Radio Czułość

Czyli dlaczego w porównaniach zawsze wypadamy gorzej?

Właśnie skończyłaś wertować Instagram i czujesz się jakby Ci ktoś zrobił przykrość? Wszystkie mamy na około są takie ogarnięte i zadbane, mają czas na kosmetyczkę i jogę, a Ty nie pamiętasz kiedy ostatnio myłaś włosy, Twoje dziecko ogląda bajki i trzeci wieczór z rzędu jecie pizzę na kolację. I to sprawia, że myślisz o sobie źle. Nie jesteś sama!

W tym odcinku dowiesz się:

💛 Dlaczego media społecznościowe działają na matki, jak pręgierz?

💛 Jak ja się czułam w pierwszych tygodniach i miesiącach macierzyństwa?

💛 Dlaczego właściwie porównujemy się do innych matek?

💛 Czy można coś z tym zrobić?

PS. #InstaMatki są ok! Po prostu nie warto się do nich porównywać ;)

Czyli czy matki rzeczywiście potrzebują spać, jeść i brać prysznic?

Pytam, bo w swoim gabinecie bardzo często spotykam osoby, które usilnie próbują mnie przekonać do swojej wizji macierzyństwa, jako drogi, którą kroczy się samotnie, z podniesionym czołem i zaciśniętą szczęką, w blasku glorii i chwały.

Kroczy się, a nawet jedzie. Jak czołg.

W tym odcinku dowiesz się:

💛 Kim jest Matka Czołgistka?

💛 Czym grozi jazda czołgiem?

💛 Jak z takiego czołgu wysiąść i dlaczego warto to zrobić?

Więcej w temacie w nagraniu WEBINARU: https://joannafrejus.pl/produkt/webinar-matki-perfekcjonistki/ 

Czyli jak przetrwać wakacje z małym dzieckiem i się nie umęczyć (a może nawet trochę odpocząć?).

Kiedy zostajesz matką, pewne rzeczy przestają być takie, jak były wcześniej. Zmienia się rytm dnia i nocy. Zmienia się twoje menu. Czasami, z dziwnych względów zmienia się liczebność Twojej grupy znajomych. I pojemność pęcherza. I preferencja do korzystania toalety w samotności. Nagle okazuje się też, że można kogoś kochać i nie lubić jednocześnie (ale zostawmy to na inny odcinek).

W zasadzie niewiele rzeczy pozostaje bez zmian. Zmienia się też sposób, w jaki spędzamy wolny czas, szczególnie tak zwane "wakacje".

W tym odcinku opowiadam:

💛 Jak nam poszedł pierwszy wyjazd z 6-miesięcznym Kosem?

💛 Jak wygląda podróż samolotem z małym dzieckiem?

💛 Co jest naszym największym problemem w podróżowaniu z dzieckiem i dlaczego to sobie robimy?

💛 Jak przetrwać wakacje z małych dzieckiem (w trzech krokach, które nie wymagają kupowania żadnych gadżetów ;) )

💛 Czy wobec wszystkiego powyższego: wakacyjne wyjazdy z małym dzieckiem mają w ogóle jakiś sens?!

Podoba Ci się ten odcinek? Podrzuć go koleżance :)

O tym, czym właściwie jest ta słynna czułość, jak wygląda w praktyce i czy rzeczywiście jej potrzebujemy.

Stawiamy przed sobą różne zadania, dążymy do różnych celów. Ale jak byśmy się nie starały, żaden plan, czy to wakacyjny, czy zawodowy, czy pomysł na to, jaką matką chciałabym być, nie obejdzie się bez pomyłek, opóźnień i ślepych uliczek.

Może być tak, że te perturbacje spowodują poczucie bycia zawiedzioną, albo zawodzącą. To miejsce, w którym czujemy, że zawodzimy własne oczekiwania i to miejsce, w którym zaczynamy być dla siebie samych bardzo surowe i niemiłe, czasami dzieli tylko jeden mały krok.

W tym odcinku usłyszycie między innymi:

O czym jest ten podcast? I skąd wiem, że upychanie emocji w piwnicach i na strychach po prostu nie działa.