Oder: „Wie man richtig auf die Fresse fliegt!“

Was, wenn der Garant – der „Schlüssel zum Erfolg“ – einfach im Scheitern liegt?! Man erst alles verlieren muss, um zu wissen, wie man es neu und besser aufbaut!

Und was genau hat die deutsche Mentalität (der "Alman") damit zu tun? Genau darüber reden wir dieses Mal! Und natürlich wissen wir darüber alles!😉

Falls du daran zweifelst, dann gib uns Bescheid!👇🏽

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

Abends und morgens nur 6 Minuten Zeit opfern und „Schwups!“ ist dein Leben ja so viel besser … oder?! So oder so ähnlich funktionieren Glücks- und Dankbarkeitstagebücher. Aber was steckt dahinter und was daran funktioniert wirklich?

Genau diese Fragen klären wir in der heutigen Episode und natürlich noch viel mehr! Lasst uns eure Meinung dazu wissen, genau hier!👇🏽

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

In Runde zwei tauchen wir eines unserer liebsten Themen - Ernährung. Was gehört zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, was ist daran schwer? Zudem klären wir heute, warum im Fall einer Essstörung eine gute Ernährungsberatung eben so ein wichtiger Bestandteil der Genesung ist wie die Psychotherapie.

Habt Freude beim Zuhören!

Danke für euer Feedback und eure Fragen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

Im ersten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Essstörung befassen wir uns mit den psychischen Aspekten der Krankheit und was damit einhergeht. Woran erkenne ich eine Essstörung bei mir selbst oder anderen? Und was kann man dann tun?

Viel Spaß beim Zuhören und Danke für euer Feedback und eure Fragen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

# 12 Zunahme, Abnahme. - Ihr habt gefragt, wir antworten!

Nach diesem Podcast werdet ihr schlank und fit sein... zumindest wenn ihr euch danach weiterhin mit den Themen beschäftigt! Makronährstoffe, Kraftsport und Fell, dass einem wächst?! Heute gibt es eine Auswahl eurer Fragen mit passender Antwort!

Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns euer Feedback da!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

100g mehr auf der Waage, können während einer Diät ein echter Motivationskiller sein. Doch die Frage ist: Warum passiert das überhaupt? Wer ist der Übeltäter dieser Zunahme? Wir klären euch auf!

Und möchten in der nächsten Woche über deine Diäterfahrung berichten!

Also immer her damit!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

Wer bestimmt unsere Idealbilder, wer strebt danach und brauchen wir diese überhaupt? Und wie sieht's beim Mann aus?! Und was haben H&M und Co. damit zu tun?

Zu diesen Fragen haben wir uns einen Gast eingeladen, Vladimir Valtrovic (Instagram: @fitnesslehrer_vlad) ist Personal Trainer und redet mit uns über persönliche und berufliche Erfahrungen in Sachen Idealbild.

Viel Spaß beim Zuhören und Danke für euer Feedback und eure Fragen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

Liebe deinen Körper, vom Scheitel bis zur Sohle - unter allen Umständen! Wirklich, unter allen Umständen?

Wir wollen wissen; wo gesundheitliche und vielleicht auch gesellschaftliche Grenzen für Body-Positivity sind, wo sie durchbrochen werden müssen oder auch wo wir sie ziehen sollten.

Viel Spaß beim Zuhören und Danke für euer Feedback und eure Fragen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

Tees, Pillen, Klamotten oder Cremes, überall in Socialmedia wartet ein Rabattcode auf uns und oben drauf gibt es noch Ernährungstipps und Fitnessprogramme oben drauf! Aber wie viel davon ist wirklich realistisch und ab wann wird es gefährlich?! Heiter bekommt ihr ungeschützt auf die Ohren was wir darüber denken.

Wenn ihr noch weiter Fragen zu dem Thema habt, dann lasst es uns gerne wissen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel

8000 kcal am Tag - darf es ein wenig mehr sein?! Wir alle kennen ihn, wir alle wollen ihn, aber ist ein Cheatday wirklich eine gute Sache? Wo liegt der Unterschied zum Refeed-Day und wie viel kann Adrian wirklich verputzen?! All diese Fragen und noch mehr bekommt ihr heute beantwortet!

Seid gespannt!

Wenn ihr noch weiter Fragen zu dem Thema habt, dann lasst es uns gerne wissen!

Instagram:

@athletic_typeone

@diabeauthiel