Positiviteitspodcast

De ondernemende Priscilla Siswoko is mentor en inspirator op het gebied van lifestyle, selfcare en essentiële oliën. Ook richtte zij de prachtige community Follow the Butterfly op.

Ochtendritueel

We hebben het over het ochtendritueel van Priscilla. Wist je dat een ochtendritueel 's avonds al start? vraagt Priscilla met een lach. Wat kan een routine of ritueel in de ochtend je brengen? Op welke manieren zou je dat voor jezelf kunnen vormgeven? Priscilla geeft vele voorbeelden. Het blijft maatwerk en uitproberen wat voor jou werkt. Het mooie is dat het je een goed begin van de dag brengt. En dat het goede gevoel heeft ook invloed op de rest van je dag heeft. Het geeft je meer rust en ruimte.

Energie

Priscilla verspreidt een hele fijne en sprankelende energie. Ze vertelt je openhartig dat haar energie voor haar zelf op dit moment meer uitdaging vormt dan anders omdat ze door een lastiger proces heen gaat. Hoe ga je om met energielekken? Hoe reset je jezelf?

Essentiële olie

Deze mooie zuivere olie veranderde het leven van Priscilla totaal. Ze voelde dat dit iets bijzonders was. Met haar eigen gebruik inspireerde ze haar omgeving. En al snel begon ze zich meer en meer te verdiepen in de kracht van de natuur. Ze werd essentiële olie- expert bij doTERRA en richtte het platform Follow the Butterfly op. Wat is essentiële olie? Hoe kan je het inzetten? En welke soorten kan je waarvoor gebruiken? Wat helpt bijvoorbeeld tegen stress? Welke olie zorgt voor meer focus? En welke top 3 heeft Priscilla als tip? Ten slotte heeft Priscilla een prachtige quote voor je.

Laat je inspireren door het mooie verhaal van Priscilla en ontdek wat de magie van essentiële olie voor jou kan betekenen.

Meer over Priscilla ontdek je op:

https://followthebutterfly.com

Onze nieuwste aflevering heeft een bijzonder inspirerende gast: Petra Scherpenhuizen. Petra is spreker, auteur, internationaal gecertificeerd NLP-trainer, Mastercoach en hypnotherapeut met 26 jaar ervaring. Ze deelt haar fascinerende reis van de internationale scheepvaartwereld naar het helpen van mensen en bedrijven om positieve veranderingen door te voeren. Haar bedrijf heet Change by Choice.

In deze aflevering duiken we dieper in Petra's bijzondere loopbaan en haar persoonlijke transformatie. Van een succesvolle carrière in de scheepvaart naar een cruciaal moment dat haar leven totaal veranderde.

Wat deed haar besluiten om alles achter te laten en een geheel nieuwe weg in te slaan? Hoe vond ze de moed om haar eigen bedrijf te starten? Wat waren de uitdagingen die ze onderweg tegenkwam?

Petra vertelt openhartig over de diepgaande impact van hypnotherapie op haar leven en hoe een toevallige ontmoeting haar richting hypnotherapie en Neuro Linguistisch Programmeren (NLP) stuurde. Ook onthult ze hoe haar vakantie in Canada aan de voet van de Rocky Mountains leidde tot een levensveranderende beslissing. 🌄

Als coach werkt Petra als een soort taxichauffeur: waar wil je naartoe? Wat wil je wel? Wat weerhoud je om dat nu al te hebben? Petra ontwikkelde haar eigen methode, de D.A.A.N. methode, om anderen te helpen bij het manifesteren van hun wensen en het overwinnen van interne blokkades. Wat betekent D.A.A.N. precies? En hoe kan deze methode jouw leven veranderen? 🤔

Vanuit haar ervaringen van tien jaar mantelzorger voor haar ouders schreef Petra haar roman "Schuld - Wat als je losbreekt van alle verwachtingen?". Welke lessen leerde ze over zelfzorg, schuldgevoel, liefde en verlies? Hoe gaat ze om met de emotionele rollercoaster van het leven? En wat zijn haar belangrijkste tips voor het vinden van balans en geluk?

