Diese Meditation zum Einschlafen nutzt eine bewährte Kombi-Methode, um störende Gedanken loszulassen und dich sanft in eine ermüdende Entspannung zu führen, die in einen erholsamen Schlaf übergeht. Speziell für besonders schwere Nächte entwickelt, wurde von Ralf Lederer mit viel Gefühl eingesprochen.

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Musik: Calm 6 Meditation (Pond5.com)

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