Stres. Slovo, které slyšíme každý den. Ale co vlastně z pohledu medicíny znamená pro naši plodnost?

V tomto rozhovoru si s MUDr. Patricií Majcherovou povídáme o stresu jinak, než jsme zvyklé. Ne jako o nepříteli, kterého je třeba porazit, ale jako o přirozené reakci těla, která má svůj hluboký význam.

Proč je práce se stresem stejně důležitá jako doplňky stravy? Jak může stres ovlivnit menstruační cyklus, ovulaci i samotnou plodnost? Jak poznáme, že naše tělo volá o pomoc, i když si myslíme, že „vlastně žádný stres nemáme“?

Mluvily jsme o:

• Co je stres a co se při něm děje v těle

• Rozdíl mezi akutním a chronickým stresem

• Kortizolu, adrenalinu a jejich vlivu na ženské zdraví

• Proč může tělo při stresu „vypnout“ cyklus

• Vztahu stresu, hormonů a nervového systému

• Jak stres ovlivňuje mozek, imunitu a zánět v těle

• Skrytých zdrojích stresu v každodenním životě

• Prvních krůčcích k regulaci nervového systému

Tohle není rozhovor o tom, jak být dokonale klidná. Je to rozhovor o pochopení vlastního těla. Protože často nejsme slabé. Jen dlouho jedeme v režimu, který naše tělo stojí příliš mnoho energie.

A pokud chceš jít ještě víc do hloubky, v neděli 22. března se potkáme na praktickém webináři s MUDr. Patricii Majcherovou. Proč? Protože stres je všude kolem nás, nelze se ho zbavit, ale lze si vybudovat odolnost. A při čekání na miminko tuto odolnost fakt potřebujeme. Těšíme se. 

Přednostní waiting list zde: 

https://plodnehovory.cz/pipravujeme-prakticky-webinar-03-2026/

Partnerem dnešního dílu je značka přírodní kosmetiky Můj Lůj. Se zakladatelkou Lucií jsme se poznaly na ženském retreatu a po vyzkoušení jejich produktů se staly součástí mé každodenní péče. Můj Lůj je udržitelná značka z Beskyd, která ručně vyrábí přírodní kosmetiku z hovězího loje od volně se pasoucích krav z ekologického zemědělství - bez zbytečné chemie, s respektem k tělu i přírodě. Pro posluchačky Plodných hovorů je připravena sleva 5 % na www.mujluj.cz s kódem PLODNEHOVORY5.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.mujluj.cz/

https://patriciemajcherova.cz

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V novém dílu Plodných hovorů se spolu se sportovní lékařkou a fitness instruktorkou MUDr. Marií Skalskou díváme na téma, které je na cestě k miminku zásadní - pohyb, sport a jejich vliv na naši plodnost.

Bavíme se o tom, jak se hýbat bezpečně a smysluplně v období, kdy se na těhotenství připravujeme, snažíme se delší dobu nebo procházíme IVF léčbou. O tom, kde může pohyb tělu výrazně pomoci… a kde mu naopak může uškodit.

Dozvíte se, jaký může být ideální pohybový režim ženy na cestě k miminku, jak pohyb ovlivňuje hormonální rovnováhu, ovulaci a menstruační cyklus a proč je stejně důležitý i odpočinek a „nicnedělání“. Mluvíme také o józe, hormonální józe, silovém tréninku, běhu a o tom, zda má smysl cvičit v souladu s menstruačním cyklem.

Otevíráme téma nadváhy, podváhy a jejich vlivu na plodnost, jak k těmto oblastem přistupovat citlivě a bez dalšího tlaku, i to, jak může už malá změna životního stylu pozitivně ovlivnit hormony a ovulaci. Tento díl je velmi praktický, laskavý a přináší ucelený pohled na to, jak může být pohyb jedním z nejdůležitějších podpůrných nástrojů na cestě k miminku. Pokud je zvolen s respektem k tělu.

Partnerem dílu jsou OREA Hotels, síť 18 hotelů po celé České republice, které stojí na hodnotách péče, bezstarostnosti a radosti a přesně to jsou i kvality, které na cestě k miminku tolik potřebujeme.

