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By Linda Mitterweger
The podcast currently has 198 episodes available.
In der heutigen Podcast Folge lernst du die verschiedenen Ebenen von Intimität und Nähe in der Beziehung kennen. Außerdem bekommst du Tipps, wie ihr in den Austausch eurer individuellen Bedürfnisse kommt und lernt Intimität und Nähe aufzubauen und aufrecht zu halten. Ganz viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge.
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Wir freuen uns auf dein Feedback, deine Fragen & Anregungen oder bei Bedarf die gemeinsame Zusammenarbeit mit dir. Wir freuen uns, dich kennen zu lernen.
In der heutigen Podcast Folge befassen wir uns mit der Frage, wie viel Gemeinsamkeit eine Beziehung braucht und wie viele Unterschiede zu viel sind. Häufig erleben wir, dass Paare nach Gemeinsamkeiten streben und Unterschiede zu vermeiden versuchen. Unterschiede haben ein schlechtes Image. Warum sie denn noch gut und nützlich für die Beziehung sind, und warum zu viele Gemeinsamkeiten der Beziehung manchmal schaden können, erfährst du in der heutigen Podcast Folge. Ganz viel Spaß beim Hören.
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In der heutigen Podcast Folge sprechen Linda und Jenni darüber, wie du die perfekte Balance in deiner Beziehung finden kannst. Es ist nicht immer einfach, tiefe Verbindung zuzulassen und sich dabei nicht selbst zu verlieren. In der heutigen Podcast Folge erfährst du, wie du das richtige Maß aus Nähe und Distanz findest. Außerdem erhältst du Tipps um in deiner Beziehung direkt in die Umsetzung zu kommen.
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Der Paartherapie Podcast ist endlich zurück!
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Heute wird es um das Thema Enttäuschungen gehen.
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Heute wird es um ein Thema gehen, das sicher einige Menschen aus ihrer Partnerschaft kennen: Eifersucht & fehlendes Vertrauen in der Beziehung.
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Heute wird es um eine Frage gehen, die sich viele Menschen in Beziehungen hin und wieder stellen: „Will mein Partner die Beziehung noch?“
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Heute wird es um ein Thema gehen, dass die meisten Menschen in Beziehungen kennen: Konflikte und Streit.
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Heute spreche ich über ein Thema, das schon mehrfach im Podcast nachgefragt wurde und sicher für einige HörerInnen relevant ist: Ich spreche über Lügen, Betrug, Seitensprünge und Affären und vielmehr darüber, wie wir damit umgehen können und wie es nach einem so starken Vertrauensbruch, wie ein Seitensprung oder eine große Lüge es oftmals für die Beziehung darstellt, weitergehen kann - ob es überhaupt weiter gehen kann.
Wenn du gerade in einer solchen Situation bist wünsche ich dir ganz viel Kraft und Stärke und ich hoffe, dich mit dieser Folge ein wenig zu unterstützen.
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Heute geht es um ein ganz heißes Thema: Um die Frage nach dem Umgang mit Ex-Partnern.
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Hier gibt es außerdem die gesamte Folge für dich zum Lesen:
#132 | Kontakt mit Ex-Partnern
Hallo und herzlich Willkommen im Paartherapie Podcast - deinem Podcast für glückliche & erfüllte Beziehungen. Mein Name ist Linda Mitterweger - ich bin Autorin, Psychologin & Paartherapeutin und heute geht es um ein ganz heißes Thema: Um die Frage nach dem Umgang mit Ex-Partnern. Wie sollen wir mit der Ex-Freundin, dem Ex-Mann, der alten Liebe unserer Partner umgehen und wie gefährlich können diese Beziehungen noch für uns werden? Ich freue mich auf die Folge mit dir und wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören!
Ich habe mal wieder nach Themenvorschlägen gefragt und ein Thema hat mich direkt angesprochen - die Frage:
Möglicherweise besteht die Situation in deiner Beziehung aber auch nicht erst seit gestern. Vielleicht hat sich das schon richtig hochgeschaukelt und das Thema „Ex“ ist schon ein rotes Tuch in der Beziehung. Ich möchte dir einmal einen Kreislauf deutlich machen, der immer wieder in Beziehungen entsteht - die selbsterfüllende Prophezeiung.
