Aprender a Comer

Se precisa de ferro, saiba porque deve evitar espinafres

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Os espinafres bloqueiam a absorção deste nutriente. A vitamina C promove a absorção de ferro. Reforce o consumo, por exemplo, com salsa à refeição. Saiba mais sobre a interação entre alimentos.

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Aprender a ComerBy Mariana Chaves
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