Relaxations Guidées - Une Pause par Jour

Passez du temps sur une plage et accueillez la chaleur et l’énergie du soleil qui vient purifier et illuminer l’ensemble de votre corps.

Aurore

Retrouvez ici une rapide présentation de qui je suis et ce que je fais dans ma vie professionnelle 😊

Prenez soin de vous avant de prendre soin des autres.

Aurore

Cet épisode vous permet d’accéder à une détente corporelle grâce à une série de contraction/décontraction de l’ensemble des zones du corps, que je conseille de faire avant une visualisation.

Aurore

Par un exercice de respiration puis par un bodyscan, cet épisode vous permet d’accéder à une détente corporelle que je conseille de faire avant chaque visualisation si cela vous convient.

Aurore

Partez au bord d’une plage, sur une petite crique au milieu des falaises rocheuses et prenez le temps d’admirer ce magnifique paysage où une surprise vous attend.

Aurore

Partez dans un désert de sable près d’une oasis, profitez du soleil et de la quiétude de ce lieu, où la vie jaillit là où l’on ne l’attendait plus.

Aurore