Nehmen wir an, es gibt den oder die Ex-PartnerIn schon seit Beginn eurer Beziehung irgendwie im Leben des Partners, sei es im gemeinsamen Freundeskreis oder im Arbeitskontext oder in irgendeiner Form des Kontakts. Vielleicht war dir dieses Verhältnis von Anfang an ein Dorn im Auge, vielleicht hat es sich auch erst entwickelt weil du festgestellt hast, wie innig die beiden miteinander sind. Vielleicht hast du auch selbst Unsicherheiten und fühlst dich dann in Anbetracht dieser Ex-PartnerIn noch unsicherer. Da ist ganz vieles denkbar.
Bleibe bei dir!
Ich habe es vorhin schon erwähnt: Häufig liegen unsere Ängste und Unsicherheiten in uns selbst begründet - andere Personen sind nur eine Projektionsfläche. Überprüfe also einmal für dich:
Suche das Gespräch!
Ich bin mir ziemlich sicher, dass du das schon einige Male getan hast, wenn dieses Thema in deiner Beziehung eine Rolle spielt. Und wahrscheinlich waren die Gespräche nicht sonderlich erfolgreich sonst hätte sich das Thema womöglich schon erledigt und ihr hättet einen gemeinsamen Weg gefunden. Deshalb möchte ich dich einladen, das Gespräch vielleicht ein mal ein wenig anders anzugehen.
Fokussiere dich auf das, was euch ausmacht!
Vielleicht ist die Belastung, die durch die Situation entstanden ist, mittlerweile so groß, dass es dir gar nicht mehr gelingt zu sehen, was ihr beide eigentlich habt. Und doch ist tatsächlich eure Beziehung - das, was ihr euch miteinander erschaffen habt - das größte Schutzschild, das ihr um euch bauen könnt: Wenn ihr das, was ihr beide miteinander erschaffen habt, so sehr liebt, dass ihr in keinem Fall darauf verzichten wollt, kann euch niemand im Außen etwas anhaben. Wenn ihr gut miteinander seid, eine gute Zeit habt, voller Liebe füreinander seid und genießt, was ihr aneinander habt, wird keiner von euch diese wohlig warme und sichere Höhle verlassen wollen.
Gestalte die Beziehung aktiv!
Vielleicht stellst du auch fest, dass eure Beziehung noch garnicht so gefestigt ist. Dass es noch wenig gibt, was euch beide miteinander ausmacht. Oder dass ihr vieles davon über die Zeit verloren habt. Dann fokussiert euch wieder darauf und gestaltet eure Beziehung wieder aktiv:
Und dann kommen wir zum 5. und wichtigsten Schritt:
Denn auch wenn ich in dieser Podcast-Folge über Unsicherheiten gesprochen habe, über Selbstwert und darüber, dass ihr miteinander arbeiten solltet, um euch sicherer zu fühlen, ist ein Punkt ganz wichtig: Beziehungen sind nur dann gut, wenn sie dir gut tun. Und es gibt leider auch immer wieder Partnerschaften, in denen sich ein Partner oder auch beide, eben nicht korrekt verhalten. In denen Grenzen übertreten werden, gegenseitige Gefühle verletzt werden und PartnereInnen Vertrauensbrüche erleben. Und das passiert genau dann, wenn Grenzen überschritten werden.
Fakt - und das ist der letzte Punkte für heute - ist aber auch, dass wir den Partner nicht zwingen können, Kontakt zum Ex-Partner oder zur Ex-Partnerin abzubrechen und das ist auch gut so - jeder Mensch hat das Recht, sein Leben zu gestalten, wie er das möchte.
Ich kann diese Entscheidung nicht für dich treffen - jede Situation ist individuell - aber ich hoffe, dir heute ein paar Gedankenanstöße gegeben zu haben. Wenn du dich in dieser Situation befindest und alleine nicht weiter kommst, lasse dich bitte unterstützen.
Danke, dass du in der heutigen Podcast-Folge wieder mit dabei warst.
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