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FAQs about Runcas180:How many episodes does Runcas180 have?The podcast currently has 2,044 episodes available.
June 23, 2022954_2022/06/23 既に暑さに負けてるんやけど 6.7km曇っているからとスタートしたが、失敗だった。下り坂区間はまだましだったが、登り返しでは完全にオーバーヒート。辛かった。 「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas180のために撮った素材の … 続きを読む 954_2022/06/23 既に暑さに負けてるんやけど 6.7km...more1minPlay
June 21, 2022953_2022/06/21 夏至シャワーラン 5.1km梅雨らしい一日だった。帰ってすぐに走りに出た。金もそれほど高くなく、当然直射日光もなく、水冷されて快適に走りきれた。4月頃の気温の中を走るような快適さだった。が、シューズが完全に浸水してしまうので、そこだけは不快だ。 後 … 続きを読む 953_2022/06/21 夏至シャワーラン 5.1km...more2minPlay
June 19, 2022952_2022/06/19 9時では遅すぎた 7.0km結構曇っていたので昨日よりスタート時刻は遅かったが走ってみた。走り出したら雲が消えて影が出来るほどになった。 本屋と寿司屋の近くで探知機を使ったが、拾ったのはスーパーとカフェ苗だったorz… 「panh … 続きを読む 952_2022/06/19 9時では遅すぎた 7.0km...more2minPlay
June 18, 2022951_2022/06/18 新シューズで 10.5km早く出たつもりだったが甘かった。曇っているから大丈夫と思ったが甘かった。日が出ている状態よりはずっとマシだったが、湿度が高くて汗が止まらない・・・ 「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runca … 続きを読む 951_2022/06/18 新シューズで 10.5km...more2minPlay
June 15, 2022950_2022/06/15 降ったり止んだり 5.2km気温は昨日と大差なかったが風が吹かなかったのと降水量が少なかったのとでそれほど寒くなかった。 ただ、昨日濡れたシューズが乾ききってなかった。今、一足体制だから濡れると困る。 「panheadの旅ランch」というチャンネ … 続きを読む 950_2022/06/15 降ったり止んだり 5.2km...more2minPlay
June 14, 2022949_2022/06/14 シャワーラン 5.1km神戸は一日中気温が低くて風が強かった。夕方は自転車用のフリースジャージ(春秋用)を綿の長袖Tの上に着ても肌寒いくらいだった。 雨自体はそれほど強くはなかったが、風が強かったこともあって体温が奪われた。体は温まっても手は冷 … 続きを読む 949_2022/06/14 シャワーラン 5.1km...more2minPlay
June 13, 2022948_2022/06/13 お稲荷さん 2.0km駅まで自転車で往復し、昼休みに1㎞くらい歩いたが、ムーブリングは3/4くらいしか行ってなかった。なので、帰ってから近くの小さな山に登ってきた。 「panheadの旅ランch」というチャンネルを作りました。Runcas … 続きを読む 948_2022/06/13 お稲荷さん 2.0km...more2minPlay
June 12, 2022947_2022/06/12 献血4日目夕焼けラン・イノシシを見た 8.0km昼間の日差しは凶暴だったが風は乾いていて、日影は涼しかった。夕方も比較的ましだった。 流通センターの北西の端っこ付近でイノシシを見た。再開発で住むところがなくなったのだろう・・・ 「panheadの旅ランch」というチ … 続きを読む 947_2022/06/12 献血4日目夕焼けラン・イノシシを見た 8.0km...more2minPlay
June 11, 2022946_2022/06/11 献血三日後ちょっと雨 10.8km献血に起因する疲れやすさとはなかったが、暑かった。期待の雨はふらずに終わった。降るまで待つつもりでいて、雨が降り出したのを確認してから出たのだが、すぐに止んでしまった。 「panheadの旅ランch」というチャンネルを … 続きを読む 946_2022/06/11 献血三日後ちょっと雨 10.8km...more2minPlay
June 10, 2022945_2022/06/10 献血二日目ラン 6.5km献血二日目だが、それほどきつくなかった。曇っていたのと風のおかげで体感気温が低かったことも大きい。 職業訓練校での5連続登校が終わってホッとした。退屈さとの戦いがほとんど。 「panheadの旅ランch」というチャンネ … 続きを読む 945_2022/06/10 献血二日目ラン 6.5km...more1minPlay
FAQs about Runcas180:How many episodes does Runcas180 have?The podcast currently has 2,044 episodes available.