My jsme si s rodinou oblíbili OREA Hotel ve Špindlerově Mlýně a mně osobně se moc líbilo také v OREA Congress Hotel Brno. Jsem vděčná, že OREA Hotels podporují Plodné hovory a umožňují mi přinášet vám obsah, který pomáhá.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.profitinstitut.cz - MUDr Maria Skalská

https://www.orea.cz/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Tento díl Plodných hovorů je jiný. Otevřený a lidský. Mým hostem byla Markéta Adamová Pekarová, žena, která mnoho let nesla nejen obrovskou politickou odpovědnost, ale zároveň i svůj soukromý, dlouho nevyřčený příběh o cestě k miminku.

V rozhovoru jsme se dotkly toho, jak náročné bylo procházet IVF léčbou, jak si vybrat kliniku reprodukční medicíny a jak se to všechno dá skloubit s prací. Narazily jsme i na téma cvičení podle Mojžíšové, akupunkturu, meditaci. Mluvily jsme také o partnerství. O tom, jak zásadní je, aby na cestě za miminkem šli dva jako tým. Kolik párů se bohužel rozpadne pod tíhou snahy o rodinu. Otevřely jsme téma ženského zdraví, které bylo po desítky, možná stovky let přehlížené. A mluvily jsme také o tom, jak náročné bylo uzavřít tuto dlouhou životní kapitolu.

Věřím, že mnoha ženám i párům přinese tento rozhovor obrovskou úlevu a pocit, že na své cestě nejsou sami.

Partnerem tohoto dílu je Optika Anděl ve Štefánikově ulici na Praze 5. Založila ji Pavla Vedralová, kterou jsem poznala díky mojí milované škole improvizace. Už více než 18 let se v Praze starají o zrak dětí i dospělých. V klidu vám změří zrak, všechno vysvětlí a postarají se o vás tak, jak si přejete, aby se o vás někdo staral. Ta příjemná atmosféra není náhoda, Pavla je přesně taková, a její tým taky. Děkuju moc za podporu.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.andeloptik.cz/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V novém dílu Plodných hovorů se spolu se zubními lékařkami Evou a Hanou Luskačovými díváme na téma, o kterém se v souvislosti s plodností mluví jen zřídka a to je ústní dutina a její vliv na hormonální zdraví ženy, imunitu i samotnou schopnost otěhotnět. 

Dozvíte se, jak může skrytý zánět v ústech nebo výživa ovlivnit ženské i mužské reprodukční zdraví, co říkají studie o amalgámech a jejich správném odstraňování, jak načasovat stomatologické zákroky při přípravě na těhotenství či IVF, a proč je prevence klíčová ještě před početím. 

Mluvíme také o emocích, psychosomatice a praktických rutinách, které můžete zavést hned dnes. Tento díl je komplexní, praktický a nabízí úplně nový pohled na propojení těla, zdraví a cesty k miminku. 

Partnerem tohoto dílu jsou OREA Hotels, síť 18 hotelů po celé České republice, které stojí na hodnotách péče, bezstarostnosti, radosti a přesně to jsou i principy, které na cestě k miminku tolik potřebujeme. Jsem vděčná, že právě OREA Hotels podporují Plodné hovory a téma ženského zdraví, a umožňují mi přinášet vám obsah, který pomáhá.

Na Instagramu Plodných hovorů bude probíhat soutěž o dárkový poukaz na pobyt v hodnotě 10 000 Kč, který můžete využít v jakémkoliv hotelu v síti OREA Hotels - stačí si vybrat svůj na orea.cz.

Kontakty:

https://plodnehovory.cz 

https://www.orea.cz/

https://www.duosmile.cz/celostnistomatologie/

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V tomto díle Plodných hovorů se věnujeme endometrióze – onemocnění, které postihuje až každou desátou ženu. Společně s MUDr. Janem Drahoňovským, vedoucím Centra pro léčbu endometriózy v Ústavu pro péči o matku a dítě v Praze, a Mgr. Šárkou Ročkovou, gynekologickou fyzioterapeutkou kliniky VO2MAX, otevíráme témata diagnostiky, léčby, ale také vlivu endometriózy na plodnost a psychiku ženy. Rozhovor nabízí odpovědi, které si mnoho žen klade. Od prvních signálů a vhodného způsobu komunikace s lékařem, až po roli mezioborové spolupráce.

