Radio Czułość

By Joanna FrejusHealth & Fitness Mental Health

Radio Czułość episodes

December 17, 2025 Jak uciec od siebie? | Joanna Frejus x Magdalena Daniłoś | Radio Czułość S04E02
Wspieraj Radio Czułość https://patronite.pl/radioczulosc
https://www.instagram.com/joannafrejus_omatkodepresja/
Boimy się tego, czego unikamy.Odwaga zawiera w sobie lęk. Można doświadczyć tego, czego boimy się najbardziej i żyć dalej. Bojąc się, działać i robić rzeczy dobre i ważne.
Joanna Frejus rozmawia z Magdą Daniłoś - o jej niezwykle trudnej historii (TW: straty okołoporodowe). O lęku, wolności, terapii i filozofii, ale przede wszystkim o odwadze.O najodważniejszych kobietach świata. I o tym, jak przetrwać, kiedy dzieje się to, czego boisz się najbardziej. Posłuchajcie.
Radio Czułość to podcast o rzeczach ważnych. Często cholernie trudnych, ale wartych opowiedzenia i wysłuchania. Jeśli czujecie podobnie, możecie pomóc nagrać więcej odcinków: https://patronite.pl/radioczulosc
Podawajcie dalej, subskrybujcie, zostawiajcie komentarze.
Do usłyszenia!
1 hr 5 min
September 16, 2025 Wojna zmienia Cię w środku | Joanna Frejus x Aleksandra Malievanets | Radio Czułość S04E02
WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc Jak to wygląda, kiedy zaczyna się wojna? Co wtedy zrobić? Jak nie stracić głowy i zadbać o to, co najważniejsze? Jak wygląda życie osoby, która uciekła przed wojną? A osoby, która uciekła dwa razy?Psycholożka Joanna Frejus w rozmowie z Aleksandrą Malievantes, mistrzynią Ukrainy w boksie, pochodzącą z Donbasu, aktualnie mieszkającą w Polsce i prowadzącą indywidualne i grupowe treningi boksu w Warszawie.Znajdź Aleksandrę na Instagramie: https://www.instagram.com/aleksandra_malievanets/Nagranie powstało w przestrzeni i dzięki uprzejmości Podcastowni Ciekawość w Warszawie: https://podcastownia.pl WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc 🎀 STRONA AUTORKI: ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://instagram.com/radioczulosc
1 hr 15 min
May 30, 2025 Sztuczna inteligencja i prawdziwa miłość | Karolina Sulej x Joanna Frejus | S04E01
*** WSPIERAJ podcast: ⁠https://patronite.pl/radioczulosc⁠ ***
🔥 Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/radioczulosc⁠
Sztuczna inteligencja już jakiś czas temu przestała być zabawką do tworzenia śmiesznych grafik i zadawania dziwnych pytań. Coraz śmielej wkracza, a raczej jest przez nas wprowadzana w obszary do tej pory uważane za przede wszystkim ludzkie: świadomość, emocje, budowanie relacji. Czy można nawiązać intymną relację z chat botem? Czy miłość do sztucznej inteligencji może być prawdziwa? Czy wirtualny świat może być bardziej realny od tego offline? Co to oznacza dla przyszłości relacji międzyludzkich i naszego zdrowia psychicznego?Nad odpowiedziami na te pytania zastanawiają się psycholożka Joanna Frejus oraz pisarka i aktywistka Karolina Sulej-Kubik Wspominane artykuły pochodzą z Miesięcznika Znak nr 05/2025Nagranie powstało w przestrzeni i dzięki uprzejmości Podcastowni Ciekawość w Warszawie https://podcastownia.pl⁠, przy technicznym wsparciu ‪https://www.czescczesc.pl⁠⁠WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc 🎀 STRONA AUTORKI: ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://instagram.com/radioczulosc
1 hr 18 min
January 13, 2024 Probiotyki - jak je brać, żeby to miało sens? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E21
Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.
Ile w tym sensu, a ile marketingu?
Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?
Jak stosować probiotyki?
O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/⁠ i ⁠https://2w1dietetyka.pl⁠
____
🎀 ⁠⁠https://joannafrejus.pl⁠⁠
🔥 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/⁠
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠⁠https://www.czescczesc.pl⁠⁠
Studio Podcastownia: ⁠⁠https://podcastownia.pl⁠⁠
Koszula Joanny: ⁠https://aureliazweifrauen.com
33 min
October 03, 2023 Zobaczyć siebie. Zobaczyć dziecko | Shai Orr x Joanna Frejus | Radio Czułość S03E20
Czy rodzicielstwo może być cudowne?
Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa?
Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają?
Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting.
Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja
Książki, o których wspominamy:
- Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022
- Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠
Realizacja video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
Realizacja audio i studio Podcastownia Ciekawość: https://podcastownia.pl
1 hr 9 min
October 02, 2023 Nie wszystko jest w głowie | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E19
Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności.
Na ile psychika wpływa na naszą płodność?
Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć?
Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠
Koszula Joanny: https://aureliazweifrauen.com
32 min
July 10, 2023 Tylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18
Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem?
Skąd się on w nas bierze?
Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy?
Jak przestać kręcić się w tym kole?
O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie.
Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
42 min
July 03, 2023 Czy bakterie uleczą depresję? | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E17
Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego?
Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych?
O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl
____
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠
36 min
May 15, 2023 Mózg, jelita i cała reszta | Joanna Frejus x Zuzanna Skonieczna | Radio Czułość S03E15
Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c
Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to?
Co mają jelita do zdrowia psychicznego?
Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać?
Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu?
Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom?
O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna.
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠
53 min
May 03, 2023 Patrzę na siebie jak na superbohaterkę! | Zosia Zborowska-Wrona x Joanna Frejus
Z Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji.
Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE
🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠
🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja
☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠
Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠
Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠
50 min

About Radio Czułość

From the publisher's feed

W świecie, w którym 350 milionów ludzi ma depresję, 9 na 10 matek czuje się emocjonalnie źle, nie potrzebujemy kolejnych złotych rad, których nie da się wprowadzić w życie i które sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Nie potrzebujemy się porównywać z awatarami na Insta, ani się nawzajem zawstydzać.