Meer over Petra vind je op:

https://petrascherpenhuizen.nl

Het was bijzonder en feestelijk om de honderdste Positiviteitspodcast bij Robert Bridgeman in Spanje op te nemen!

Robert was samen met Christine Pannebakker al eerder te gast in podcast 80 naar aanleiding van hun gezamenlijke mooie boek ‘Trauma’. Deze keer gaan we een stukje terug in de tijd. We praten over Robert’s eigen weg naar het moment van nu. Hoe ontstond zijn belangrijke keuzemoment jaren geleden? Van algemeen directeur bij een bouwbedrijf naar inspirator, transformatiecoach en auteur? Hoe durfde hij die stap te nemen? Wat hebben het buitenland, meditatie en verdieping in vele spirituele stromingen hem gebracht?

Al van jongs af aan was Robert geïnteresseerd in geschiedenis en de mensheid. Via de bestudering van verschillende oude beschavingen zoals onder meer de Maya’s kwam Robert keer op keer verschillende stukjes van dezelfde puzzel tegen. Tijdens de jaren van hun eigen retraitecentrum Terra Nova aan de voet van de Franse Pyreneeën kwam hij in aanraking met de verloren wereld van de Katharen. Het gebied hield vele oude schatten en verhalen over dit dappere volk schuil. Robert ging ernaar op zoek en schreef er zijn spirituele roman ‘De laatste Kathaar’ over.

Hoe leefden zij? Wat waren hun drijfveren en waarden? En wat kunnen we van hun boodschap leren in de huidige tijd?

Verder vertelt Robert in deze podcast bevlogen over leven in liefde of angst, zijn inspiratiebron en het volgen van je passie.

Ontdek hoe het verleden inspiratie en inzichten kan geven voor je eigen leven.

Meer over Robert Bridgeman en de Bridgeman Academy ontdek je op:

https://robertbridgeman.com

https://bridgeman.nl

Jurgen Spelbos is ervaringsdeskundige op het gebied van stress, burn-out en depressie. Hij ontdekte een nieuwe methode om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en je gelukkiger te voelen. Deze methode heet stressologie.

Hij schreef er het boek ‘Van stress naar geluk’ over. Ook richtte hij het Centrum voor Stressologie op waar je opleidingen tot stressoloog kan volgen of geholpen kan worden met burn-out, depressie of stress.

In deze podcast neemt Jurgen je mee op zijn eigen zoektocht om beter te worden van klachten door langdurige stress. Hij ontdekte dat chronische stress de onderlegger was van vele andere kwalen.

Stress is niet alleen een psychisch probleem. Bij stress draait het vooral om hormonen: stresshormonen én gelukshormomen. Stress veroorzaakt stresshormonen. Die ontregelen je lichaam: ook de aanmaak van gelukshormonen wordt verstoord. Het goede nieuws is dat je dit door de juiste voedingsstoffen kan oplossen, stress kan verminderen en je lichaam weer gelukshormonen kan aanmaken.

Zijn boek is een mooi handboek met een grote diversiteit aan tools om stress te voorkomen of te verlagen. Jurgen heeft die zelf allemaal getest. Er zijn gelukkig meerdere wegen die naar Rome leiden.

We praten verder over het herkennen van stress, welke voedingsstoffen je kan inzetten om stress te verminderen, social media, slaappillen, mindset en zijn inspirator Johan Cruijff.

Meer over Jurgen Spelbos vind je op:

https://stressologie.nl

Al op jonge leeftijd heeft Natascha Koningsveld oog voor detail en schoonheid. Ze geniet van bloemen, schrijft dagboeken vol en bezoekt met haar tekenboekje diverse musea in Amsterdam. 'La vie est belle' is haar motto.

