三人行不行

这是《三人行不行》第一次做年度总结，也是第一次四位主播全员到齐——安纳终于逮到机会拷问小玉、小木和喝喝，关于过去一年的30期节目、那些被剪掉的精彩、那些意料之外的恶评，还有那些聊到忘了时间的深夜。

从蒋奇明到董勇，从李漠到张挺，从呼兰到吕严，我们追着热点跑，也绕着热点走。有人说我们太犀利，有人说我们太平庸；有人说月报全靠男主播carry，有人吐槽男主播提问太直接。

但我们还是那个想法：艺人也是人，导演也是人，我们也都是人。能坐下来好好聊个天，比什么都强。

这一期，没有嘉宾，只有我们自己。聊点真心话，也给大家拜个年。

00:08 开场：今天为什么是安纳主持？

01:51 面对恶评，小玉：我们能力有限，但有些幕后情况你们不知道

03:20 小木：艺人最火的时候，反而最难聊出真东西

04:26为什么有些聊得很嗨的内容最后被剪掉了？

08:01怎么说服艺人来录播客？靠的是十几年攒下的信任

27:23年度聊得最爽的嘉宾：李漠导演聊了8个小时，张挺导演让人想上历史课

33:23 喝喝：我以为国产剧全是糖精，做了播客才知道还有人认真做事

45:20年度推荐：小木推《我的后半生》《年少有为》《太平年》

49:08 电影《得闲谨制》：孔笙打60分，小木给70+

50:41 小玉推动画《浪浪山》：成年人更该看

51:23 喝喝锐评年度喜剧：两档脱口秀一档太闹一档太乖，喜人奇妙夜像个boss直聘

本期主播： 小玉、小木、安纳、喝喝

剪辑：小河

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所有人都以为董勇要演武将，毕竟他演了半辈子警察硬汉。

《太平年》找他的时候，导演杨磊本意也是让他演另一个角色。但董勇看完剧本，三番五次去找导演、找出品方毛遂自荐：他想演冯道。

有人都说他体型不瘦，演不了那个史书上“瘦得像根杆”的宰相。他说唐朝古画里的大臣都挺着肚子，那是日积月累坐着不动长出来的；也有人说他演惯了打打杀杀，演不了文臣。他觉得重点是抓住剧本里冯道这个人物的神韵。冯道不仅是文臣，更是五代十国唯一绕不开的政治家。他在朝堂上装睡、喝粥滋溜出声、把手揣在肚子上站成画里那样——虽不是英雄，却是那个乱世里一个清醒的人。

后来编剧董哲跟董勇说，看到他捧着肚子站在那儿的第一个镜头，就知道，这就是自己笔下的冯道。

这一期，我们和董勇老师聊了聊，一个塑造了无数经典硬汉形象的演员，是怎么把自己“装”成一个乱世宰相的。以及，冯道那些装睡、喝粥、倚老卖老的“小动作”背后，藏着一个文人在吃人时代里如何活下来、又如何守住理想的全部心法。

05:33 编剧说看到我捧着肚子站在那儿，就知道对了——虽然他剧本里写的是瘦子

07:47 冯道打动我的第一句话：他从不说皇位，只说春播秋收

09:29 石敬瑭托孤，冯道为什么不接？那是正常人该有的思考时间

14:57 冯道为什么看起来比实际年龄老？那是他的防身之术

23:41 冯道像个职业经理人，只是没有选董事长的权利

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 董勇（《太平年》饰冯道）

剪辑：李秋籽

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《太平年》一开场就把人看傻了。那个杀儿子、屠城、视人命如草芥的张彦泽，让演员贾宏伟半个月收到最多的消息是“你演这个不怕出门被打吗”。

然后我们发现，全网骂张彦泽的人里，不包括他爸妈——妈妈看了，回复两个字“很帅”；爸爸看了，捂着脸从指缝里瞄了一眼，说“不敢看”。

为了演好这个“五代十国的恶之标本”，他翻过公安部A级通缉令，研究过C罗罚任意球时的眼神，把乔丹的“动物性”和狮子的表情揉在一起。他跟导演磨了无数次，把小酒壶换成醋壶，把耍枪改成射箭，甚至真让蚂蟥爬到自己肩膀上吸血——只为找到“张彦泽特有的方式”。

本期节目，我们和这位把“恶”演到极致的演员聊了聊——关于一个刽子手如何被相信；关于表演背后的笨功夫；关于一个演员如何让硬汉老爸从“还行”到“挺好”再到“不敢看”的二十年。

