PsychoSomatisch

Annina und Jasmin Lehmann sind nicht nur Zwillinge, die zusammen Kraftsport treiben, sondern auch erfolgreich bei Ninja Warrior Germany und Switzerland!

Doch wie kommt man eigentlich zu Ninja Warrior und was motiviert die beiden dazu? Und welchen Eindruck haben die Ninja-Twins auf die Kraftsportszene?

In dieser Episode erwarten euch zwei super-sympathische Schweizerinnen, die uns oben genannte Fragen auflösen. Außerdem erhaltet ihr einen kleinen Einblick in den Typ-1-Diabetes von Jasmin Lehmann sowie die Geschichte zu ihrer Diagnose!

Ihr wollt mehr von den Ninja-Twins erfahren? Dann lasst es uns wissen und schreibt uns auf Instagram! 👇🏽

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#034 – Religion und andere Zaubereien!

Glaube, Religion, Gott – all das sind Dinge, die privat sind und die man zwar in Talkshows gerne an die große Glocke hängt, aber wer spricht schon wirklich darüber?!

Na, wir! Adrian und Jasmin haben über ihre persönlichen Erfahrungen und heutigen Ansichten zur Thematik Religion gesprochen. Ohne Tabus und vielleicht auch teilweise an der Schmerzgrenze.

Aber braucht so ein Thema nicht etwas Grenzerfahrung?

Wir sind auf eure Meinung gespannt!

Ihr habt Fragen oder Themenvorschläge? Dann immer her damit! 👇🏽

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Glaube, Religion, Gott – all das sind Dinge, die privat sind und die man zwar in Talkshows gerne an die große Glocke hängt, aber wer spricht schon wirklich darüber?!

Na, wir! Adrian und Jasmin haben über ihre persönlichen Erfahrungen und heutigen Ansichten zur Thematik Religion gesprochen. Ohne Tabus und vielleicht auch teilweise an der Schmerzgrenze.

Aber braucht so ein Thema nicht etwas Grenzerfahrung?

Wir sind auf eure Meinung gespannt!

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#033 – Big Love Korea - Nathalie Bauer im Gespräch!

Asien, Reis, Computerspiele, K-Pop und Pekingente und schon ist alles über Korea gesagt … aber stopp! Da war doch noch irgendwas mit Nord und Süd, oder?

Wir haben heute Nathalie Bauer (@glucosedumpling) zu Gast und sprechen mit ihr über ihre Zeit in Süd-Korea. Über Kultur, Konflikte, ihre Diabetes-Versorgung vor Ort, Mentalitäten und natürlich auch über Essen! Wer wohl zum Thema Essen die erste Frage gestellt hat?!

Freut euch auf eine interessante und lehrreiche Folge!

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Das ist Jasmin, ganz klar! Aber sicher rechnen konnte man damit zu Beginn ganz und gar nicht!

Wie ist es, als „trockene“ Essgestörte schwanger zu sein und unweigerlich zuzunehmen? Wie verändert sich das Körpergefühl und was sagt die Psyche? … Genau mit solch professionell-journalistischen Fragen hat Adrian Jasmin auf den Zahn gefühlt!

Den passenden Blogartikel von Jasmin findet ihr hier: https://www.notsosecret-diary.com/

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Euch hat die erste Welle der Informationsflut mit unserem Gast Frank Taeger (@franktaeger) gefallen?

Dann werdet ihr den zweiten Teil lieben!

Es geht weiterhin quer durch Ernährung, Sport und Psychologie. Im Prinzip wird es noch klarer, warum unser Podcast heißt, wie er heißt. Und natürlich lösen wir auch die Tauchergeschichte auf!

Ihr habt Fragen an Frank oder Themenvorschläge für unser nächstes Interview-Gespräch mit ihm?

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Was passiert, wenn eine psychologische Coachin, ein Personal Trainer & Ernährungsberater sowie Frank Taeger (@franktaeger), der beide Themen vereint, aufeinander treffen?

Ganz einfach: es entsteht ein 2 Stunden langes Gespräch! Nur statt über das geplante Thema zu quatschen, beinhaltet diese Episode:

Was wir von Elitesportlern lernen können, Fette fürs Testosteron, Honig fürs Überleben, warum Sarkopenie & Fettzunahme nicht "normal" sind, warum US-Army Ranger hungern müssen, Ecstasy in der Psychotherapie & warum die Grenzen des Menschen nicht dort liegen, wo man sie erwartet ...

Ihr habt Fragen (was wir nach dieser Informationsflut verstehen können)? Dann immer her damit! 👇🏽

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Und das ist natürlich, absolut und ohne Zweifel richtig!

... Zumindest, wenn man der passenden „Low-Fat“-Diät glaubt. Das tun wir aber nicht. Denn Fette und deren Unterscheidungen sind so komplex, dass wir darüber sprechen mussten.

Zudem erfahrt ihr heute, was euch wirklich „fett“ macht und warum Fett auch etwas Großartiges ist!

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„Jetzt sei doch nicht so ein Sensibelchen!“ … aber was genau bedeutet es, "sensibel" zu sein? Und was bitte ist denn schon wieder Hochsensibilität?!

Genau das haben wir in der vorliegenden Podcast-Folge diskutiert! Zudem haben wir geschaut, was Introversion und Extraversion mit der Thematik zu tun haben! Natürlich wird auch die große Frage geklärt, ob Adrian sensibel betroffen ist!

Unser heutiger Buchtipp zum Thema Hochsensibilität: https://amzn.to/399u2uT

Hast du Fragen oder Anregungen? Dann immer her damit! 👇🏽

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In jeder zweiten Story lächelt uns jemand mit seinen hyperaktiven, hypergesunden und perfekten Neujahrsvorsätzen entgegen – dazu noch der passende Post und alles ist supi! Normalerweise haben auch Fitnessstudios jetzt Hochkonjunktur, vor allem was die Werbung angeht. Denn zahlende Mitglieder sind zahlende Mitglieder, auch wenn sie nicht da sind!

Doch Neujahrsvorsätze halten genauso lange, wie der Zauber des neuen Jahrs! Warum das so ist - und vor allem: wie es besser geht! - verraten wir euch in der heutigen Podcast-Episode.

Happy New Year, ihr Lieben!🥳🪅

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