Later groeit ze uit tot creative director van grote natuurzuivere cosmeticamerken in Nederland. Als beauty alchemist pioniert ze jarenlang op het gebied van natuurlijke luxe huidverzorging. Ze start in Amsterdam haar eigen studio. Daar weet ze duizenden vrouwen op holistische wijze te inspireren om hun leven te verrijken en eigen authentieke schoonheid te omarmen. Ze ontwikkelt een holistische behandelwijze en haar eigen beautybrand Colour & Spice. In deze podcast vertelt ze ook over haar methode van detox, rebalance en uplifting. Zowel je leven als je schoonheid hebben hier baat bij.

Al haar eigen inzichten om stapelverliefd te worden op het leven bundelde ze in het prachtig vormgegeven boek 'The Beauty Sabbatical'. Haar boek is een leidraad voor het creëren van je eigen sabbatical. Een sabbatical helpt je om afstand te nemen van je dagelijkse dingen en je sleur te doorbreken. Zo kan je aandacht en tijd te schenken aan wat jij belangrijk vindt en waarover je al zo lang droomde. Deze reis neemt je mee naar binnen waar je eigen unieke schoonheid zit. De vorm die je voor je sabbatical kiest, is aan jou.

Natascha is een prachtig voorbeeld van succesvol ondernemen met vreugde. In deze podcast deelt ze haar tips, vertelt ze verder over de zwarte bladzijde in haar leven, hoe ze haar balans terugvond en hoe ze aankijkt tegen het creëren van een authentieke merkidentiteit en je eigen business.

Meer van Natascha vind je op:

https://nataschakoningsveld.nl

https://.colourandspice.nl

Michiel Lap is vandaag te gast in de Positiviteitspodcast. Zijn leven was een feestje totdat hij in 1999 een ernstig mountainbike ongeluk krijgt in de Franse Vogezen. Michiel breekt zijn nek en is op dat moment volledig verlamd. Op dat moment ontstaat de grens tussen zijn leven voor en na zijn dwarslaesie. Er breekt een tijd aan van operaties en lang revalideren.

Alles wat hij voor het ongeluk was, was weg. Toch hield Michiel hoop en voelde hij een bepaalde kracht. Fysiek en mentaal moest hij zichzelf opnieuw leren kennen. Afhankelijk van anderen was hulp vragen en hulp accepteren een uitdaging. Na een half jaar zette hij weer de eerste stappen en kon hij met een stok weer lopen. Steeds meer inzichten ontstonden.

Michiel ging op zoek naar zijn spirituele pad en dat voelde als thuiskomen. Het bijzondere is dat Michiel vertelt dat hij zonder zijn ongeluk waarschijnlijk niet dit pad was opgegaan waarvan hij eigenlijk droomde. Hij ontwikkelt zich als therapeut in verschillende disciplines zoals natuurgeneeskunde, lichaamsgerichte therapie, neurovegetatieve therapie en Merkaba helingstechnieken. Hij start vervolgens in 2015 zijn eigen praktijk 'Stille Ruimte' in Oosterhout. Gaandeweg ontdekte hij steeds meer dat hij niet zijn beperking is. Datgene wat hij werkelijk is, is niet beschadigd en niet veranderd. Er zijn onbegrensde mogelijkheden. Uiteraard heeft Michiel ook dips gehad en deelt hij hoe je daarmee om kan gaan. Verder praten we over het ego, hoe je in het nu kan komen, helen, de kracht van gedachten en dromen. Meer informatie over Michiel vind je op: www.stilleruimte.nl

Voor meer afleveringen kan je je abonneren op:

Website: www.boukjejongedijk.nl

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCA6PGNchAbINYc5pF9aHj8Q

Spotify: https://open.spotify.com/show/5YUE7qVDfRno3mrZXor6Th?si=UeO8omd-R9aA4wY6-gl5hASoundcloud:

https://soundcloud.com/positiviteitspodcast

Volg me verder op sociale media:

Instagram: https://www.instagram.com/boukje_jongedijk/?sub_confirmation=1

Facebook: https://www.facebook.com/boukje.jongedijkeijsink

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/boukje-jongedijk-eijsink-3398736/

Bedankt voor het luisteren en je support!