07:00 初遇张彦泽：我不信，历史上真有这种人？

09:53 “导演，能不能找几个活人给我射着玩儿？”

12:21 真蚂蟥吸在肩膀上，吸成球状，就为了拍五秒钟

27:23 你见过狮子有表情吗？他不需要演

30:50 演员的笨功夫：公安部网站翻A级通缉令，研究杀人犯的脸

32:26 画风一转：C罗罚任意球的眼神，那是杀气

38:28 为什么把小酒壶改成醋壶？山西人、行军、生津、除锈，四层意思

39:50 屠城那场戏，我让道具找了个骷髅，在上面嵌珠花——他对杀戮的态度，平静至极

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 贾宏伟（演员，《太平年》饰张彦泽）

剪辑：小河 

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Hello大家好！《三人行不行》最全阵容回归！小玉、小木、安纳、喝喝在此鞠躬～ 这次我们把2025年12月和2026年1月的文娱热点揉成一份双月报，年度总结拖到春节前发，先给大家道个歉（鞠躬×2）！

开年国剧直接开挂：《太平年》用五代十国乱世炸穿尺度，白宇朱亚文演活草台班子帝王路，董勇演的冯道是开启五代十国历史的一把钥匙，“流水的皇帝，铁打的冯道”；《毛骗》团队的《海市蜃楼》值得追，第二集就多线叙事烧到飞起；2025年末《人之初》《轧戏》喜忧参半，王景春PUA大师附体，陈星旭霸总人设被综艺戳破，裴总（代旭）依旧是全场白月光。

综艺圈也整活了：中年恋综《日落时分说爱你》杀疯了，刘玫、“猛禽姐”、徐工贡献年度“抓马”名场面，直球拉扯比年轻人恋综真实100倍；电影圈冰火两重天，冰更多一点。《东北警察故事3》不错，《我的朋友安德烈》拍成恐怖片，《重返寂静岭》烂到没眼看。

春节片单已备好，剧综影全覆盖，赶紧码住！

Shownotes

01:47 2026开年王炸《太平年》：开篇吃人+五代十国乱世，国剧尺度天花板？

10:40 朱亚文找到人生赛道，赵匡胤&郭荣&钱弘俶三角CP好嗑

14:19 冯道：乱世里的“百姓守护者”，不是帝王奴是做事人

28:12 《海市蜃楼》堪比古装版《长安十二时辰》+《迷失》，国产剧节奏新高度

33:20 王景春演活PUA大师，反派演到观众被洗脑

36:20 复仇型男主避雷指南：《人之初》《轧戏》的男主哪个更离谱？

40:54 裴总（代旭）成全民白月光，男二上位剧本杀疯了

49:43 中年恋综《日落时分说爱你》封神，直球拉扯比年轻人恋综真实抓马

01:09:27 一月电影盘点：《东北警察故事3》爽翻，《我的朋友安德烈》的导演董子健有拍恐怖片的潜质

01:16:05 《重返寂静岭》年度烂片，经典IP炒冷饭失败

01:17:07 春节档期待《星河入梦》，预告片呈现轻盈梦境不沉重

主播：小玉 小木 喝喝  安纳

剪辑：小河 二琳

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裴总这次赢麻了！《轧戏》里那个用中指推眼镜的霸总，让演员代旭半个月抖音怒涨百万粉。凌晨收工后，我们终于逮到了这位新晋“电子宠物”，跟他聊了聊从“小苦瓜”到“流量密码”的奇幻旅程。

代旭的真诚，就像裴总那精心设计却又漏洞百出的真心一样藏不住。他坦言，为了演好这个角色，他把自己“打碎”了，变成一块任导演猫的树随意拿捏的“泥巴”。当被问及涨粉百万是什么感觉时，他脱口而出：“要是我的股票这么涨多好！”而聊到35岁后演员的处境，他更是一语道破：所谓塑造角色，其实就是不断认识那个“非黑即白”之外的自己。

从《无证之罪》里让人脊背发凉的反派，到如今让人心疼的“小苦瓜”裴总，代旭用一个个角色证明，好演员的春天，可能来得晚，但从不缺席。

01:58接演裴总的理由：竟是粉丝几年前许的愿？

03:22“眼线”去哪儿了？这次靠眼镜“遮瑕”了

05:12电梯名场面诞生记：当霸总被当成普通员工

09:07配音时才第一次看成片，被自己“装”到脸红

18:05涨粉百万什么体验？手机提示关不掉，幻想是股票

22:36演员最大的改变：35岁后，才开始真正认识自己

23:32演《无证之罪》后曾抑郁：善良的我，心里也有阴暗面？

28:37与粉丝是“能量交换”：收到爱，再用角色还回去

30:37最想挑战的角色：弘一法师（理由很直白：想搞懂他）

32:34从舞者到演员：受伤后，只想换个方式留在舞台上

33:57会看评论，最爱“抽象文学”

