Zenmonnik Paul Loomans vertelt in deze Podcast onder meer over zijn derde boek: ‘Vleugels vol vertrouwen - gids voor de innerlijke metamorfose’. Eerder spraken wij elkaar over de werking van emoties (Positiviteitspodcast 6).

Paul is stressontknoper. Hij heeft een methode ontwikkeld om ervoor te zorgen dat je los kan komen van je stress of nog liever je preventief zodanig gedragen dat er geen stress ontwikkeld wordt. Zijn inspiratie heeft hij grotendeels uit het zenboeddhisme gehaald. In zijn methode trekt hij stress als het ware uit elkaar in 4 thema’s, te weten 1) tijd, 2) een goede relatie met jezelf, 3) emoties en gevoelens en 4) communicatie en assertiviteit. Daardoor wordt het heel toegankelijk. Je kijkt niet naar een specifieke situatie om daar anders mee om te gaan, maar je kijkt naar 4 verschillende lagen in je eigen functioneren.

Vleugels van vertrouwen is een gids voor de innerlijke metamorfose. Het is een mooie reis naar een positief zelfbeeld en een goede relatie met jezelf, waarbij onder meer ‘sleutels’ en krachtspreuken een grote rol spelen.