Paartherapie Podcast

Relationship Reminder: Aufmerksamkeit schenken


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Mein wöchentlicher Impuls für dich und deine Beziehung

Relationship Reminder #12

Der wöchentliche Impuls für deine Beziehung

Guten Morgen,

wie schön, dass du wieder hier bist!
Ich danke dir und du kannst dich auch einmal bei dir selbst bedanken, dass du dir die Zeit nimmst – diese Minuten – und in dich selbst investierst und in deine Beziehung. Dass du heute etwas für deine Beziehung tust und ins Tun kommst!
Happy Monday – oder wann immer du diesen Impuls hörst!
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt dafür.
Lehne dich zurück, entspanne dich, atme tief ein und tief wieder aus.
Du bist heute hier um etwas für deine Beziehung zu tun.
Der Relationship Reminder ist mein wöchentlicher Impuls für dich und deine Beziehung.
Also mach doch einmal den Check-In in deine Beziehung heute Morgen – jetzt, in diesem Moment.
• Wie geht es dir heute in deiner Beziehung?
• Wie war die letzte Woche für euch?
• Mit welcher Stimmung gehst du in dieser Woche?
Vertraue darauf, dass alles, was jetzt kommt, gut und richtig ist – nehme es einfach nur wahr.
Und wenn du möchtest, dann setze jetzt eine Intention für deine Beziehung für diese Woche.
Worauf willst du in dieser Woche den Fokus in deiner Beziehung legen?
Das kann die gemeinsame Zeit sein, eure Kommunikation, eine Routine, dir ihr etablieren wollt. Etwas im gegenseitigen Miteinander. Du kannst dir als Intention setzen, deinem Partner jeden Tag ein paar Minuten ungeteilter Aufmerksamkeit mehr zu schenken als sonst. Was auch immer sich da für dich richtig anfühlt!
Du kannst dir später – wenn du das möchtest – ein Blatt Papier zur Hand nehmen und alles, was dir jetzt kommt, aufschreiben. Vielleicht entwickelt sich direkt ein Impuls, ein Wunsch, ein wichtiger Gedanke. Lass einfach alles kommen und lass allem Raum.
Und jetzt stelle dir folgende Frage – dein Relationship Reminder in dieser Woche:
Welche besondere Form der Aufmerksamkeit schenkst du deinem Partner*in in dieser Woche?
Und das erste was dir kommt, ist meist das Richtige! Vertraue darauf, dass du intuitiv weißt, was deine Beziehung jetzt gerade am meisten braucht! Ob es ein Gespräch ist, gemeinsame Zeit, ein besonderes Geschenk oder ein Liebesbrief. Welche Art der Aufmerksamkeit es auch immer ist – was möchtest du geben?
Nimm diesen Impuls – diesen Gedanken – mit in deine Woche. Schau mal, was sich dadurch für dich in dieser Woche verändert. Was du dadurch in deiner Beziehung veränderst. Und ich freu mich sehr, wenn wir uns nächste Woche beim Relationship Reminder wieder hören.
Danke an dieser Stelle für all die Anmeldungen zum kostenlosen Mini-Kurs – darüber freue ich mich so sehr! In dieser Woche gibt es noch eine weitere Überraschung für alle Paare in Fernbeziehungen und ich möchte euch deshalb einladen in meine Fernbeziehungs-Facebook-Gruppe – den Link findest du in den Shownotes! Dort werde ich in dieser Woche Live gehen und ein ganz wunderbares Herzensprojekt mit euch teilen und natürlich deine Fragen rund um das Thema Fernbeziehung beantworten und ich freu mich so sehr, wenn du dabei bist und wir uns dort kennenlernen!
Alles Gute für dich und deine Beziehung und bis bald,
deine Linda

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Paartherapie PodcastBy Linda Mitterweger


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