סודות האנשים הבריאים בעולם

פרק 49 - איך לשרוד את שולחן החג בחופש אמיתי מול האוכל


Listen Later

״החלום שלי להגיע לשולחן לאכול הכל מהכל בלי לדפוק חשבון,

כמו שאחותי שהיא אוכלת מה שבא לה ונשארת רזה זה החלום שלי!!!״


האם זה באמת החופש האולטימטיבי או אולי זה בכלל כלא בתחפושת ?

מה קורה לנו כשאנחנו כל הזמן חושבות על אוכל ומתייגות אותו,

כאסור, כמשמין, כשטן

מה קורה שאני מרגישה מסכנה ,

שאני לא יכולה לאכול מזה כי זה משמין כי זאת פחמימה כי אסור לי ,

או הרגשה שאני חריגה וכדי להיות במשקל שאני רוצה 

אני צריכה לסבול ולהיאבק מול האוכל -

אני מגיעה לשולחן החג בתחושת פספוס, בהחמצה .

אם גם את משתמשת  במילים 

״אני חייבת לרדת 5 ק"ג עד לחג״ 

״אני מוכרחה לשלוט בעצמי״

״אני צריכה לשים לי רסן לפני הארוחה״

בואי לפרק שבו תאמני את התודעה שלך לתודעת חופש מול האכילה שלך.

להצטרפות לתוכנית הסייקל -
https://www.livazaria.co.il/thecycle/

לשידור ההשקה 20:30:

https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

סודות האנשים הבריאים בעולםBy Liv Azaria

  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6
  • 4.6

4.6

8 ratings


More shows like סודות האנשים הבריאים בעולם

View all
חצי שעה של השראה עם ערן גפן by חצי שעה של השראה עם ערן גפן

חצי שעה של השראה עם ערן גפן

11 Listeners

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן by Einat Nathan

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן

121 Listeners

הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

הביולוגיה של הווינרים

42 Listeners

להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם by shirleyyair

להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם

39 Listeners

הפודקאסט של שחר כהן by שחר כהן

הפודקאסט של שחר כהן

15 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

306 Listeners

עושים פסיכולוגיה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה

16 Listeners

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם by תמיר מנדובסקי

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם

25 Listeners

אש! by בית הפודיום

אש!

10 Listeners

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

5 Listeners

שומעת רגע?! by עונה חדשה עצמאית ומשוחררת

שומעת רגע?!

4 Listeners

חצי הכוס המלאה by בית הפודיום

חצי הכוס המלאה

3 Listeners

Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

13 Listeners

אז איז - AS IS ⋮ מור רדמי ומעין דורי by TOX10 - מה הדיבור

אז איז - AS IS ⋮ מור רדמי ומעין דורי

4 Listeners

בסלון של יסמין by יסמין לוקץ׳

בסלון של יסמין

5 Listeners