בבסיס סולם הצרכים של מאסלו תמצאו את הצרכים הפיזיולוגים, בינהם חמצן, מים, שינה, יחסי מין והוצאת פסולת מהגוף.

אבל מה קורה למי שנוטה לעצירות?

בפרק החדש של אוכלים את הראש, נטע קיילר הזמינה את מריה דולגיך מזה, דיאטנית גסטרו כדי לעבור, לדייק, ולזקק את נושא העצירות.

את הגורמים

הסיבות

והכי חשוב- ההתמודדות.

להוסיף סיבים?

אני שותה מספיק מים?

יש איך לצאת ממעגל העצירות?

כל זאת ועוד בפרק החדש של אוכלים את הראש.

האזנה נעימה!

כרגיל, נשמח לשמוע ממכם.

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/mariagutnutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/