Hva er våre beste tips til deg som skal løpe 5 og 10km? Vi går igjennom hva vi gjorde da vi perset, økter som passer mot distansene og den siste uka før konkurranse.

Lørdag 13 juni arrangeres Runway og vi har en rabattkode på 30%. Bruk koden: RUNWAY30

Håper vi ses på Runway og at episoden gir deg noen tips og triks du kan bruke før og underveis i løpet!

God lytting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.