如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/group90/M00/24/4B/wKg5B19jDsOj2snnAAJyB_NOHew823.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/group90/M00/24/4B/wKg5B19jDsOj2snnAAJyB_NOHew823.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/group90/M00/24/4B/wKg5B19jDsOj2snnAAJyB_NOHew823.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="336" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/group90/M00/24/4B/wKg5B19jDsOj2snnAAJyB_NOHew823.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="62" />

Education

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

Share 如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！

Sign up to save your podcasts

如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！

如果你也失眠、睡不好，很有可能问题出在这！

More shows like 5分钟治愈失眠【睡前催眠】

冥想疗愈|放松减压助眠

一个人睡前听

雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音

轻催眠 | 失眠治愈系

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

轻音乐|催眠音乐|超熟睡冥想瑜伽

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

Heartly Daily 每日冥想

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

自然声催眠｜5分钟入睡｜深度睡眠

成人睡前故事

莫守MineSoul正念冥想

思文，败类

松茸的世界丨正念冥想

天真不天真

Sign up to save your podcasts

冥想疗愈|放松减压助眠

一个人睡前听

雨声催眠 大自然的声音 自然声音 白噪音

轻催眠 | 失眠治愈系

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

轻音乐|催眠音乐|超熟睡冥想瑜伽

深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道

Heartly Daily 每日冥想

成人睡前故事｜温柔男声哄睡夜听治愈助眠晚安电台

自然声催眠｜5分钟入睡｜深度睡眠

成人睡前故事

莫守MineSoul正念冥想

思文，败类

松茸的世界丨正念冥想

天真不天真

雨声催眠大自然的声音自然声音白噪音