העובדה שאנחנו עומדים זקופים, זה בזכות מערכת העצמות והשלד.

לעצמות יש הרבה תפקידים פרט לזקיפות קומה.

תמיכה ותנועה

שמירה והגנה על איברים פנימיים

מאגר מינרלים 

ויצירת תאי דם.

זוהי רקמה קשיחה שמורכבת באופן גאוני מתערובת חלבונים ומינרלים שנותנים לה את כל היכולות שלה.

לשמור על העצם זו משימה חשובה ובסה"כ פשוטה, והיא מסתדרת יחד עם כל שאר ההמלצות לשמירה על הבריאות.

הבנאדם הנכון לשמוע ממנו על בריאות העצם היא פרופ' אפרת אורנן מונסונגו, דיאטנית וחוקרת סחוס ועצם.

בפרק מיוחד ומקיף, אפרת ונטע הקיפו את כל מה שצריך לדעת על העצם.

האזנה נעימה!

וכרגיל, נשמח לשמוע ממכם

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/