In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Vielleicht habt ihr bereits schon einmal den Begriff „Recomposition“ gehört und dich gefragt, ob es tatsächlich möglich ist gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abzubauen🧐 Wir werden heute Licht ins Dunkle bringen und genau deswegen solltest du diese Folge auf gar keinen Fall verpassen😌 Folge uns unbedingt auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402