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S4E14 訓練系列：運動按摩大解密 Feat. Xixi & 昱宸
【本集重點】
－來賓介紹
－什麼是運動按摩
－什麼情況下需要按摩？多久一次？按摩一定會產生疼痛嗎？
－健身族群常見問題分享
－自己用滾筒按摩效益高嗎？
－拔罐與按摩的差異
－男生女生在運動按摩上有差別嗎
－運動按摩與物理治療的差別
【本集來賓】
昱宸 ig: yuuuuuu83619
Xixi ig :muscle_relaxer_vc
【健美公道伯贊助連結-小額支持本節目】
https://pay.soundon.fm/podcasts/b9ac07ea-29d6-41e3-baf8-6e201663012c
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By KD&JASON
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【本集重點】
－來賓介紹
－什麼是運動按摩
－什麼情況下需要按摩？多久一次？按摩一定會產生疼痛嗎？
－健身族群常見問題分享
－自己用滾筒按摩效益高嗎？
－拔罐與按摩的差異
－男生女生在運動按摩上有差別嗎
－運動按摩與物理治療的差別
【本集來賓】
昱宸 ig: yuuuuuu83619
Xixi ig :muscle_relaxer_vc
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