Früher ist Finja wegen Kleinigkeiten ausgerastet. Sie hat selbst versucht, ihre Wut in den Griff zu bekommen – ohne Erfolg. Besonders in Konflikten mit ihrem Freund und beim Setzen von Grenzen hatte sie Schwierigkeiten, für sich einzustehen.

Mit der Unterstützung ihrer Eltern hat sie sich für unser Programm entschieden – und es hat ihr richtig gutgetan. Besonders die Mediathek, in der sie in ihrem eigenen Tempo arbeiten konnte, war für sie ein Gamechanger. Ihr Wuttagebuch war ein weiteres Highlight: Sie hat es sich schön gemacht und so ein unangenehmes Thema leichter für sich gestaltet.

Heute ist Finja viel ruhiger und ausgeglichener. Weil sie gelernt hat, gut zu sich selbst zu sein, kann sie auch besser mit anderen umgehen. 💛

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Die Wut Coaches (Katrin Hoster und Merlin Faude) haben alleine in den letzten 5 Jahren haben sie durch ihre Online-Coaching Programme mehr als 3000 Menschen dabei geholfen Probleme mit Wut & Aggression in den Griff zu kriegen.

Ihr Standort ist in Mannheim, aber sie helfen Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum bei ihren Wutproblemen. Sie beschäftigen ein Team aus 5 Mitarbeitern und stehen in Kontakt mit diversen Kooperationspartnern.

Darunter Ärzte, Psychologen, Pädagogen, Trainern und Coaches.

Christine entwickelte sich nach und nach immer mehr zu einer Wutbombe. Unter ihren wiederkehrenden Ausrastern litten vor allem ihre Kinder. Auf der Suche nach Hilfe fand sie schließlich zu uns.

Was ihr sofort positiv auffiel: Hier gab es ganz „normale“ Menschen – keine klassischen Randalierer, wie man sie sich vielleicht vorstellt. Von Anfang an erhielt sie von uns pragmatische Unterstützung, Schritt für Schritt. Wir gaben ihr einen Werkzeugkasten an die Hand, mit dem sie lernte, ihre Wut besser zu kontrollieren und zu verstehen. Besonders schätzte sie dabei die Möglichkeit, selbstbestimmt an ihrer Veränderung zu arbeiten.

Hier fühlte sie sich endlich verstanden. Und das spürt auch ihre Familie: Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit – ihr Leben hat sich spürbar verbessert!

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Partnerin Danila berichtet von den Erfahrungen mit uns. Eine Eskalation auf der Arbeit führte bei ihrem Partner Marc zur Suspendierung. Das war der Moment, in dem sie erkannte, dass sich jetzt etwas ändern muss, auch für die Familie und die zwei Jungs. Heute ist er Hausmann – eine Vorstellung, die ihm früher Angst gemacht hätte. Doch dank des Coachings ist er so gelassen geworden, dass er jede Herausforderung meistert. Irgendwann will er wieder arbeiten, aber aktuell läuft es richtig gut. Die Familie kann wieder gelassen in die Zukunft blicken.

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Wut war lange ein Problem für Timo – doch er hat gelernt, damit umzugehen. Durch das Wut - Coaching erkannte er, dass er nicht allein ist, und fand unter anderem durch die Timeline-Technik Frieden mit seiner Vergangenheit. Heute kann er Belastendes besser loslassen und arbeitet daran, Grenzen zu setzen. Sogar seine Kinder spüren die positive Veränderung.

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Für Alfred hat es sich total gelohnt, sich intensiv mit den eigenen Mustern auseinanderzusetzen. Schon immer war er eine durchsetzungsstarke Persönlichkeit, doch dann merkte er in den letzten Jahren, dass es Überhand nahm – und dass er etwas ändern musste. Durch das Wuttagebuch, Reflektieren, Meditieren und EMDR hat er enorme Fortschritte gemacht. Diese Methoden haben ihm geholfen, seine Erwartungen an andere realistischer zu setzen und mit seiner Wut besser umzugehen. Seine Erkenntnis: Persönliche Entwicklung lohnt sich! Und er empfiehlt jedem, der ähnliche Herausforderungen hat, diesen Weg zu gehen.

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In diesem Video erzählt Christopher, wie das Coaching welches seine Frau Florine bei uns gemacht hat, seine Beziehung verbessert hat. Die beiden hatten früher viele Streitigkeiten, und Florine ist oft wütend geworden, was zu Eskalationen führte. Für Christopher war irgendwann klar: So konnte er sich keine gemeinsame Zukunft vorstellen. Dennoch stellte er ihr nie ein Ultimatum – stattdessen wollte er sie unterstützen. Auf der Suche nach einer Lösung fand er unser Coaching. Seitdem hat sich viel verändert. Vor allem die Kommunikation zwischen ihnen hat sich nachhaltig verbessert. Christopher hat das Gefühl, seine Partnerin durch das Coaching neu kennengelernt zu haben. Heute bleibt Florine in Situationen, die früher zu Konflikten geführt hätten, viel gelassener, und selbst alltägliche Momente laufen entspannter ab. Für beide war das Coaching ein echter Wendepunkt in ihrer Beziehung.

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Als berufstätige Mutter mit einem Kind und einer weiteren Schwangerschaft kämpfte Florine mit Wut und Überforderung. Ihre Bedürfnisse stellte sie oft hinten an – Beruf, Haushalt und Familie verlangten alles von ihr. Ihre Emotionen entluden sich häufig an ihrem Partner, vor allem in Situationen, in denen sie sich übergangen fühlte. Nach einer schwierigen Geburt und postnatalen Depression hatte Florine schon verschiedene Therapien ausprobiert, doch nichts half langfristig. Dann entdeckte ihr Partner die Wut-Coaches – und das veränderte alles. Die Live-Call-Aufzeichnungen wurden für sie zu einem Wendepunkt. Wie ein Podcast hörte sie zu, lernte aus den Erfahrungen anderer und setzte Techniken selbst um. Besonders die EMDR-Methode begeisterte sie und half ihr nachhaltig. Heute beschreibt ihr Partner sie als einen völlig neuen Menschen. Florine kann sich entschuldigen, bleibt in herausfordernden Situationen ruhig und hat starre Regeln hinterfragt, die sie früher belasteten. Diese Transformation ist für sie nicht nur eine Veränderung – sie ist Teil ihrer DNA geworden.

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🇨🇭 Marc hatte seit seiner Kindheit mit dem Umgang mit seiner Wut zu kämpfen. Eine eskalierende Situation am Arbeitsplatz führte nicht nur zu beruflichen Konsequenzen, sondern auch zu der Entscheidung, aktiv etwas zu verändern. Nach unserem Coaching fand Marc neue Wege, mit seiner Wut umzugehen, und lernte, sich in seiner Rolle als Hausmann zu entfalten – ein Wendepunkt war die erfolgreiche Planung des Geburtstags seines Sohnes. Heute meistert Marc den Alltag mit Gelassenheit, plant seine berufliche Rückkehr und setzt klare Prioritäten: Arbeiten, aber nur unter Bedingungen, die zu seinem Leben passen.

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