Ráda bych poděkovala partnerovi tohoto dílu, pražské klinice celostní terapie VO2MAX, která propojuje fyzioterapii a klinickou naturopatii v komplexní přístup k lidskému zdraví.

Jako podporu pro posluchačky podcastu Plodných hovorů si připravili 15% slevu na vstupní gynekologickou fyzioterapii nebo klinickou naturopatii na klinice VO2max. Využijte kód PLODNEHOVORY15 při objednání a dopřejte si komplexní péči od opravdových odborníků na ženské zdraví. Platí pouze pro 25 nejrychlejších klientek. Objednávejte na www.vo2max.cz nebo na tel. 777 007 444.

Podcast Plodné hovory vzniká z lásky a touhy pomáhat ženám i mužům na cestě k miminku. Pokud mě chceš v tvorbě podpořit, najdeš můj e-book „12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství“ na www.plodnehovory.cz.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

https://www.upmd.cz

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Jak by měl vypadat plodný talíř? Co opravdu jíst, když se chceme připravit na zdravé těhotenství a čemu se naopak raději vyhnout?Hostem čtvrtého dílu třetí série je Karolína Smutná, zakladatelka Akademie zdravé výživy a nutriční terapeutka, která pomáhá lidem jíst tak, aby se cítili dobře, měli energii a jejich tělo bylo v rovnováze.

Společně se díváme do hloubky na téma výživy při přípravě na miminko – jak jednoduše a chutně poskládat jídelníček bez stresu, jak výživa ovlivňuje kvalitu vajíček a spermií. Nechybí konkrétní tipy a inspirace, které zvládne každá žena.

Partnerem dílu je moje srdcová značka Sonnentor, která vyrábí čaje, koření a bylinkové dobroty v nejvyšší bio kvalitě. Děkuju moc za podporu mé tvorby a tématu neplodnosti. 

Podcast Plodné hovory vzniká z lásky a touhy pomáhat ženám i mužům na cestě k miminku. Pokud mě chceš v tvorbě podpořit, najdeš můj e-book „12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství“ na www.plodnehovory.cz.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V novém díle Plodných hovorů vítám MUDr. Dagmar Komárkovou, zakladatelku a vedoucí lékařku kliniky čínské medicíny Inspirita. Společně se ponoříme do fascinujícího světa tradiční čínské medicíny a jejího přístupu k neplodnosti. Jak čínská medicína chápe pojem „neplodnost“? Jaké metody nabízí a v čem může být nápomocná i při IVF nebo přípravě na těhotenství?

Povídáme si o významu rovnováhy, životního stylu, stravy, odpočinku i emocí, které hrají v plodnosti zásadní roli. MUDr. Komárková sdílí své zkušenosti z praxe, včetně příběhů žen, kterým čínská medicína pomohla k vytouženému miminku. Dozvíte se také, jak může akupunktura zlepšit šanci na početí.

Díl vznikl s podporou české značky ŠUFAN, jejíž produkty z poctivých surovin mám moc ráda. Nezapomeňte využít slevu 20 % na www.sufan.cz s kódem PLODNEHOVORY20. Sleva platí 14 dní od vydání tohoto dílu.

A pokud vás díl inspiruje, budu ráda, když mě podpoříte zakoupením e-booku na www.plodnehovory.cz. Plodné hovory tvořím s láskou pro vás.

Budeme rádi za sdílení, odběr a šíření tohoto dílu, aby se téma neplodnosti dostalo k co nejvíce lidem.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V dnešním díle Plodných hovorů přivítám spisovatelku a scénáristku Martinu Formanovou. Společně se podíváme na její životní příběh a také na cestu k dětem, kterou prožívala po boku svého manžela, oscarového režiséra Miloše Formana.

Jsem moc vděčná, že Martina otevřeně sdílí i tuto svou zkušenost, protože věřím, že právě příběhy dokáží dodat naději a sílu mnoha lidem.

