果壳时间

清明企划 | 哀伤就是爱,你爱一个人多久,就会哀伤多久


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「哀伤就是爱,你爱一个人多久,就会哀伤多久。」—— 陈智豪教授

「如果每个人都是一颗小星球,逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你,我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重迭,而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见,你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因,是我宇宙之网的永恒组成。」——游识猷

李昀鋆的人生,以2014 年7 月29 日为分界线,被清晰地劈开成了两段。

那天,她挚爱的母亲因急病去世。

那天之前,她相信人生会越来越好。那天之后,她感觉自己仿佛陷入了一个永远醒不过来的噩梦。

哀伤推动着她改变了研究方向。经过13个月的田野调查,访谈了44位丧亲的年轻人,李昀鋆完成了一个关于“经历父母离世的年轻子女”的研究,也就是这本书,《与哀伤共处》。

长久以来,在谈到丧亲时,大家普遍都相信“时间会治愈一切”“哀伤总会过去”,要“节哀顺变”,让自己尽快走出来。

然而,访谈了44位在尚未婚育的“成年初显期”失去亲人的年轻子女后,李昀鋆却发现了另一种哀伤,一种深深隐藏、但永不止息的哀伤。

也许,李昀鋆想通过她的研究去表达的很简单——

「痛苦需要被他人感知到,

痛苦需要被公开,

哪怕可能只是在小范围,

哪怕仅限于你所爱的人。

如果正在阅读的你,经历了所爱的人的死亡,

如果你依然在为她/她的离世而痛苦,

希望这个研究能够让你知道,正在哀伤的你不是一个人,

即使我们可能并没有见过面,但是我们都在孤独地爱着一个人,并执着地为她/他哀伤着。」

拓展阅读:哀伤不是病,它不需要被疗愈 | 《丧亲者的自助手册》

🌰本期人物🌰

嘉宾, 李昀鋆,一位为母亲离世而哀伤的女儿,也是一个在日常对话中喜欢猝不及防聊起深刻生命议题的人,同时还是家中可爱猫咪的照顾者(之一)。2020年于香港中文大学社会工作学系取得博士学位,研究领域包括丧亲、哀伤以及长者照顾。目前仍在探索人生方向,但很确定自己希望未来能陪伴丧亲者、临终病人,以及那些正在生命苦难中挣扎的人。

主播,游识猷,果壳主笔,一位为父亲离世而哀伤的女儿。

🌰时间轴🌰

05:10 一个在泪水里完成的访谈研究。

06:42 这个研究,是他们人生第一次有机会把自己的哀伤说出口。

09:24 学会了把哀伤藏起来。

13:50 做过临终关怀志愿者的我,和昏迷中的母亲道谢、道爱、道歉、道别。

14:54 从前,我们从不知道丧亲者是怎么生活的,唯一看过的样本就是祥林嫂。

16:49 我们的文化里,其实缺少谈论“丧亲哀伤”的词汇。

18:01 哀伤的人不知道该怎么开口,倾听的人不知道该怎么回应。

19:54 研究对象问,我妈妈去世三年了,我还在哭,我是不是不正常?

21:57 是不是所有人的哀伤都没有止息?大家只是在假装和硬撑而已。

22:12 弗洛伊德建议丧亲者把爱从逝者身上抽回来,然后他女儿去世后,他崩溃了,说我做不到。

24:46 在哀伤辅导里,我们越来越少说,“你要收回对逝者的感情”或者“你要走出哀伤”这种话。

27:03 “延长哀伤障碍”被列为一种病,但哀伤辅导界对此是很排斥的。

32:39 葬礼结束,回到正常生活,才知道我失去的是什么,才知道死亡是这个意思。

36:54 我甚至会因为自己活着、开心而感到愧疚,我妈妈死了,我不是应该哀伤吗?

37:40 “我的生活就像一个城中村,围绕着城中的这个破烂的大窟窿、贫民窟,盖了圈大楼房。我这辈子可能都是个城中村,外围再好,都掩饰不住它中心的那一部分,就是个大窟窿,城中村。”

42:45 我们的哀伤就像计算机的循环代码,它会一直循环运行,这一波过去了,过一阵它又自动运行了。

49:32 其实我想成为一个照顾者,但我甚至都没有机会了。

54:02 有个女生说,我一定不会找一个我爱的人,我宁愿找一个他爱我比较多的人,这样至少他死掉时我不会那么痛。

56:04 接丧亲者电话时,不能说“你好”,因为有的丧亲者会直接愤怒了,“我的亲人死掉了,我哪里好了?”

1:00:25 很多正常生活里的正常对话,其实对丧亲者都可能是巨大的触动。

1:01:47 所有丧亲子女都会追问,为什么?为什么是Ta?为什么老天爷要对我们这么不公平?而大部分人,都没有所谓的“想通了”。

1:06:31 有人说,我就是在找一个替罪羊,我需要责怪一个人。

1:10:07 经历过父母离世的年轻人,更难相信这个世界有意义,更觉得这个世界其实是随机的、不可控的。

1:17:18 火化后,工作人员说,小的骨头就不要捡了,捡大块的就行。可是那都是她啊,我恨不得拿吸尘器全部吸走。

1:21:08 现代生活把死亡和我们的日常隔得太远了。

1:22:58 怎么给儿童做生死教育?

1:36:35 有一位女性经历了一个“顿悟时刻”,去重新理解父亲的去世和她所背负的哀伤。

1:41:31 请不要给“父母离世”“孤儿寡母”的家庭贴标签或者污名化,这样也许能减少一些隐藏的哀伤。

本期嘉宾:李昀鋆

主播:游识猷

后期: Yann

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写完这一句,人生还有下半场。

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