocha to jedna z najbardziej znanych polskich aktorek. Nie udziela za wiele wywiadów, więc tym bardziej ucieczyłam się, że przyjęła moje zaproszenie.
Partnerem odcinka jest marka Philips, producent urządzenia Lumea do bezpiecznej depilacji światłem metodą IPL.
Bardzo ciekawiło mnie, jak wyglądają kulisy pracy aktorki z jej ciałem i cielesnością. Jakie procesy musi przejść, aby tak mocno oddzielić się od samej siebie i wejść w nową rolę. Rozmawiamy o tym, jak zmieniło się jej ciało i relacja z nim po urodzeniu dzieci i o tym, jak zmienia się ta relacja wraz z upływającym czasem.

Zajrzyj na moje inne kanały:
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
48 min
September 13, 2024 Kasia Nast: tantra to nie orgie!
Kasia Nast to certyfikowana nauczycielka tantry, pracy z oddechem i kąpieli w lodzie. To również kobieta, która w polskich mediach budzi bardzo wiele kontrowersji. Zawsze ciekawiło mnie, dlaczego aż tak wiele.
Bardzo się cieszę, że udało nam się w tej rozmowie obalić wiele mitów dotyczących tantry, które z jakiegoś powodu rozgościły się w mojej głowie.
Kasia opowiedziała o swojej pracy z kobietami, o tym jak towarzyszy im w przepracowywaniu traumy, o swoim życiu na Bali i również o tym, jak czuje się widząc te wszystkie publikacje na swój temat w polskich mediach.
Bardzo się cieszę, że miałam okazję, aby nagrać tę rozmowę!

Zajrzyj na moje inne kanały:
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
58 min
September 06, 2024 Za kilka lat odważę się być szczęśliwa
Moim gościem jest Katarzyna Hejduk - Mela - psycholożka, coach i szczęśliwa rozwódka. Kasia pracuje z kobietami, które stoją przed trudnym dylematem rozstania. Zakończenie długiego związku, nawet takiego, w którym nie jesteśmy szczęśliwe, może być bardzo trudne.
W gabinecie kobiety dzielą się swoimi obawami przed tym, czy dadzą sobie radę same, czy dzieci ucierpią na rozwodzie i tym, że rozstanie będzie oznaczało porażkę.
Z Kasią rozmawiam o tym, jaki związek zasługuje na rozstanie, co mówi nam, że to już ten czas oraz jak przejść przez tak złożony proces.

Zajrzyj na moje inne kanały:
Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
YouTube: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
58 min