En este episodio de The Bestie Club, nos adentramos en un tema que toca a

muchos de nosotros: cómo las redes sociales afectan nuestra salud

mental, especialmente en relación con la ansiedad y el valor personal.

Conversamos sobre cómo la constante comparación, la presión por cumplir

con estándares irreales, y la necesidad de aprobación pueden impactar

nuestra autoestima.

Compartimos herramientas prácticas para cuidar nuestra mente mientras

seguimos conectados y reflexionamos sobre la importancia de recordar que

nuestro valor no depende de likes ni seguidores, sino de quiénes somos

realmente. Este episodio es un recordatorio de que puedes crear un

balance entre el mundo digital y tu bienestar emocional.