On y est, le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! À cette occasion, on prend le temps avec Mathilde de vous faire une rétrospective de cette année passée jamais très loin de nos micros : épisodes phares, invités, moments forts, backstages… On discute également ensemble du déroulement de la saison 4 et de ses petits changements ! Merci à vous pour votre présence et votre soutien depuis toutes ses saisons, on se retrouve dès septembre.

À très vite,

Prenez soin de vous.

Pour prendre soin de votre santé mentale :

Le compte Instagram de Mathilde & Loïc

Leur programme pour vaincre la timidité

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle d'être féministe tout en étant dans un couple hétérosexuel. Depuis longtemps, je suis en colère et aujourd’hui, j’avais envie de vous en parler.

Ressources citées dans l’épisode :

Podcast :

Les couilles sur la table : « Tuer les femmes : une histoire mondiale »

Livres :

"Le Deuxième Sexe" de Simone de Beauvoir

"King Kong Théorie" de Virginie Despentes

"Sorcières : La Puissance invaincue des femmes" de Mona Chollet

"Beauté fatale" de Mona Chollet

“La charge sexuelle” de Clémentine Gallot et Caroline Michel

“Le prix à payer” de Lucile Quillet

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent des ruptures et des trahisons dans le cadre du couple, mais il va de même dans le cadre d’une relation amicale. Alors c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience et ce qui m’a aidé pour surmonter au mieux cette épreuve difficile. 

Le coaching Take Kare

Nos produits

Retrouve-nous sur Instagram

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La routine, les disputes, le manque de communication… tous ces petits éléments qui mis bout à bout peuvent vous faire du mal et entacher votre relation de couple. Dans cet épisode, je vous donne la liste des clés qui m’ont aidé à entretenir mon couple et cultiver cet amour. Bien sûr, il est important de rappeler qu’en couple, il n’y a pas de règle. Chaque relation est unique et ce qui fonctionne pour certains couples peut ne pas fonctionner pour d'autres. Il n’y a pas de méthode, l’important, c’est avant tout que ça vous convienne à vous. Comprendre les besoins de l'autre, établir des limites, cultiver l'indépendance, faire preuve de compréhension et de compassion… une liste des petites choses simples qu’on a décidé de mettre en place pour cultiver et entretenir notre relation.

Le coaching Take Kare

Nos produits

Retrouve-nous sur Instagram

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toi aussi, tu as tendance à remettre beaucoup de choses à demain, faire des to do list à rallonge et culpabiliser parce que tu n’arrives pas à faire la moitié ? Si oui, tu vas adorer cet épisode :)

Je te livre tous mes conseils pour en finir avec la procrastination grâce à des outils et méthodes concrètes. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu as parfois l’impression que ton cerveau n’a pas de bouton on/off et que tu traverses ou a déjà traversé une période de fatigue mentale ou physique, cet épisode sera parfait pour te donner les ressources nécessaires sur les différents type de repos que tu peux mettre en place pour désencombrer ton esprit ou détendre ton corps. 

Mes ressources :

"Pourquoi nous dormons" - Matthiew Walker

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.