数日前までの酷寒が嘘のような気温｡ウェアの耐寒レベルを緩めないと暑くなる｡

津山加茂郷までに暑さへの順応を進めなければまた終盤もたなくなる｡かといって、戻り寒波も怖いんだよなぁ｡

ミズノのプロトタイプ：

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久しぶりに暖かかった｡京都マラソンの翌日以来の暖かさだった｡冬用タイツだと暑いくらいだった｡

午前中にchocoZAP｡筋トレだけ野ってスーパーに寄って帰った｡

大阪マラソンは天気予報ほどではなかったようだが、途中から雪が舞っていた｡お疲れさまでした！

午後に流通センターで５周のペース走｡風は寒かったが、日差しが強くて向かい風の区間を除いてまあまあ快適に走れた｡

今日は姫路城マラソン、明日は大阪マラソン｡今日はまだマシだっただろうが、明日の大阪は、現時点の予報では、午前中は雪で気温は５度くらいらしい｡自分なら今頃出走した事を後悔してそうだｗ

風が冷たかった｡体感温度は最低かもしれない｡手袋を二重にしてても冷える一方だった｡

支所に寄って自治会の配布物を持ってきた｡ナップサックを持って行ったのだが、肩ひもが丸ひもなので食い込んで辛かった｡

日陰に雪が残っていたのでトレッドミルにした。

iPhone16eは大きいなぁ。Tour of UEA 第３ステージでポガチャルがリーダージャージ。DJI Action 5 にファームウェアアップデートがあったが内容は不明。

気温は低かったが天気は良くて風向きによっては寒さを感じなかった。

BOSTON13が近々発売されるらしい。

真冬の寒さだが日が出ていればそれほど辛くない。

DJI Osmo Mobile 7 が発売。高機能ジンバルでInsta360 FLow の競合機種らしい。こんな高機能なものはいらないが、全モデルの６が安くなったのでちょっと興味が出た。でも、カメラが iPhone 12 mini やもんなぁ。

午前中に岡場右回りルート。走った時間帯はよく晴れていて信号待ちは暖かいくらいだった。

仁和寺に行った。昨日、応援していただいたお礼にというより、只券が入っていたからw

故障箇所はない。筋肉痛もそれほど強いものは残っていない。残っているのは肩こりと眼精疲労。