Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione.

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Poi come extra per la versione podcast, Daniele Persico, ingegnere-podista, ci parla della sua iniziativa Il mese corrente, che si chiuderà il 31 ottobre. Un esperimento-provocazione: spostarsi nella sua quotidianità solo correndo o camminando. Casa-lavoro, lavoro-scuola, casa-amici. Un mese senza auto e mezzi pubblici per stimolare le persone al movimento, soprattutto nei piccoli spostamenti quotidiani.