Real Girl Energy by Adorable Caro

05.06.2024

Diese Journaling-Routine verändert dein Leben! Tipps & Tricks (Mit Annika)

Beim Journaling geht es auch darum, die eigenen Gedanken und Gefühle zu erforschen und zu reflektieren, Ziele zu setzen und die persönliche Entwicklung zu fördern. Annika erzählt von dem Schicksalsschlag, der sie zum Journaling geführt hat und wir teilen unsere...

04.29.2024

Unsere ultimativen Beauty & Selfcare-Secrets (Mit Leni Marie)

Achtung #RGE, denn in dieser Folge gibt es keine Tabuthemen! Wann haben wir mit der (Intim)rasur begonnen und den ersten Tanga gekauft? Wie sieht die perfekte Everything-Shower aus und mit welchen Ritualen können wir uns einfach mal etwas Gutes tun...

04.22.2024

Mein 1. Jahr Single! Lessons & Learnings

Leute, ich bin mittlerweile einfach seit 1. Jahr single! Und in der Zwischenzeit ist soooo viel passiert... Ich teile alle meine Lessons & Learnings mit euch. Warum Fehler machen gut ist, was ein "Rebound" ist und wie ich gelernt habe,...

04.15.2024

Emotionen - Wie eine Nahtoderfahrung ALLES verändert (Mit Psychologe Lukas Klaschinski)

Wieso braucht es manchmal diesen einen Moment, bis man überhaupt versteht, welches Leben man leben möchte? Welche Bedeutung haben Emotionen für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unser soziales Umfeld? Wie können wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren und zu verstehen?...

04.08.2024

Burnout, Manifestation & Mental Health (Mit Marvin Game)

Diese Fehler machst du beim manifestieren und wieso Geld dich nie glücklich machen wird! Gemeinsam mit Marvin Game gehe ich auf die tiefgründigen Fragestellungen des Themas Persönlichkeitsentwicklung ein. Über Jahre hat Marvin intensiv daran gearbeitet, seine Karriere voranzubringen - bis...

04.01.2024

Trigger & Streitmuster erkennen - So führst du schwierige Gespräche richtig (mit Paarpsychologin Anouk)

Jeder kennt diesen einen Moment: Im Nachhinein fällt einem immer ein, wie man eine Stresssituation besser hätte kontrollieren können, bzw. auch, welche Argumente man hätte nutzen können: Wieso schaffen wir es nicht, während einem Streit uns richtig auszudrücken? Paarpsychologin Anouk...

03.28.2024

Kylie Jenner hat mich nach LA eingeladen! Spilling the tea

Surprise-Bonus-Folge ✨ OMG, Kylie Jenner hat mich nach Los Angeles eingeladen, und endlich kann ich euch alle Details verraten! In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen des Events, teile meine Erfahrungen mit Kylie persönlich und berichte von...

03.25.2024

Sistertalk - Wie stark beeinflussen Geschwister unsere Persönlichkeit? (Mit Doja)

Gab es Momente, in denen Du das Gefühl hattest, dass deine individuelle Identität durch deine Geschwister stark beeinflusst oder sogar eingeschränkt wurde? Finally ist Doja in einer Folge dabei! Wir sprechen über Neid unter Geschwistern und reflektieren gemeinsam, wie sehr...

03.18.2024

Ernährung, Supplements & ewige Jugend (Mit Docalina)

Welche Supplements "braucht" man wirklich? Wie nimmt man gesund ab und was ist das Geheimnis für ewige Jugend? Ich spreche mit Docalina über Unverträglichkeiten, Darmgesundheit und Intervallfasten. Direkt von der Expertin erfährst Du also die spannendsten Tipps und Tricks rund...

03.11.2024

Bombenkopf - Chronische Migräne (Mit Phia Quantius)

Phia leidet seit ihrer Kindheit unter einer besonders starken Form von Migräne. Die Krankheit reißt sie mit Schmerzen, Übelkeit, Lähmungen und Halluzinationen immer wieder aus ihrem Alltag. In dieser Folge erzählt mir Phia ihre Geschichte und wir sprechen über alles,...

03.04.2024

Worauf kommt es in einer guten Beziehung an? (Mit Bennet Behnke)

TikToks favourite Green Flag Bennet und ich reden darüber, wie man innerhalb einer Beziehung am besten kommunizieren kann und seinem Partner authentische Wertschätzung zeigt. Außerdem erklären wir, was das zusammenziehen mit einer Beziehung machen kann und besprechen die coolsten Date...

