Paartherapie Podcast

Relationship Reminder: Deine Intention für deine Beziehung


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Mein wöchentlicher Impuls für dich und deine Beziehung

Willkommen beim Relationship Reminder!

Hier gibt es jeden Montag einen Impuls für dich und deine Beziehung.

Frage dich, wie es dir in dieser Woche ganz konkret gelingen kann, deine Intention mit in deine Beziehung zu nehmen.

Welches Verhalten braucht es dafür?
Welche Gedanken?

Schreibe mir gerne eine E-Mail an [email protected] und erzähle mir, wie du den Impuls in dieser Woche für dich genutzt hast! Wenn du etwas mitnehmen konntest, hinterlasse gerne eine 5*-Bewertung bei Apple Music!

Weiterführende Links für dich:

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Ich freue mich auf dein Feedback, deine Fragen & Anregungen! Ich freue mich, dich kennen zu lernen. Kontaktiere mich einfach: https://psy-on.de/kontakt/

Vernetze dich mit mir auf Instagram! Du findest mich dort als @linda.mitterweger oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected] - ich freue mich von dir zu hören!

Guten Morgen & happy Monday – oder wann immer du diesen Impuls hörst!

Ich freue mich unglaublich, dass du hier bist!
Mein Name ist Linda Mitterweger – ich bin Psychologin & Online Paartherapeutin – und jeden Montag teile ich hier im Relationship Reminder einen Impuls für deine Partnerschaft mit dir.
Ich danke dir, dass du dir diese Minuten nimmst und dabei bist. Und allem voran darfst du dich auch einmal bei dir selbst bedanken, dass du deine Beziehung heute priorisierst und diese Minuten für dich nutzt.

Komme also gerne erst einmal an. Lehne dich zurück. Lasse alle Spannung, die du noch in deinem Körper spürst, los. Entspanne deine Füße, die Beine und dein Gesäß. Entspanne auch einmal deine Bauch. Fühle, wie dein Bauch weich wird. Entspanne deine Arme und Hände. Deine Schultern. Und jetzt entspanne auch mal dein Gesicht. Wenn du magst, ziehe ein paar Grimassen und lasse dein Gesicht dann ganz locker. Atme durch die Nase ein und durch den Mund aus. Willkommen im Relationship Reminder.

Gemeinsam haben wir hier die Möglichkeit, eine Intention für deine Woche zu setzen also frage dich einmal:

Worauf möchtest du den Fokus in deiner Beziehung in dieser Woche legen?

Und da gibt es keine falschen Antworten. Alles was dir hilft, ist gut und richtig. Vertraue auf dich und deine Intution. Die Gedanken, die dir intuitiv kommen, sind meist die richtigen.

Und dann frage dich, wie es dir in dieser Woche ganz konkret gelingen kann, deine Intention mit in deine Beziehung zu nehmen. Welches Verhalten braucht es dafür? Welche Gedanken?

Was würde diese Woche für dich zu einer erfüllten Woche machen?
Und welchen Schritt kannst du vielleicht heute schon in dieser Richtung tun?

Oft erleben wir zu Beginn von Etwas einen großen Aufschwung. Zu Beginn der Beziehung beisipelsweise – wenn wir ganz frisch verliebt sind. Oder wenn wir beginnen, uns mit einem neuen Thema auseinander zu setzen. Wenn wir ganz frisch für etwas brennen. Vielleicht auch zu Beginn einer neuen Woche. Die Kunst besteht in kontinuierlichem Fortschritt. Erfolg erzielst du nur, wenn an jedem Tag und in jeder Woche etwas für dein Ziel tust. Das können mal größere und mal kleinere Veränderungen sein, die du vornimmst. Manchmal bedeutet Fortschritt vielleicht auch einfach, keinen Rückschritt zu machen. Bleibe dran und sehe was du an jedem Tag für dein Ziel tun kannst.

Der heutige Relationship Reminder wird dir dabei helfen:

Schaffe dir eine Vision für die sich die Veränderung lohnt!

Wofür tust du das alles? Wofür setzt du dich mit deiner Beziehung auseinander? Was ist das Bild dahinter? Wer möchtest du in deiner Beziehung sein und wie möchtest du dich fühlen? Wenn alles sich genauso entwickelt, wie du es dir erträumst, wie ist es dann?

Entwickle dieses Bild deiner Traumbeziehung vor deinem inneren Auge.
Wie soll es sein? Wie soll es werden?
Fokussiere dich an jedem Tag auf dieses Bild.
Und arbeite jeden Tag auf die Verwirklichung dieser Vision hin.
Du bist auf dem richtigen Weg!
Wie schön, dass ich dich hier begleiten darf!

In dieser Woche gibt es außerdem eine neue Coaching-Übung in meinem Mitgliederbereich für dich verfügbar – ab Freitag findest du ein neues Coaching-Video und ein kleines Workbook in meinem Mitgliederbereich zum Ansehen & Downloaden, dass dich auch weiterhin bei der Verwirklichung deiner Beziehungsträume unterstützt.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Coaching-Übung – anmelden kannst du dich ganz einfach über den Link in den Shownotes!

Und wir sehen uns hier im Relationship Reminder am kommenden Montag wieder.

Ich freue mich so sehr darauf.
Bis dahin, lass es dir gut gehen!
Mach’s gut & bis bald,
deine Linda

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Paartherapie PodcastBy Linda Mitterweger


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