In deze inspirerende aflevering zijn Lily Valkenberg en Evi Bastiaensen te gast. Lily is natuurgeneeskundig darmtherapeut en Evi is gezondheidscoach en voedingsexpert.

Deze gepassioneerde experts delen hun inzichten en ervaringen op het gebied van natuurlijke (darm)gezondheid en voeding en hoe je een gezonder en gelukkiger leven kunt leiden.

Lily heeft haar leven gewijd aan het begrijpen van het menselijk lichaam vanuit een natuurlijk gezondheidsperspectief. Met meer dan dertig jaar ervaring op internationale bodem, combineert ze traditionele geneeswijzen met moderne wetenschap om een holistische benadering van gezondheid te bevorderen. Ontdek hoe haar reizen en ervaringen haar hebben geleerd over het cruciale belang van darmgezondheid en hoe dit ons algehele welzijn beïnvloedt.

Evi met haar achtergrond in paramedische studies en een opleiding als voedingsdeskundige in New York, legt uit hoe integrale aspecten van ons leven zoals voeding, slaap, ontspanning en werkrelaties direct van invloed zijn op onze gezondheid. Haar verhaal is een krachtig voorbeeld van persoonlijke transformatie door de inzet van voeding en bewuste levenskeuzes.

Samen met Boukje duiken Lily en Evi in de essentie van hun gezamenlijke missie: het verbeteren van gezondheid van mond tot kont. Ze bespreken de nieuwste trends in natuurlijke geneeswijzen en hoe deze kunnen worden geïntegreerd in dagelijkse routines om je levenskwaliteit te verbeteren.

De podcast biedt niet alleen een diepgaande kijk op hun professionele paden, maar geeft ook praktische tips en adviezen die je direct kunt toepassen. Of je nu op zoek bent naar manieren om je gezondheid natuurlijk te ondersteunen of gewoon nieuwsgierig bent naar alternatieve gezondheidsstrategieën, deze aflevering is een must-listen!

Meer over Lily en haar Praktijk voor darmgezondheid vind je op: https://darm-gezondheid.nl en de website van Evi is te vinden op: https://evibastiaensen.com

Suze is van origine scheepsbouwkundig ingenieur. Ze ontwikkelde zich de laatste jaren als een bevlogen Business Coach en Trauma Therapeut met een eigen onderneming.

Haar levenspassie begon op zee, daar zeilde ze alle weekenden achter elkaar en voelde ze zich helemaal thuis. Zo zeilde ze met 14 jaar al zelf met platbodems en wedstrijden met kleine bootjes. De zee was een wereld op zich voor haar. Op zee kon Suze zijn wie ze daadwerkelijk was. Wat ze op zee leerde, nam ze later mee in haar onderneming.

Suze vertelt openlijk over haar moeilijke periode toen ze begin 20 was. Het nut van het leven en wat zij hier kwam doen was haar volkomen onduidelijk. Alleen dat bootje op zee was haar veilige haven.

Met 25 jaar nam ze een duidelijk besluit: ook al snapte ze de wereld niet en hoe de manieren van anderen werkten, ze ging haar eigen manier proberen. Met kleine stapjes. En met de gedachte “Dan zien we wel”. Later besefte Suze dat ze al goed genoeg was en kreeg ze haar levensvreugde terug. Puur jezelf zijn bleek juist een mooie kracht te zijn.

Al gauw ging Suze anderen helpen met hun dromen en ondernemingen. Vaak waren ondernemers hun droom vergeten en niet meer bezig met de visie waarmee ze ooit waren begonnen. “Waarom gebeurt dit?” dacht Suze. En ze ging zich steeds meer verdiepen in de mens. Hoe kan je doen waarvoor je hier gekomen bent.

