Hoy voy a hablar de la metodología del entrenamiento de series descendentes o "drop sets". Un saludo.

Hoy os voy a comentar en que consiste el método de entrenamiento de repeticiones parciales, y que ventajas puede tener. Un saludo

Hoy vamos a hablar de la teoría del punto fijo en el peso corporal de una persona. Un saludo

Hoy voy comentar 7 síntomas o señales que nos informan de que estamos comiendo muy poco. Un saludo.

Hoy os voy a comentar 5 ventajas o beneficios que tiene entrenar la fuerza con maquinas en una sala de musculación. Un saludo.

Hoy voy comentar alguno de los beneficios que puede tener el entrenamiento de la fuerza con elementos de peso libre. Un saludo.

hoy os comento una lista de 5 alimentos de índice glucemico (IG) bajo. Un saludo.

Hoy os voy a comentar cual es el numero de repeticiones apropiado según el tipo de ejercicio que elijamos realizar. Un saludo.

Hoy vamos a hablar de algunos beneficios y contras que puede tener el entrenamiento en ayunas. Un saludo.

Hoy os voy a dar mis 5 consejos o trucos para poder dormir mejor a elevadas temperaturas. Un saludo.