Hoe reis je mee met de natuurlijke flow van het leven? Frank Bruining schreef er een boek over: Ik kan alles, dus jij ook. “Alles is mogelijk als je al je verhalen en rollen loslaat”, meent Frank. “Het lijkt alsof je geen fundament meer hebt, dat is heel beangstigend, maar dan kom je tot je ware natuur.”

Frank is geïnspireerd door het sjamanisme. In deze podcast vertelt hij je onder meer over zijn reis door Peru bij de Sjamanen. In zijn boek Ik kan alles, dus jij ook deelt hij oefeningen en inzichten vanuit zijn eigen leven om van denken naar wijsheid te gaan. Met zijn boek ontdek je hoe je meer vanuit je hart leeft. In je hoofd zitten alle belemmeringen. Obstakels die je kunt omzeilen als je weet hoe het werkt. Door op een bepaalde manier te mediteren, zie je wat je gedachten doen. Op het moment dat je dat ziet, kun je afstand van je gedachten nemen. Met als resultaat dat je veel ruimer denkt, waardoor je meer inzicht krijgt. Het hoofd zegt: wat wil nu echt en het hart zegt wat wil ER nu echt?

Wil je meer weten over vijf natuurlijke principes die je leven makkelijk maken, wat meditatie voor Frank betekent en hoe Frank minimalisme ziet? Luister dan deze podcast.