В новом эпизоде подкаста расскажем, почему визит к психологу, психиатру, психотерапевту — это нормально и поделимся советами, как правильно сохранять свое ментальное здоровье. 

Гости выпуска: 

Карина Карамян, главный эксперт Мета, психодраматист, системный семейный психотерапевт. Карина объяснила, что такое стигматизация, как обезопасить свое здоровье и когда стоит обращаться за помощью к специалисту. 

Сергей Озоль, врач-психиатр клиники доказательной медицины DocMed и DocDeti. Сергей рассказал о психологических отклонениях, почему они являются нормой и как сформировалось негативное отношение к стигматизации. 

01:27 — Психолог, психиатр, психотерапевт – в чем разница?  

02:32 — Стигматизация и стадии работы с расстройствами 

08:07 — В какой момент стоит обратиться к специалисту 

10:53 — Как помочь себе самому 

14:44 — Психические заболевания — это норма? 

19:36 — Медикаментозная помощь: чего не стоит бояться

23:59 — Избегать триггеров и вовремя обращаться к специалисту 

27:22 — Что влияет на здоровое ментальное состояние 

31:10 — Почему люди ставят стигму на лечении у специалистов 

Обратная связь: [email protected]