02.26.2024

Reizdarm - Verdauungsprobleme & Angststörung (Mit Kikidoyouloveme)

Ja, Frauen kacken auch. Und zwar keine Blumen. In der heutigen Folge spreche ich mit „Kackfluencerin“ Karina, die offen mit ihren Verdauungsproblemen, Reizdarm und Ängsten umgeht. Wir sprechen über ihre Beschwerden, meine Glutenunfälle und nehmen dabei kein Blatt vor den...

02.19.2024

Bist du ein People Pleaser? (Mit Tina Dzialas)

Hast Du oft das Bedürfnis, Dich zu entschuldigen? Findest Du es schwer, Nein zu sagen oder Deine eigenen Grenzen zu setzen? Vermeidest Du Konflikte? Heute sprechen wir darüber, wie man erkennt, ob man ein "People Pleaser" ist. Tina und ich...

02.12.2024

5 Anzeichen, dass er der Falsche ist

Ich bespreche fünf "Red Flags" oder Anzeichen, die darauf hinweisen könnten, dass jemand möglicherweise nicht die richtige Person für Dich ist. Wenn Du mehrere dieser Anzeichen bemerkst, könnte es ratsam sein, darüber nachzudenken, ob die Beziehung gesund für Dich ist....

01.29.2024

5 Schritte, um endlich deine Träume zu leben

Wie kann ich die beste Version von mir sein und mein Traumleben leben? Ich gebe dir 5 Tipps mit auf den Weg, wie du endlich dein best life leben kannst! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen...

01.22.2024

2024 In's & Out's - Journaling, Dating Habits & Meditation

Von Meditation über Proteinshakes bis hin zu Leo-Mustern - ich teile meine persönlichen In & Outs für 2024. Starte mit mir in das neue Jahr und entdecke, wie Du Dich selbst daten kannst, positive Routinen in Deinen Alltag integrierst und...

01.15.2024

LSD & Magic Mushrooms für die mentale Gesundheit? (Mit Konstantin Neumann von MODERNmind)

Kann die Anwendung (legaler) psychedelischer Substanzen wie LSD und Magic Mushrooms zur Förderung der (mentalen) Gesundheit beitragen? Ich spreche mit Experte Konstantin Neumann von MODERNmind, der mir Einblicke in eine Thematik gewährt, die in Deutschland noch weitgehend tabuisiert ist. *Disclaimer* Ich...

01.08.2024

So aktivierst du deine Female Energy (Mit Astrologin Jessica)

Wie aktiviere ich meine Female Energy und was hat diese eigentlich mit Ying und Yang zutun? In dieser aufschlussreichen Folge tauchen Astrologin Jessica und ich tief in die Welt der weiblichen und männlichen Energien ein. Wir besprechen, was diese Energien ausmacht...

01.01.2024

Der perfekte Start ins neue Jahr

Diese Folge ist das erste, was Du Dir dieses Jahr anhören solltest. Ich gebe dir Tipps, wie Du mit 2023 richtig abschließt und vor allem, wie Du erfolgreich und reflektiert in das neue Jahr 2024 startest. Hier findest Du alle Infos,...

12.25.2023

Ein wichtiger Reminder für dich

Merry Crisis! Hier kommt ein wichtiger Reminder von mir für Dich... Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad...

12.18.2023

Ex Boyfriend in den DMs & Ab wann ist man ein Paar? Q&A

SOS mein Ex-Freund slidet in meine DM und ab wann sind wir ein exklusives Paar? Ihr habt eure Probleme mit mir geteilt und ich gebe Euch meine ehrliche Antwort und (hoffentlich) hilfreiche Ratschläge! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte...

12.11.2023

Sextalk - Verhütung, PMS & Zyklus (Mit Frauenärztin Dr. Mirjam Wagner)

Ich frage Frauenärztin Dr. med. Mirjam Wagner ALLES, was ich schon immer wissen wollte. Ist die Pille wirklich so gefährlich und warum wird sie weiter verschrieben? Welche verschiedenen Verhütungsmethoden gibt es und was sind die Vor- und Nachteile? Außerdem...

