¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz? A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír. En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio del dolor. Porque vivir bien no significa que nada duela, sino aprender a disfrutar de la vida con todo y sus contradicciones. No esperes a que todo esté bien para ser feliz. Vive con todo y todoSee <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz? A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír. En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio del dolor. Porque vivir bien no significa que nada duela, sino aprender a disfrutar de la vida con todo y sus contradicciones. No esperes a que todo esté bien para ser feliz. Vive con todo y todo See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz? A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír. En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio del dolor. Porque vivir bien no significa que nada duela, sino aprender a disfrutar de la vida con todo y sus contradicciones. No esperes a que todo esté bien para ser feliz. Vive con todo y todoSee <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

DEJA DE ESPERAR SER FELIZ

¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral. Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidado, la detección oportuna y la fuerza de vivir un día a la vez.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral. Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidado, la detección oportuna y la fuerza de vivir un día a la vez. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral. Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidado, la detección oportuna y la fuerza de vivir un día a la vez.See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

No siempre hay que ser fuerte lo que una sobreviviente de cáncer de mama nos enseñó

Hablar de prevención es hablar de vida. Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia. ¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares? Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud. Conocer nuestro cuerpo, reconocer los cambios y acudir oportunamente al médico puede hacer la diferencia. Dale play a este episodio y comparte esta información con las mujeres que quieres. ¡La prevención es una responsabilidad de todas y todos!See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Hablar de prevención es hablar de vida. Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia. ¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares? Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud. Conocer nuestro cuerpo, reconocer los cambios y acudir oportunamente al médico puede hacer la diferencia. Dale play a este episodio y comparte esta información con las mujeres que quieres. ¡La prevención es una responsabilidad de todas y todos! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablar de prevención es hablar de vida. Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia. ¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares? Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud. Conocer nuestro cuerpo, reconocer los cambios y acudir oportunamente al médico puede hacer la diferencia. Dale play a este episodio y comparte esta información con las mujeres que quieres. ¡La prevención es una responsabilidad de todas y todos!See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Cáncer de mama el miedo puede esperar, tu salud no. PIENSA EN ROSA

En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención. ¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en redes sociales? Una conversación para aprender a cuidar nuestro cuerpo sin culpas, con información basada en evidencia y hábitos conscientes. ¡Dale play, aprende con nosotras y comparte este episodio!See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención. ¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en redes sociales? Una conversación para aprender a cuidar nuestro cuerpo sin culpas, con información basada en evidencia y hábitos conscientes. ¡Dale play, aprende con nosotras y comparte este episodio! See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención. ¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en redes sociales? Una conversación para aprender a cuidar nuestro cuerpo sin culpas, con información basada en evidencia y hábitos conscientes. ¡Dale play, aprende con nosotras y comparte este episodio!See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

Cáncer de mama y alimentación mitos, verdades y lo que sí está en tus manos PIENSA EN ROSA

¿Qué pasa cuando la vida cambia tus planes de un segundo a otro? Aurora nos comparte una historia que nos recuerda que, incluso en medio del miedo y la incertidumbre, el amor puede convertirse en un refugio para seguir adelante. Un anillo un día antes de su primera quimioterapia, una boda en plena batalla contra el cáncer y una lección que va mucho más allá de la enfermedad: no siempre tenemos que ser fuertes, también tenemos derecho a rompernos, llorar y dejarnos abrazar. Porque el cáncer no solo es un tema de mujeres: es un tema de amor, de familia, de acompañamiento y de conciencia. See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

¿Qué pasa cuando la vida cambia tus planes de un segundo a otro? Aurora nos comparte una historia que nos recuerda que, incluso en medio del miedo y la incertidumbre, el amor puede convertirse en un refugio para seguir adelante. Un anillo un día antes de su primera quimioterapia, una boda en plena batalla contra el cáncer y una lección que va mucho más allá de la enfermedad: no siempre tenemos que ser fuertes, también tenemos derecho a rompernos, llorar y dejarnos abrazar. Porque el cáncer no solo es un tema de mujeres: es un tema de amor, de familia, de acompañamiento y de conciencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué pasa cuando la vida cambia tus planes de un segundo a otro? Aurora nos comparte una historia que nos recuerda que, incluso en medio del miedo y la incertidumbre, el amor puede convertirse en un refugio para seguir adelante. Un anillo un día antes de su primera quimioterapia, una boda en plena batalla contra el cáncer y una lección que va mucho más allá de la enfermedad: no siempre tenemos que ser fuertes, también tenemos derecho a rompernos, llorar y dejarnos abrazar. Porque el cáncer no solo es un tema de mujeres: es un tema de amor, de familia, de acompañamiento y de conciencia.&nbsp;See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

No me pidas ser fuerte abrázame mientras me rompo  Amor y cáncer

Si le ponemos consciencia a todo lo que hacemos, tendrá un gran impacto.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Nota Mental: Vivamos más conscientes

Un ejercicio para dejar ir a quienes no están listos para amarte y volver a hacer las pases contigo misma.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Reflexión: Me perdono a mi misma

Las palabras pueden sumarte o restarte. See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Amiga Date Cuenta: Lo que te dices tienes poder

Aprender a disfrutar la soledad.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Reflexión: La gran responsabilidad de la soledad

Alcanzar la felicidad es más fácil de lo que crees.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Nota Mental: La felicidad está en tus manos

Hay mujeres fenomenales que sacan todo adelante.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Reflexión: Valoremos a esas mujeres que nunca se rinden

La queja no te llevará a ningún lado. See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Amiga Date Cuenta: Nadie ha conseguido el éxito quejándose

La consistencia nos trae paz y seguridad.See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Reflexión:  Hay cierta belleza en la rutina

No tengas miedo de ser auténtico, atraerás a la gente correcta. See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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Amiga Date Cuenta: Muéstrate tal y como eres

Tu cuerpo habla y te avisa cuando te rodeas de las personas correctas. See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

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