Secrets de Polichinelle

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Secrets de Polichinelle episodes

  • Parentalité respectueuse : pourquoi dire 'non' n’est pas un problème (et comment le faire avec bienveillance)

    Je reçois aujourd'hui Maja, qui accompagne les parents et professionnels de santé, à travers une approche plus respectueuse et apaisée, une démarche qui s'adresse aux personnes désireuses de mieux comprendre les besoins et le développement des enfants. Dans cet épisode, nous évoquons les spécificités de cette approche de parentalité respectueuse, différente de la plus connue parentalité positive. Nous y parlons aussi du système éducatif et des alternatives possibles pour les parents. 

    Vous pouvez suivre Maja et la contacter directement via son compte instagram @leslunettesdemaja . Vous pourrez en savoir plus en allant consulter son site : https://leslunettesdemaja.fr/ 

    Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonner pour suivre le prochain épisode. Et si vous avez des suggestions d'invités, du love ou encore des remarques à nous transmettre, vous pouvez les envoyer par email à secrets2polichinelle [at]gmail.com ou sur Instagram, sur le compte de Laetitia (@laetitiasescapes).

    A bientôt et bonne écoute !


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    36 min
  • Réseau professionnel : les étapes pour le développer avec authenticité

    Pour cette nouvelle saison de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Isabelle Sthemer. Après avoir exercé pendant près de 20 ans dans des fonctions de RH, communication et relations publiques, Isabelle a créé son propre cabinet de conseil en 2011. Spécialiste du networking, elle accompagne désormais entrepreneurs, consultants indépendants ou salariés à travers un nouveau programme, le Trait d'Union, pour les aider à mieux développer leur réseau, en fonction de leurs objectifs. Pour en savoir plus sur ce nouveau programme, vous pouvez aller consulter son site web  ou sa page LinkedIn. 


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    36 min
  • Changer de vie : un parcours inspirant pour oser se réinventer à chaque étape

    Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Rodolphe Roux. Depuis 20 ans, tour à tour au sein de grands groupes et de start-ups, il a consacré son parcours professionnel à la transformation des entreprises, aux nouveaux usages et à la creation de nouveaux business model dans les entreprises. Il est actuellement CEO des cousins, une communauté qui met en relation ces mêmes start-ups avec de grands groupes afin de développer des solutions innovantes.


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    40 min
  • Rester ancré : les outils pour gérer le stress au quotidien (2/2)

    Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia poursuit la discussion avec Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien. Après avoir partagé, dans l'épisode précédent, quelques techniques autour de l'ancrage primordial au quotidien, dans cette société qui va de plus en plus vite, nous poursuivons la réflexion autour du changement des habitudes, de la nécessité des pauses et d'une connexion à la nature, plus simple que nous pourrions le penser, dans nos vies citadines. 

    Pour suivre les actualités de Cyril, vous pouvez le contacter via son compte instagram : @cyril.hussenet


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    26 min
  • Rester ancré : les bases pour vivre le moment présent (1/2)

    Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Cyril Hussenet, cartographe, naturopathe et énergéticien. 

    Cyril s'intéresse à la santé depuis plus de 20 ans. C'est notamment par le biais de la naturopathie qu'il a trouvé sa façon d'être face à ses émotions et qu'il a pu mieux comprendre les états d'âmes des autres. Dans cette société qui va de plus en plus vite, nous déconnecte du vivant et nous conduit parfois à des situations de surcharge mentale, l'ancrage lui apparaît comme primordial au quotidien. Nous partageons donc avec vous dans cet épisode quelques réflexions et techniques d'ancrage pour se sentir bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur. 

    Pour suivre les actualités de Cyril, vous pouvez le contacter via son compte instagram : @cyril.hussenet


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    36 min
  • Peut-on prendre son "karma" en main ? - #28

    Dans ce nouvel épisode de Secrets de Polichinelle, Laëtitia reçoit Frayda, astrologue spécialisée en astrologie karmique. 

