Проходите, раздевайтесь.

Данный эпизод не предназначен к прослушиванию у чувствительных людей, беременных и лиц младше 18 лет.

У меня в гостях Полина Ялтонская-врач психотерапевт, врач психиатр с которой мы обсудили послеродовую депрессию.

В начале эпизода я делюсь своей личной историей про свой послеродовой период. От 10 до 16% всех женщин может столкнуться с послеродовой депрессией.

Что такое послеродовая депрессия?

Как понять что началась послеродовая депрессия?

Как она диагностируется?

Как женщине понять, что ей необходима помощь?

Какие методы лечения?

Это и многое другое мы обсудили с Полиной Ялтонской.

Бесплатные консультации:

Центр психологической и информационной поддержки

материнства «Душа Мамы» (3 бесплатных консультации

психолога) душамамы.рф http://momssoul.ru/

Благотворительный фонд «Быть Мамой» (одна бесплатная

консультация психолога очно или онлайн) https://bethemom.ru/

Проект «Бережно к себе» (бесплатные и платные группы

поддержки для женщин) https://postpartum.ru/

Телефон доверия «Ярославна» Психологической консультации

ИППиП +7 495 120 16 60

Московская служба психологической помощи населению

MPSN.ru 499 177 34 94 или 051

Телефон круглосуточной̆экстренной̆психологической̆помощи в

Санкт-Петербурге: 8 (812) 708-40-41

https://psychol.ru/content/telefonnaya-konsultaciya-besplatno

Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных

ситуациях 499 791 20 50

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС

России PSI.MCHS.GOV (круглосуточно, анонимно, бесплатно)

495 989 50 50

Телефон психологической̆помощи: 8-800-333-44-34

Педиатрическая Служба Москвы 495 62 04 225

Скорая помощь для беременных (Москва) 495 62 04 17

Берегите себя!