12.04.2023

Warum du immer noch obsessed mit deinem Ex bist (Mit Beziehungs- und Datingcoach Annalena)

Warum stalkst Du immer noch das Social Media von deinem Ex Freund? Wieso kannst Du ihn einfach nicht vergessen? Beziehungs- und Datingcoach Annalena erklärt mir, was das mit unserem Ego und dem Wunsch nach Abschluss zutun hat. Du erfährst, wie ungelöste...

11.27.2023

Dating, Situationships & Commitment Issues (Mit Theo Carow)

Wieso sind unverbindliche "Situationships" eigentlich die Norm geworden? Endlich habe ich einen männlichen Gast, der all unsere Fragen beantworten kann! Theo und ich fragen uns, ob ernsthafte Absichten in der Dating Welt von 2023 überhaupt noch vorhanden sind und gehen...

11.20.2023

7 Dinge, die du diese Woche tun kannst, um deine Mental Health zu pushen

Wie pushe ich eigentlich mein Wohlbefinden? Durch die Integration bestimmter Aktivitäten in den Alltag, kann man oft schon positive Veränderungen bewirken. Ich werde Dir sieben konkrete Schritte vorstellen, die Du in dieser Woche unternehmen kannst, um Deine mentale Stärke zu...

11.13.2023

Selling Sunset & Scheinwerferlicht - Ich habe einen Hollywoodstar gedatet (Mit Samantha Abdul)

Was ist die Wahrheit hinter dem Hollywood-Traum? Samantha hat den bekannten Hollywoodstar Brett Oppenheim von "Selling Sunset" gedatet und spillt exklusiv bei mir im Podcast zum ersten Mal den ganzen Tea! In dieser Folge erfährst Du aus erster Hand, wie...

11.06.2023

3 Arten von toxischen Menschen und wie du mit ihnen umgehen kannst

Wir alle kennen sie alle: Menschen, die eigentlich nur Negativität ausstrahlen und unser Leben damit ständig beeinträchtigen. Man kann aber nicht alle negativen Menschen direkt aus seinem Leben streichen, deshalb muss man lernen, damit umzugehen und seine Energie zu schützen. Wir...

10.30.2023

Depression - Was kann ich tun? (Mit Psychotherapeutin Rammiya)

Wusstest Du, dass 60% der jungen Erwachsenen im Alter von 18-25 Jahren schon mindestens einmal von Problemen mit ihrer mentalen Gesundheit betroffen waren? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Psychotherapeutin Rammiya über die emotionale Komplexität mentaler Gesundheit und gebe...

10.23.2023

So rettest du deine Beziehung! Von Flaute zurück zu Funken

Mangelhafte Kommunikation, Routinen, Alltagsverpflichtungen und im Bett läuft auch nichtsmehr...Vielleicht bist Du schon mal an diesem Punkt in Deiner Partnerschaft angelangt oder fürchtest, dass er bald bevorsteht. Keine Sorge, denn in dieser Folge beleuchten wir die Schlüsselkomponenten zur Wiederbelebung Deiner...

10.16.2023

Wie du den perfekten Partner anziehst (Mit Laura Abla)

Warum ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und sich selbst zu schätzen, um den richtigen Partner anzuziehen? Und welche Rolle spielen Selbstakzeptanz und Selbstliebe in Beziehungen? Laura Abla und ich verraten Dir, wie Du Dich endlich selbst liebst...

10.09.2023

Mein Horror One Night Stand...

It's finally time... Ich erzähle Euch die Story von meinem HORROR ONE NIGHT STAND und gebe Euch Tipps, wie ihr eine bessere Erfahrung haben könnt. Ich spille den ganzen tea von A-Z: Wie es dazu kam, wieso ich danach zum...

10.02.2023

Warum deine Kindheit Schuld an deinen Beziehungsproblemen ist (Mit Psychologin Lisa)

Hast Du Dich jemals gefragt, warum wir in Beziehungen oft grundlos unsicher oder abstoßend agieren? Oder auch, ob Frauen sich unbewusst Partner suchen, die ihren Vätern ähneln? Gemeinsam mit Psychologin Lisa beleuchtet ich die Verbindungen zwischen unserer Kindheit, unseren Eltern...

09.25.2023

Diese Routine hat mein Leben verändert

Ich sage es immer wieder: "The secret of your future is hidden in your daily routine"! Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie ich mir erfolgreich eine Routine aufgebaut habe, die mir dabei geholfen hat, produktiver, fokussierter...

