По понятиям

Систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедрённых в когнитивные схемы, и легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Многие были доказаны в психологических экспериментах.

Каждый день мы натыкаемся на ошибки своего мышления. В этом выпуске мы разберём 10 самых частых когнитивных искажений и расскажем, как не попадаться на эти грабли.

В подкасте:

- Чтение мыслей.

- Навешивание ярлыков.

- Обесценивание позитивного.

- Сверхобобщение.

- Максимализм.

- Долженствование.

- Обвинения.

- Пристрастное сравнение.

- Эмоциональное обоснование.

- Предвзятость подтверждения.

В этом выпуске расскажем о том, как это работает и почему выбор иногда не так важен, как может показаться

В подкасте:

- Как появился парадокс выбора?

- Как делать выбор быстро и правильно?

- В какой момент выбор уже не несёт решающего значения?

- Как личный опыт влияет на выбор людей?

- Когда выбор делать необходимо?

- Как выбор приводит к тревоге и что с этим делать?

- Почему важно сокращать количество выборов в своей жизни?

Рекомендуем книгу профессора психологии Калифорнийского университета в Беркли, Барри Шварца, "Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть".

В выпуске мы расскажем об эффекте бабочки и о том, как мы не понимая его впадаем в бездну беспочвенных сожалений о прошлом.

В подкасте:

- Как появился этот эффект и причём тут бабочки?

- Почему "Ахх, надо было тогда сделать по-другому" полнейшая глупость и самообман?

- Как связаны наши жизненные решения?

- Как Генри Тенди мог предотвратить Вторую Мировую войну?

- Если хотите, пишите книги, которые никто не прочитает.

- Почему наш подкаст мог не существовать?

- Причём тут теракт 11 сентября?

- Почему из-за теории Хаоса нельзя предсказать будущее?

Рекомендуем фильм "Рыцари справедливости". Датская черная комедия с Мадсом Миккельсеном о неслучайных случайностях, которые могут привести к большим жертвам.

В выпуске мы расскажем, как найти дело всей жизни и обрести покой и удовлетворение, используя Икигай.

В подкасте:

- Как связан Икигай и японское долголетие?

- Как представляется Икигай.

- Как совместить 4 круга Икигай?

- Почему Икигай не ведёт к успеху?

- Если хотите, пишите книги, которые никто не прочитает.

- Как прийти к Икигай?

- Как связаны Стоицизм и Эвдемонизм с Икигай?

- Почему осознание своего предназначения ведёт к долголетию?

- Почему мы не замечаем, как самые значимые потери жизни возникают из самых маленьких?

Японская философия, смысл которой кроется в двух простых иероглифах — «изменения» и «лучше», — из абстрактных понятий перешла в практическую бизнес-модель и управление всеми аспектами жизни.

В этом подкасте мы расскажем, как для управления своей жизнью использовать практику японского экономического чуда.

- Как появился Кайдзен и почему?

- Практика непрерывного совершенствования.

- Почему человек и компания похожи?

- Как разбивать задачи?

- Тихо, тихо ползи, Улитка, по склону Фудзи вверх, до самых высот!

- Техника планирования Кайдзен.

- Развития не будет, если не ищешь проблем.

- Кто я и что я хочу?

- Почему мы не замечаем, как самые значимые потери жизни возникают из самых маленьких?

Откуда берётся прокрастинация и что с этим делать?

На этот вопрос ответили вместе с Галиной Романовской, психологом, лектором и популяризатором психологии.

В подкасте:

•  Откуда берётся прокрастинация.

Наше сообщество в VK: https://vk.com/joycepodcast

– Что вы делаете так поздно?

– Работаю.

– А что вы делаете днем?

– Работаю, разумеется.

– И рано утром тоже работаете?

– Да, профессор, и утром работаю.

– Послушайте, а когда же Вы думаете?

Как появился культ эффективности, а наша жизнь превратилась в тараканьи бега?

Слушай и делись мнением в комментариях!

В подкасте:

- Почему мы стали играть на перегонки в социальных сетях?

- Американская мечта, Капитализм и промышленная революция.

- Как мы романтизируем переработку.

- Почему философы Античности считали труд плохим занятием?

- Как ковид повлиял на нашу работу?

- Почему ничего не делать полезно?

- Сделал дело - гуляй...

- Два закона мотивации и инструменты, чтобы избежать переработки.

Почему некоторые считают Ницше вдохновителем фашизма? Кто такой сверхчеловек и как им стать? Почему Бог умер?

На эти вопросы ответили вместе с Еленой Павловой, преподавателем философии РГЭУ (РИНХ).

В подкасте:

Кто такой сверхчеловек?

Как погибает мораль и почему Бог умер?

Идея сверхчеловека - утопия?

Принятие-отрицание-новое начало.

Сверхчеловек не человеческое или над человеческое?

Нам нужно зло для блага?

Убивать ради спасения?

Какова природа сновидений? Почему мы видим сны и как из этого извлечь пользу?

На эти вопросы ответили вместе с Галиной Романовской , психологом, популяризатором психологии и лектором.

В подкасте:

- Что такое сон и сновидения?

- Сны патриарха Иосифа и Фараона в религиях.

- Эдипов комплекс и детский крестовый поход.

- Сны как проявление вашего бессознательного.

- Кататимно-имагинативная психотерапия.

- Посттравматическое стрессовое расстройство.

- Как гении использовали сон для своих открытий?

- Почему бессмертие не выход?

- Как понять, что ты во сне?

- Лунатизм и сонный паралич

Книга, которую рекомендовал эксперт:

https://www.litres.ru/book/maykl-breus/vsegda-vovremya-uznayte-svoy-hronotip-i-zhivite-v-soglasii-so-25022944/

В этом выпуске рассказали о главном секрете жизни.

Слушай и делись мнением в комментариях!

В подкасте:

- Почему о смерти не принято говорить?

- Как к смерти относились в Античности?

- Почему в Средневековье смерть стала популярной?

- Как алхимики искали вечную жизнь?

- Эрос и Танатос.

- Экзистенциализм  и трансгуманизм.

- Киберпанк, биологическое и цифровое бессмертие.

- Какие проблемы ждут бессмертное общество?

- Как религия помогает человеку со смертью?

- Почему бессмертие не выход?