    Frayda, qui a baigné dans la tradition bouddhiste depuis son enfance, nous parle des différentes couches de notre être, au-delà du matériel, et notamment de notre âme et de ses possibles réincarnations, un sujet qui pourra surprendre les plus cartésiens d'entre nous mais qui peut aussi apporter des pistes de réponses dans des périodes de questionnement de notre vie. Et un épisode que je vous recommande après avoir écouté l'épisode dédié aux bases de l'astrologie comme outil de connaissance de soi avec Sophie Ravier. 

    Pour suivre ou consulter Frayda, vous pouvez la contacter via son compte instagram : @frayda_ak


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    29 min
  • Mode éthique : comment éviter le greenwashing et faire des choix responsables

    Nous nous sentons tous de plus en plus concernés, en tant que consommateurs, par notre impact sur la planète. L'évolution de notre rapport à la mode en est aussi le reflet. Je vous invite ainsi aujourd'hui à décrypter la mode éthique, les réalités du marché, le positionnement des marques et l'utilisation prometteuse des stocks dormants, afin de vous aider à y voir plus clair dans vos choix de consommation. Marie-Pascale est passionnée par le vêtement depuis son plus jeune âge. Après avoir été professeur d'histoire-géographie pendant quelques années, c'est un cadeau qui lui a donné envie de remettre la main dans des activités de couture. Elle a lancé sa marque, Ketsette, que je vous invite à découvrir, depuis 2020. 


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    37 min
  • Manger avec plaisir : comment allier accessibilité, engagement et gourmandise au quotidien

    Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Arnaud, dénicheur engagé de bonnes adresses parisiennes et influenceur food malgré lui. Arnaud nous confie ce qui l'a amené à tester et partager ses bonnes adresses food parisiennes, puis ce qui l'a aussi amené à se questionner sur la provenance, la qualité des ingrédients et du service. Nous avons échangé ensemble sur les enjeux d'un consomm'acteur et de son assiette en 2022, sur ses paradoxes sociétaux. Dans un contexte de crise, comment se positionner, rester aligné avec ses valeurs ? 

    Vous pouvez suivre Arnaud et ses bonnes adresses culinaires via son compte instagram @fulguropain


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    34 min
  • Grossesse et post-partum : pourquoi se faire accompagner change tout

    Je reçois aujourd'hui Lola, qui accompagne les femmes à différents moments de leur vie, et notamment les jeunes mamans en tant que doula. L'occasion d'évoquer ensemble le choix du lieu de naissance, la réalité des naissances à domicile en France, le rôle des sage-femmes et des doulas dans ce moment si important pour tout jeune parent. 

    Parmi les ressources mentionnées dans cette épisode, si vous souhaitez en savoir un peu plus sur le monde de la naissance ou vous faire accompagner différemment, nous avons parlé du formidable documentaire de Ninanarre : 'Faut pas pousser' mais aussi des accompagnements d'Amandine et du site de Quantik Mama . Vous pouvez également rechercher une doula par ici : https://formationdoulas.fr/

    Vous pouvez suivre Lola et la contacter directement via son compte instagram @lolanaturodoula . Lola exerce à Nantes et est aussi naturopathe. Vous pourrez en savoir plus en allant consulter son site : https://lolanaturo.fr/


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    36 min
  • Bouger au quotidien : des idées simples pour intégrer le mouvement sans contrainte

    Cette saison 3 du podcast Secrets de Polichinelle se poursuit avec Alice, prof de pilates enthousiaste et passionnée par le mouvement. Alice vous livre aujourd'hui quelques astuces pour remettre du mouvement dans votre quotidien, un mouvement indispensable à notre corps d'autant plus dans nos vies citadines et sédentaires. Un épisode pour s'accorder du temps pour soi, mieux comprendre son corps, son périnée, et peut-être avoir envie de s'essayer au pilates, une discipline accessible à tous. 

    Vous pouvez suivre Alice et vous inscrire à ses cours en distanciel ou en présentiel, en la contactant via son compte instagram @alice_leclubpilates


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    39 min

About Secrets de Polichinelle

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Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie.

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