I denne episoden tar jeg en prat med Aili Hannisdal. Aili er utdannet lege, hun er musiker, formidler og forfatter. Aili brenner for å gjøre kompleks medisinsk kunnskap om følelser og endorfiner tilgjengelig for alle. Hun driver medlemsportalen Lykkelaben, og hun har skrevet hele fire bøker: "Endorfin som medisin", "Ikke bare en følelse", "Din ultimate PMS-overlevelsesguide" og "Inn i følelsene".

I denne episoden snakker vi om temaer fra boken "Ikke bare en følelse". Aili kom til et punkt i livet der alt tilsynelatende var på plass, allikevel skrev hun i dagboken sin: "Jeg burde føle meg glad. Jeg har så utrolig mye. Så hvorfor føler jeg ingenting?" Velkommen til vår prat <3

I denne episoden tar jeg en prat med Torkil Færø. Torkil er allmenn- og legevaktslege og har jobbet over hele Norge. Han driver pulskuren.no og er forfatter av flere bøker. Han har blant annet skrevet "Kamerakuren", bestselgeren "Pulskuren" og er høyaktuell med boken "Hvilekuren".

I denne episoden snakker vi om temaer fra boken "Pulskuren". Etter faren til Torkil døde da han var 73 år gammel startet han en reise inn i helsens landskap, og innså at han måtte endre sin egen livsstil. Gjennom bruk av måleinstrumenter som blant annet pulsklokker fant han metoder for å regulere eget nervesystemet og fysiologi.

Velkommen til vår prat ❤️

I denne episoden tar jeg en prat med Malene Vilnes-Bakke. Malene er utdannet journalist, hun er sjefredaktør i Frisk forlag, hun er foredragsholder og forfatter av bøkene "Når den du saknar mest er deg sjølv" og "Vennskap for voksne".

I denne episoden snakker vi om temaer fra den første boken. Malene vokste opp som mange andre, fylt av usikkerhet, prøvde å passe inn og mistet seg selv i jaget etter å bli likt. Livet handla lenge om fasaden, prestasjon og bli best. En ulykkelig jakt. Etter årevis med selvhat, bulimi og angst var hun desperat etter å bli glad igjen. Nøkkelen ble livets liste, 24 punkter hun levde etter i et helt år. Velkommen til vår prat ❤️