本期主播： 小玉、小木

本期嘉宾： 代旭（演员）

剪辑：二琳

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一个在宁古塔当过“社会大学”优秀毕业生的在逃犯，如何在晚清商界从负分开始玩极限生存？一个被亲爹坑去流放的儿子，如何把“重生”开挂的爹逼到脸颊抽搐？还有那个全网羡慕的“废物弟弟”古老二，凭什么活得比谁都滋润？

这期，我们请来电视剧《大生意人》的“幕后操盘手”张挺导演，把剧里没明说的狠活儿、暗梗和私货一次抖干净。从野兽逻辑到父子哲学，从羽绒服选购指南到古代黑话创作指南，导演一边拆解历史一边疯狂吐槽，顺便澄清：“我真不是正剧导演，我真心想让大家笑出声。”

如果你也在追剧，如果你也被古平原的“头巾气”和李钦的“创业脑”笑到捶地，这期可以直接当“剧迷大会”背景音播放。如果还没入坑……听完全程，你大概率会默默打开第一集。

01:10 《大生意人》是什么剧？一个流放犯如何搅动晚清商界
04:44 天不怕地不怕，就怕富二代创业？李钦：我偏要创业！
06:37 古代商人地位多低？ “士农工商”，商人都不如小手艺人
07:35 古时候中举人好处有多大？范进中举后全村送地到他家
13:14 野兽逻辑：要么不做，要么做绝
15:10 李万堂虎毒食子？不，他是“重生之我在大清当皇商”
16:43 血缘的神秘吸引力，古平原为什么莫名就想去雪地里扶李钦？
19:15 灵魂拷问——如果给你机会改名换姓，斩断过往，但能富贵到死，你愿意吗？
21:32 是怎么“骗”来黄志忠演李万堂的？技巧：抱大腿、卖惨
25:22 之前拍《天下长河》把黄志忠腰干废，这次他学乖了
28:54 谢广坤、丫蛋客串：一秒变脸的神演技
32:22 敏感词自古就有，唐代写“李”字得缺笔
35:42 马克·吐温吐槽父子关系特别精准：20岁觉得爸是傻子，50岁觉得是圣人
37:34 古老二：全家智商洼地，但他是最幸福的人
39:35 古老二的倒八字眉是导演亲手设计的
49:57 女性角色重塑：白依梅勇敢、常玉儿潇洒、苏紫轩“多智近妖”
53:57 白依梅为何必须走？《狂人日记》式的人性拷问
57:55 古平原的感情线：白依梅是责任，常玉儿是冤家，看到苏紫轩他只想逃
59:48 梁冠华演的瑞麟：把权谋戏演出喜剧感

主播：小玉 小木 安纳 嘉宾：《大生意人》编剧&导演张挺
剪辑：二琳

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Hello大家好！11月的“三人行不行”月报虽迟但到！（小玉、小木、喝喝在此鞠躬）这个月娱乐圈热闹得像过年——东京电影节上演“番位”罗生门，易烊千玺在毕赣新片里狂“裂”成五个人，喜人2决赛把观众整精分了，《再见爱人》婆婆一出场直接吓出综艺史最强NPC……
果然是越到年底越热闹！

02:10 白百何一条微博引发的血案，王传君拿奖却成“最惨背锅侠”？
09:56 “沪圈资本手伸到东京了？”——网友的脑洞比获奖名单还精彩
14:03 当《疯狂动物城2》遇上流量声优，到底是不是灾难？
20:46 易烊千玺《狂野时代》观后感：毕赣导演，您这是在用顶流搞“演员请就位”大电影吗？
33:45 易烊千玺从“少年感天花板”到“用力过猛”，顶流转型的阵痛期有多痛？
36:23 《唐诡3》高开乱走，第三个故事是AI写的吧？（编剧：你礼貌吗）
44:17 救命！《大生意人》可能是今年最被低估的权谋爽剧！
50:21 《新闻女王2》开播即巅峰？TVB的职业剧光环还能撑几集？
56:34 美剧《都是他的错》全网刷屏：这不是悬疑片，这是已婚女性的恐怖纪录片
01:03:47 喜人2收官之战，发现“底”才是节目的亲儿子
01:13:52 喜人2大型精分现场：四士同堂粉 vs 抽象派信徒，你的朋友圈站哪队？
01:25:28 《再见爱人5》高能预警：婆婆驾到，全员吓跑！倪萍老师快来救场！
01:35:58 音综对比伤害：央视《中国唱将》封神 vs《声名远扬》…这是两元店KTV吗？
01:42:00 强推网飞《体能之巅3》：不看体育的人也看到热血沸腾！（睡前慎点）

