- о том, когда злость может быть созидательной;

- зачем делиться с близкими своими чувствами;

- о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни.

Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку.

В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируются в ритм современной жизни. И помогут вам сделать ваш сон более крепким, а сознание - более спокойным и ясным.

Стоимость подписки месячной подписки 379 рублей или меньше, при оплате 6 или 12 месяцев. Активируйте приложение в январе и получите 3 дня медитации без оплаты! А если вам покажется, что медитация — не ваше, вы сможете отменить подписку в течении этих дней без потерь!

Ссылка на скачивание приложения:

https://app.adjust.com/hxjvan9?adgroup=instagram&creative=promo-1

Ссылка на исследование о снижении уровня стресса с помощью медитаций: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395196/

Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_way

И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental

Сайт Елены: https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!