Unsere Ernährungsreferentinnen Uta Toellner und Sandra Nirschl aus den Beratungsstellen Ansbach und Regensburg sprechen über den täglichen Eiweißbedarf gesunder Erwachsener und wie dieser im Alltag gut gedeckt werden kann. Die Expertinnen geben praktische Tipps und erzählen, wie sie selbst eiweißreiche Lebensmittel in ihren Speiseplan integrieren und welche Snacks dabei helfen, den Proteinbedarf zu decken.

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Eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Thema Eiweiß bietet unsere Infokarte

Hier finden Sie unsere Infokarte zum optimalen Teller.

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