Schlaf, Schlaflosigkeit & Erfolgsdruck

Schlafstörungen, anyone? Kennen wir leider zumindest allzu gut und haben deshalb nicht ganz uneigennützig heute eine der renommiertesten Personen der Schlafmedizin Deutschlands vor dem Mikro: Prof. Dr. Ingo Fietze. Nach der Folge wisst ihr, inwiefern sich Erfolgsdruck auf euren Schlaf auswirkt, wie viel es wirklich bringt, euren Schlaf zu tracken, welche unterschiedlichen Schlaftypen es gibt und ob Bibi Blocksberg euer Einschlafbooster schlechthin sein könnte.

Mit „Own your Magic“ inspiriert Catrice dazu, dich mit deiner Magic in vollen Zügen auszuleben – Catrice lädt dazu ein, jeden Look, jede Farbe und jeden Trend für dich zu entdecken, dich auszuprobieren und so jeder Facette deiner eigenen schillernden Persönlichkeit Ausdruck zu verleihen. Klickt euch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier ⁠⁠⁠⁠⁠rein: 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Catrice⁠⁠⁠⁠

Erwähnt:

Oura Ringa

Timecodes:

5.00 Oura Ring

6.40 Schlaftypen 

10:25 Auswirkungen schlechter Schlaf

11:50 Gründe schlechten Schlaf

13.40 Erfolgsdruck 

15.00 Handy am Bett

16.11 Schlafhelfer

20:50 Zu viel Schlaf

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