Psicologia na Prática

Neste episódio, mergulhamos na saúde mental da Geração Z, uma geração marcada pelo impacto das redes sociais, pressão social e as rápidas mudanças culturais.

Descubra as verdades não contadas, os segredos e as estratégias que estão moldando o bem-estar mental de toda uma geração.

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Esse é um episódio especial do Psicologia na Prática, que foi gravado em um evento ao vivo com alguns de vocês aqui em SP.

Nesse encontro, compartilhei 5 chaves emocionais para a construção de uma vida mais leve. Acredito que é um episódio que traz toda a essência do que quero passar pra vocês nesse podcast.

Espero que te inspire e ajude, de verdade!

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Você já parou para pensar no que separa os atletas olímpicos dos demais? Técnica impecável, horas de treino e dedicação são essenciais. Mas e se eu te dissesse que existe um outro fator, ainda mais poderoso, que influencia diretamente o desempenho deles?

Neste episódio falaremos sobre um adversário invisível que impacta não apenas atletas olímpicos, mas também a mim e a você. Vamos descobrir por que, muitas vezes, não ganhamos nossas 'medalhas' na vida cotidiana.

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Neste episódio, falaremos sobre como conseguir na vida adulta aquilo que nos faltou na infância. Exploraremos o conceito de reparentalização, identificando nossas necessidades emocionais básicas e entendendo como a terapia pode nos ajudar nesse processo.

Então, se sente que há lacunas emocionais na sua vida, continue escutando.

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Neste episódio abordamos um tema fundamental para a nossa saúde e bem-estar: a obesidade. Vamos discutir por que a obesidade é considerada uma doença, os impactos na saúde física e mental, e como podemos cuidar melhor de nós mesmos. Fique até o final para descobrir como a terapia pode ser um aliado importante nesse processo.

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Você já se sentiu preso em um ciclo de conflitos no seu relacionamento? Ou talvez sinta que depende demais do seu parceiro para se sentir seguro(a)? No episódio de hoje, vamos explorar os sinais da imaturidade emocional e como ela pode afetar a dinâmica amorosa. 

Descubra como a dependência excessiva, a comunicação ineficaz e a dificuldade em resolver conflitos podem minar a estabilidade do seu relacionamento.

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É bastante comum ouvirmos que a geração atual é fraca e frágil emocionalmente e que antigamente as pessoas eram mais fortes. A nossa forma de lidar com as emoções hoje em dia impacta diretamente nas nossas relações, no trabalho, na criação de filhos e em todas as demais áreas. Nesse episódio eu compartilho com vocês sobre as mudanças das gerações anteriores e da geração atual e como podemos tirar o melhor de ambos contextos para que tenhamos uma boa saúde emocional.

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Neste episódio, vamos bater um papo sobre como lidar com aquelas emoções desconfortáveis.

Quero te mostrar a importância das emoções em nossas vidas e como entender seu papel pode melhorar nossa saúde mental e nos dar mais qualidade de vida.

Abordamos também obstáculos comuns, como evitar emoções difíceis, ter pensamentos distorcidos e agir impulsivamente e quais estratégias você pode utilizar para superar essas dificuldades.

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No episódio de hoje, vamos explorar como as emoções moldam nossa identidade, utilizando como referência o filme "Divertida Mente 2". Vamos entender como nossas emoções, tanto positivas quanto negativas, influenciam quem somos e como podemos aplicar esses conhecimentos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para melhorar nossa vida.

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Neste episódio, falamos sobre como a negligência emocional na infância pode resultar em problemas na vida adulta, como sentimentos de vazio e comportamentos autossabotadores.

Vamos descobrir juntos os sinais de negligência emocional e quais estratégias podemos usar para superar.

Clique aqui e garanta já o seu ingresso para o evento ao vivo em SP.

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