Trauma hoeft niet opgelost te worden als een suikerklontje. Er is niets mis met je dat gefikst moet worden. Het gaat erom dat we kunnen doen, waarvoor we hier zijn gekomen. Op onze eigen manier. Wie je bent is het meest wezenlijke. We hebben allemaal een innerlijk weten. De stem van onze ziel laat ons nooit in de steek. Suze helpt mensen deze stem weer te horen en te ontwikkelen. In je trauma en emoties kan je die vinden.

Verder praten we in deze podcast over succesvol ondernemen, de bijbehorende money mindset en financiële vrijheid.

Wil je meer weten over ondernemen en leven vanuit de roeping van je ziel, luister dan naar het mooie verhaal van Suze.

Meer over Suze vind je op

https://suzemaclainepont.com

Rianne van Kuil (1981) is journalist, tv-maker en helingsexpert. Zij heeft een praktijk voor traumaverwerking.

Zelf heeft Rianne een bewogen leven gehad. Het bijzondere aan haar verhaal is zij, dat hoewel zij zelf een hoop narigheid heeft meegemaakt, een hoopvolle en positieve boodschap voor je heeft.

Uiteindelijk heeft Rianne een transformatie doorgemaakt en is zij vrijgekomen van haar trauma’s waaronder seksueel misbruik, een onveilige thuissituatie en pestgedrag. Zij heeft zichzelf bevrijd en haar vrije stalende zelf (terug)gevonden.

Met alle lessen en inzichten die ze zelf leerde, ontdekte ze dat het mogelijk is om jezelf volledig te bevrijden van pijn en trauma. In haar nieuwe boek en werkboek Ontdek je Heilige Graal neemt Rianne je mee op een bevrijdende heldenreis dwars door je overlevingssysteem heen.

Heel open vertelt Rianne haar eigen innerlijke reis, die zo'n tien jaar duurde. Het erkennen van haar trauma, het vragen van hulp en het versterken van zichzelf zijn voor haar heel belangrijke stappen geweest. We praten verder over berusting, keuzes maken, visualiseren en het omgaan met angsten. Ook ontdekte Rianne uiteindelijk het antwoord op haar dissociatie en triggers. Rianne heeft ervaren dat het mogelijk is om jezelf te helen.

Wil je meer weten over traumaheling en de lijfspreuk van Rianne?

Check dan deze podcast op je favoriete kanaal.

Meer over Rianne van Kuil vind je op haar website: https://ontdekjeheiligegraal.com

Hans Kloosterman, ook wel bekend als mr. Reset en holistisch lifecoach, werkte jarenlang als succesvol en innovatief ondernemer. Zijn leven bestond uit hard werken en grote welvaart. Na een bijna-doodervaring door een ernstig auto-ongeluk ging Hans anders tegen zijn leven aan kijken. Hij besefte toen dat hij weliswaar succes had, maar zich niet gelukkig voelde.

Geïnspireerd door de inzichten van de Dalai Lama besloot Hans naar Nepal en Tibet te gaan om monnik te worden. Jarenlang bestudeerde hij het boeddhisme en ontdekte hij zijn missie. In plaats van in het klooster te blijven, koos hij ervoor andere mensen te gaan helpen. Hans deelt met mij zijn pijnlijke weg die leidde tot zijn transformatie en waarom een leven met het helpen van anderen een pad kan zijn tot verlossing, liefde en compassie.

In december 2023 verscheen zijn nieuwste boek “Wat is geluk?”. Het is een prachtig handboek om door zelfonderzoek je zelfkennis en geluk te vergroten.

We hebben het verder over zijn verslaving aan medicijnen, de keuze voor angst of liefde, moeilijke periodes uit ons beider leven, het belang van zelfonderzoek, geluk vinden in het ‘nu’ en de trainbaarheid van geluk.

Meer informatie over Hans vind je op zijn website:

https://hanskloosterman.com