主播： 小玉、小木、喝喝
剪辑：二琳

热播剧《大生意人》中，苏紫轩无疑是那道最神秘、最耀眼的光。她游离于冰天雪地与权力棋局之间，运筹帷幄，黑白通吃。本期节目，我们邀请到苏紫轩的饰演者李纯，一起揭开这位“多智近妖”的奇女子的神秘面纱。李纯和我们分享了她如何理解和塑造这个“上帝视角”的角色，剖析苏紫轩与古平原、李钦、李万堂之间亦敌亦友的复杂关系，并透露在片场如何“自我催眠”以驾驭强大气场。戏里她是冷静理智的布局者，戏外的李纯，又有怎样不同的生活哲学？

03:27 ：苏紫轩的“上帝视角”是走一步看十步的布局能力
05:39 ：与古平原的关系本质是在“做人和人之间的买卖”
11:32 ：面黄志忠会“小紧张”，但靠“我比他厉害”的信念感完成气场压制。
17:54 ：苏紫轩是一心搞事业的女强思维，不谈情爱。
21:09 ：戏外的李纯爱好旅行，兼备“吃货”属性。
24:31 ：李纯自认生活中并不强势，更多是温柔和一点点倔强。
28:07 ：导演是“宝藏书库”，超会讲历史。
34:34 ：从苏紫轩身上学到的——眼光放长远、多爱自己、并要有将想法付诸行动的。

主播： 小玉、小木
嘉宾： 李纯（演员）
剪辑：二琳

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《大生意人》正热播，我们邀请到了领衔主演陈晓，坐下来逐步拆解古平原这一“复杂”角色。陈晓坦言当初接演本剧，既是出于相信编剧兼导演张挺（代表作《天下长河》《海上》）的实力，也源于“古平原是徽州商人”的设定——陈晓身为安徽人，对家乡有着深厚的感情，更让他觉得“安徽人演安徽人，没有比这更合适的”。提到角色的成长逻辑，他觉得古平原的“回家”是赢回自己、认清自己。

00:41 接演《大生意人》源点及情感动机
03:48 “古平原是一个很好的服务者”
06:44 上得去也下得来的性格如何养成？
09:41 古平原、李钦、苏紫轩三人组关系解析
10:43 拍戏变多后，拍摄中有自己找人物状态的方法
13:53 和梁冠华的对手戏“我自己看着也笑”
15:28 一种良善的“坏”
19:30 “张挺导演是定海神针”
21:12 对黄志忠从“怕”到“舒服”

主播：小玉 小木
嘉宾：陈晓（演员）
剪辑：肉多

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谁说外星从不善言谈的！本期节目料超多！（注：两位嘉宾录制时感冒啦会有咳嗽，请见谅，辛苦他们！）
“五子棋”歌创作背后有心酸故事？八仙子每位仙子都有内部花名？爆红后家人的反应？很幸运能在张兴朝、李嘉诚二位开启艺人状态之前达成这次聊天，他们没有修饰的真实回答，他们每一个自然的反应，都让我们感受到赤诚的能量。问起对2026年的自己有什么想喊的话吗？二人默契的说了同样的词，“保持住”。

02:24 李嘉诚收养了一只新修狗！
03:12 外星从和胖达人的双向奔赴，早有连接
06:50 TA竟然是让外星从最舒服的直人？王广落泪！
10:55 “阿朝啊，我是我们学校最搞笑的人，直到遇见你”
12:25 请现场听《梆梆就两拳》的人物小传！
13:57 外星从作品里无法让人忽视的“帽子”
17:04 现场看“梆梆”，外星从自己爆笑
19:47 “五子棋”这首歌诞生背后，有心酸故事
21:33 已经适应“爆火”了吗？
24:50 走红后，家里人的反应什么样？
26:05 合租屋的我们很快乐，走上舞台的我们期待“保持住”

主播：小木 小玉 喝喝
嘉宾：“外星从”张兴朝、李嘉诚
剪辑：肉多

注：片头片尾不同版本的《技能五子棋》歌曲，由张兴朝原创演唱。

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