Podcast Plodné hovory je pro vás stále zdarma a věřím, že tomu tak bude navždy. Pokud byste mě ale chtěli podpořit, ať už tvorbu podcastu, nebo obsah na Instagramu, budu moc ráda, když si zakoupíte můj ebook 12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství na www.plodnehovory.cz. 

Partnerem tohoto dílu je společnost Mattoni 1873. Moc si toho vážím, zvlášť když je to už podruhé. Věřím, že kvalitní voda s minerály je úplný základ – nejen na cestě k miminku, ale i pro náš každodenní život. Ve studiu jsme ochutnaly novinku Mattoni Imuno.

Budeme rádi za sdílení, odběr a šíření tohoto dílu, aby se téma neplodnosti dostalo k co nejvíce lidem.

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

V tomto díle Plodných hovorů vítám hned dva hosty, Lukáše Bulína a Dariu Panáčovou, terapeuty funkční medicíny a klinické naturopatie. Společně se podíváme na téma, které zajímá snad každého na cestě k miminku - doplňky stravy. 

Jak poznat ty kvalitní? Co si hlídat ve složení? Jak je správně užívat a jakým chybám se raději vyhnout? Dozvíte se i konkrétní tipy a doporučení, které vám mohou pomoci na cestě za rodičovstvím.

Podcast Plodné hovory je pro vás stále zdarma a věřím, že tomu tak bude navždy. Pokud byste mě ale chtěli podpořit, ať už tvorbu podcastu, nebo obsah na Instagramu, budu moc ráda, když si zakoupíte můj ebook 12 kroků k podpoře plodnosti a přípravě na těhotenství na www.plodnehovory.cz. 

Partnerem tohoto dílu je Naturotéka, e-shop, který usnadňuje výběr kvalitních, účinných a prověřených doplňků stravy. Založili ho terapeuti funkční medicíny a klinické naturopatie, kteří se v suplementaci dokonale orientují, pracují s ní v praxi a pečlivě ověřují její výsledky.

Až do konce října můžete pro nákup na www.naturoteka.cz využít slevový kód PLODNYRIJEN na 10%.
Dlouhodobě můžete využívat také slevový kód PLODNEHOVORY na 5%.
Stáhněte si praktický “tahák”, který Vám pomůže při výběru doplňků stravy na tomto odkaze:
https://www.naturoteka.cz/podcast-plodne-hovory-naturoteka/

Budeme rádi za sdílení, odběr a šíření tohoto dílu, aby se téma neplodnosti dostalo k co nejvíce lidem.

Kontakty:

https://klinickanutricnimedicina.cz/o-mne.html

https://www.aplikovananaturopatie.cz/o-nas/

https://www.naturoteka.cz/

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.

Do čtvrtého dílu minisérie Plodné hovory s Marianne jsem pozvala psychoterapeutku, lektorku a odbornici na párové vztahy Elišku Remešovou.

Společně jsme probraly téma zacyklení se v honbě za těhotenstvím. Kdy je touha po miminku „zdravá“ a kdy už jde o obsesi? V rozhovoru vás čeká též obsáhlá diskuze na téma práce a těhotenství. Jak se postavit kolegům, kteří mají dotěrné otázky? Jak s nadřízeným komunikovat nutnost častých návštěv u lékaře, například během IVF? A skutečně se musíme vzdát zajímavých pracovních projektů, když zrovna plánujeme rodinu?

Kontakty:

⁠https://plodnehovory.cz 

Sledujte podcast⁠ ⁠Plodné hovory na Instagramu⁠⁠: https://www.instagram.com/plodne_hovory_podcast/   

A koukněte na ⁠⁠YouTube kanál Plodné hovory⁠⁠: https://www.youtube.com/@PlodneHovory 

Máte nějakou otázku či nápad? Budu ráda, když mi napíšete na ⁠[email protected]⁠ 

Všechny zdravotní problémy by měly být konzultovány s Vaším osobním lékařem. Před začátkem jakékoliv změny ve Vašem životním stylu, stravovacích návycích či braním jakýchkoliv doplňků konzultujte u svého lékaře pro jakékoliv kontraindikace. Tento podcast slouží pouze pro inspiraci.