09.18.2023

Warum hast du dich mit meinem Ex getroffen? (Mit Sophie)

Meine beste Freundin Sophie und ich diskutieren, warum viele weibliche Freundschaften von Konkurrenzdenken, Eifersucht oder Missgunst geprägt sind. Wir spillen den tea und exposen, in welchen Situationen wir schon von Freunden hintergangen wurden. Wir besprechen außerdem, welche Merkmale und Werte...

09.11.2023

Das kannst du tun, wenn du dich "lost" fühlst

Wenn Du dich "lost" fühlst und nach Klarheit und Orientierung suchst, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich: Manchmal können wir uns in unserem Leben lost fühlen und uns fragen, welchen Weg wir einschlagen sollen oder welche Entscheidung...

09.04.2023

So führst du eine langfristig glückliche Beziehung (Mit Paartherapeutin Julia)

Beziehungen stellen uns vor die unterschiedlichsten Herausforderungen: Ist es normal, dass es Phasen gibt, in denen man sich "weniger verliebt" fühlt? Und wie überwindet man einen Vertrauensbruch? Ich spreche mit einer Paartherapeutin über toxische Beziehungen, gute Kommunikation, die Bedeutung von...

08.28.2023

So nutzt du deine Single-Era richtig! Alleinsein als Chance für Selbstentwicklung

Das Single-Dasein hat viele Vorteile: Fokus auf Selbstliebe, persönliche Freiheit und die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen. Wenn Du Inspiration und Empowerment suchst, um Deine Single Girl Era allein zu genießen und Dich selbst mehr zu schätzen, dann ist diese...

08.21.2023

Sonne, Mond & Sterne - Wie die Astrologie dein Leben für immer verändern kann (Mit Astrologin Danielle)

Wie berechnet man überhaupt seinen Aszendenten? Und Ist es möglich, durch das Wissen um astrologische Einflüsse das Schicksal zu beeinflussen? Die Astrologie ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis und persönlichen Weiterentwicklung - Doch wie nutzt Du sie am besten für...

08.14.2023

Überforderung & Stress - Burnout mit Anfang 20?

Bist Du schonmal vor lauter Überforderung durch die Schule, Uni oder Arbeit fast zusammengebrochen? Hast Du schonmal den Satz "Ach, das ist doch nur eine Phase" gehört? Die Mental Health von jungen Mensch wird oft nicht ernst genommen. Diese Podcastfolge...

08.07.2023

Overthinking & Anxiety - Tipps für mehr Ruhe im Kopf (Mit Psychologin Anna)

Grübeln, nachdenken, überdenken – Wir alle zerbrechen uns manchmal den Kopf zu lange! Overthinker sehen überall ein mögliches Problem und in jeder Aussage eine versteckte Botschaft. Heute besprechen wir, warum wir overthinken, was es mit uns macht und wie wir...

07.31.2023

Breakup Survival Guide - Liebeskummer für dein persönliches Wachstum nutzen

Wie schafft man es, Liebeskummer als Chance für die persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und positive Veränderungen zu sehen? Egal, ob Du gerade frisch von Liebeskummer betroffen bist oder bereits einige Zeit vergangen ist und Du immer noch daran leidest, diese Folge...

07.24.2023

Orgasmen & Libidoverlust - Nach dieser Folge hast du besseren Sex! (Mit Sexualtherapeutin Julia)

Diese Folge wird Dein Verständnis von Lust und Intimität für immer verändern! Ich spreche mit einer Sexualtherapeutin ungefiltert über Sex, Orgasmen und Tabu Themen wie Libidoverlust und Sexflauten. Warum verspüren wir manchmal Lustlosigkeit und wie können wir sie überwinden? Welche...

07.17.2023

Love yourself first - Selbstliebe bedeutet Grenzen setzen

In der ersten Folge bespreche ich, was Real Girl Energy ist und erkläre Dir, wie Du diese in Dein Leben integrieren kannst. Ich diskutiere verschiedene Aspekte der Selbstliebe, von der körperlichen Akzeptanz bis hin zur Entwicklung eines positiven Selbstbildes. Du...

07.12.2023

Trailer - Real Girl Energy

Ab dem 17.07 präsentiert Dir Adorable Caro jeden Montag den Real Girl Energy Podcast - Deinen Safe Space für Inspiration und Persönlichkeitsentwicklung. Alleine und gemeinsam mit spannenden Gästen spricht Caro über Mental Health, Beziehungen, Sexualität, Astrologie und vieles mehr. Du...

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