なんとか五社ルートに向かう気持ちが出るくらいには回復してきた。

夕方にゴミ拾いウォークをしたが、寒過ぎてハナミズが出てきて1.5kmで帰ってきた。

朝から雨が降っていたので、chocoZAPで筋トレとトレッドミル。

HOKA のCLIFTON5。安定とショック吸収の良いシューズです。フィット感も良いが、タイトなバケットシートというよりソファのイメージ。

11月から、「1月1日に走ろう」と待っていた、Zoom fly 6 での走り初めをやってきた。病み上がりで息が上がって続けて走る事が出来なくて、何を履いても分からない状態。体調が回復し、ランの条件が良い日にゆっくり味わいたい。

一度、三田の郷の音ホール横の武庫川堤防まで遠征してもいいかも。

YouTubeにZOOM FLY 6 の開墾動画を上げたので良かったらどうぞ。

昼過ぎに走った。咳は出るがそれほどの度は痛くないし身体も重くなかった。熱もなかった。

しかし、夕食後に体温を測ってみたら37.4度だった…さあ、年またぎで熱が出るのか収まるのか。刮目して見守れ

娘が機能から高温。部屋に入る時にはマスクをし、出たら手を洗うようにしているが、手遅れの可能性がある。

検査キットで検査した結果、コロナは陰性だッた。が、どれくらいの精度かは分からない。

もしコロナなら自分は濃厚接触者だ。まあ、インフルエンザだとしても同様だが…

体調は全く悪くないが、咽の奥かゆく空咳と痰が出る。鼻水は出ない。熱もない。今のところ。

シーズン最低気温更新。西風も吹いて体感温度は今シーズン最低だった。リーボックの春秋タイツが寒く感じたのは今シーズン初めて。手袋も二重ミトンにしたのに辛かった。腕はOLENOのウールアームカバーでかなりマシだったが、アシックスのと大差ないかも。

ランの調子は普通。昨日休んでほぐしたのが良かったのか、ふくらはぎのハリは無くなった。

娘がコロナに罹ったらしい。病院で調べたのではなく、使用期限の切れた検査キットで調べただけだから確実ではないが、思い当たることが多い。そして、自分が月初になった体調不良もコロナだった可能性もある。が、自分が娘に移したとは思えないくらい期間が開いているので、こちらはさらにはっきりしない。自分はほとんど人混みに行かないし、娘は仕事で電車に乗って神戸に通っているから感染の可能性は娘の方がはるかに高い。

自分はまだ潜伏期で数日したら発症するのかもしれないが。とりあえず、濃厚接触者なので、必要最小限しか外出、というか、人のいるところに行けない。行くとしたらマスクは必須。これまではスーパーに行くのにマスクをしていなかったが、昨日からはマスクをしている。

一昨日の FuelCell Pvlse で走ったのが原因と思われるふくらはぎの疲れがあったので、走らなかった。chocoZAPでの筋トレと裏山登山のみ。あとは洗面台の掃除と動画編集で過ごした。

季節風が強く吹いて寒かった。特に流通センターの直線は向かい風で涙とハナミズが出て、ひじから先が冷えてきつかった。

買ったのは「NISSYO 【2024新型パネルヒーター・日本正規品】」。5段階の１でも十分に暖かい。エアコンの設定温度を下げられる。

久しぶりに FuelCell Pvlse で走った。独特の楽しさがある。