昼、福知山で国道9号線を車で走ったら車外温度が34度と表示された。真夏やん・・・ なので、日が傾くのを待ってから走った。福知山は山に囲まれているので、論理的な日没時刻よりは日没は早いが、さすがにまだ日は残っていた。木が生 … 続きを読む 1211_2023/06/17 あづい～ 6.4km

午前中はカンカン照りで走る気になれず、午後に雨、夕方晴れたと思ったらまた雨がぱらつくという空模様。 走りに出るタイミングが難しく、6時過ぎに出たが蒸し暑く、日がてったり雨が降ったりした。雨といってもシャワーランというほど … 続きを読む 1210_2023/06/16 忙しい天気と忙しい自分 4.6km

自宅に帰って夕方に走った。走りやすい道がない… 自宅に帰る途中に、三田のニトリに寄ってオフィスチェアを受け取った。夜、娘に手伝ってもらって組み立てた。一人だとかなり苦労しただろう。 椅子は自室に置いた。これが快適だとホー … 続きを読む 1209_2023/06/16 日没が遅い 5.2km

滝汗ラン。 昼前に病院に行き、手術前に数分顔を見、自宅に母を送り、再び病院に行き、手術が終わるのを待った。手術は予定通り1時ごろに手術室に入り、3時半頃に出てきた。 麻酔が覚めてなかったので、あまり話はできなかったが、会 … 続きを読む 1208_2023/06/14 東ルート 7.2km

疲れた。 昨夕、病院から自分の家電に電話があった。「父が骨折して入院した。１４日に手術する」とのことだった。 なんで俺のところに電話するんかなとは思いながら、「よろしくお願いします」と電話を切った。この時大きなミスをして … 続きを読む 1207_2023/06/13 元ホームルートは走りやすい 8.9km

湿度が高いのはスタート前にわかっていたので、Baretrekで短めに一周だけした。　 どんより曇っていて日差しはなかったが湿度は高くて滝汗。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@run … 続きを読む 1206_2023/06/12 baretrek running 5.5km

朝から弱い雨が降っていたのでシャワーラン。 しかし、途中で雨が上がり湿度だけが残った。日差しがないから気温はそれほど上がらなかったが、雨で濡れたのか汗で濡れたのか分からないくらい汗をかいた。 STRAVA： Youtu … 続きを読む 1205_2023/06/11 シャワーラン 5.6km

気温も湿度も高かった。 　 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instag … 続きを読む 1204_2023/06/10 湿度が高くあせだく 10.2km

走り始めは曇っていたが、途中で晴れてオーバーヒート。その後曇って涼しい風が吹いたが深部体温が上がってしまっているので滝汗が止まる事はなかった。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@ru … 続きを読む 1203_2023/06/09 梅雨らしい湿度 9.0km

曇っていたが湿度が高くてばてた。 この投稿をInstagramで見る panhead(@panhead)がシェアした投稿 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 ins … 続きを読む 1202_2023/06/08 蒸し蒸し 10.0km