Por Falar em Correr

Confira mais um episódio do PFC Debate, onde falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.

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Neste episódio, conversamos sobre o passar do tempo e as mudanças na rotina de treinos e vida pessoal. Falamos do fortalecimento muscular, com um foco especial no exercício búlgaro, onde os integrantes compartilham dicas sobre execução, o uso de sobrecarga e a importância da constância na academia, mesmo para quem prefere treinar em casa. Além disso, abordamos o privilégio que é poder se movimentar e manter o corpo ativo sem lesões, relatando experiências engraçadas e desafiadoras em academias e sobre o uso de tecnologias como fones de ouvido para manter o foco. Também reservamos espaço para as novidades da semana, incluindo o reencontro entre Duda e Camila em São Paulo, e curiosidades sobre viagens.

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📰 Notícias 🗞️

Alessandro Borges é campeão mundial sub-20 do arremesso de peso.

Números da Maratona de Maceió, LIVE! 42K XP e Maratona Internacional de João Pessoa.

Atletismo Brasil convoca seleção para os Jogos Sul-Americanos.

Atletismo Brasil convoca quatro atletas para o Mundial de Ultramaratona de 100 km.

Débora Simas enfrenta desafio de sete dias por recorde mundial em esteira.

Daniel do Nascimento é encontrado em São Paulo após mais de 40 dias desaparecido.

ON inaugurou sua primeira loja física em São Paulo.

Londres entrega candidatura final para sediar o Mundial de Atletismo de 2029.

Los Angeles 2028 já ultrapassou 12 milhões de inscrições para compra de ingressos dos Jogos Olímpicos.

Sophie Woods corre 2.000 km pelos Alpes em menos de 30 dias e bate recorde absoluto da Via Alpina.

Marcas esportivas como patrocinadoras e proprietárias de provas e circuitos no Brasil.

Hamster vira sensação no Strava ao registrar corridas automáticas de até 10 km por noite.

Porto Alegre é a cidade mais rápida do Brasil na maratona.

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Aqui tem análises, reviews, dicas, palpites, perguntas, respostas, números, valores e opinião. Informação com bom humor, dúvidas com resposta e conteúdo de sobra. Envie sua pergunta. Escute, aprenda, ensine e divirta-se com a gente.

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Este é um programa que serve como um guia prático para quem deseja planejar melhor seus investimentos no esporte, evitando gastos desnecessários e mantendo a saúde do seu equipamento em dia. Falamos sobre o momento estratégico para comprar um tênis de corrida, avaliando se a aquisição é uma necessidade real ou um impulso de consumo. Analisamos fatores como a obsolescência tecnológica, promoções de modelos que estão saindo de linha e o impacto do armazenamento a longo prazo nas propriedades das espumas. Desmistificamos o medo de que o tênis estrague guardado na caixa e reforçam que, muitas vezes, o maior entrave para a troca de calçados é o desapego emocional. O debate também passa pelos critérios para aposentar um tênis, considerando o desgaste natural de cada material e a experiência pessoal de cada corredor.

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Neste episódio, um relato detalhado sobre a experiência no Troféu Brasil de Atletismo, realizado na recém-inaugurada pista do Ibirapuera, abordando a organização do evento. A conversa segue para temas variados, como a vivência de casais que correm juntos. O grupo também responde a perguntas dos ouvintes, discutindo temas como o impacto da idade nos recordes pessoais, estratégias de treino para diferentes distâncias e os cuidados necessários ao treinar durante quadros de virose ou indisposição física. O programa explora ainda a crescente migração de corredores para o trail run, comparando essa modalidade com a corrida de rua tradicional. Por fim, é destacado o desafio da ultramaratonista Débora Simas, que se prepara para tentar quebrar um recorde em esteira durante uma jornada de sete dias em Florianópolis.

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📰 Notícias 🗞️

Resultado da SP City Marathon 2026, que teve sua maior edição.

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Pesquisa aponta que manter ritmo constante pode fazer maratonistas correrem até 40 minutos mais rápido.

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Neste programa, tivemos a tradicional conversa descontraída sobre diversos assuntos do mundo da corrida. Duda compartilha como foi sua viagem para a Alemanha, destacando a cultura local e a infraestrutura esportiva preservada no país. A moda na corrida também entra em pauta com um debate sobre o uso de bermudas de compressão versus o famoso shorts perereca, com os participantes analisando o conforto, a praticidade para carregar géis e a estética do corredor raiz. Um dos temas centrais é a frustração com regras de prova que parecem obsoletas ou excessivamente rígidas para corredores amadores, abordando polêmicas como o uso de fones de ouvido e o posicionamento do número de peito. O grupo reflete ainda sobre metas de tempo em maratonas, o desafio de equilibrar a rotina profissional com o treinamento de alta performance e revisita imagens icônicas de provas passadas.

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Nike SP City Marathon acontece no domingo.

Josh Kerr quebra o recorde mundial da milha com 3:42.66.

A sapatilha que Josh Kerr utou no recorde mundial da milha.

Elite na Maratona de Chicago 2026 com a presença de Hawi Feysa e Jacob Kiplimo, atuais campeões da prova.

Sorteio de 1.000 vagas para a Maratona de Boston 2027.

Meia Maratona de Bogotá acontece no domingo com a presença de Benson Kipruto.

Grace Sugut, esposa de Eliud Kipchoge, melhorou tempo de maratona na NB 42K Porto Alegre

Recorde mundial da maratona de Sabastian Sawe é oficialmente homologado.

Mudanças na NB 42K Porto Alegre 2027.

PUMA é a nova marca esportiva da Meia Maratona Internacional do Rio.

Estudo da Ticket Sports sobre corredores pipocas.

Keep Running inaugura nova loja no Shopping Pátio Guadala Bosco, no Morumbi.

Garmin compra TrainingPeaks e TrainHeroic.

Humanos começaram a vencer com mais frequência a Maratona Homem versus Cavalo.

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Confira mais um episódio do PFC Debate, onde falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Neste episódio, falamos dos desafios enfrentados pelos corredores quando uma prova não sai como o planejado. O foco central da conversa foi a recente edição da NB42K em Porto Alegre, onde falhas organizacionais, problemas logísticos com guarda-volumes e percalços climáticos geraram insatisfação entre os participantes. O grupo reflete sobre o crescimento acelerado da prova e a importância de uma organização cuidadosa, comparando a experiência com outros eventos. Além das críticas construtivas, o debate aborda o comportamento dos corredores em relação à elite, a questão da necessidade de separação das distâncias em grandes eventos e a importância do gerenciamento de crises por parte dos organizadores. O programa também abre espaço para temas variados, incluindo uma curiosidade biológica sobre bovinos, reflexões sobre a relação entre atletas e treinadores, se tem traços de toxicidade e uma análise descontraída sobre o futebol, mantendo o tom bem-humorado e reflexivo característico do podcast.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compre o livro da Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo de promoções da Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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