SEELEN STRIPTEASE

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By Kathrin Ismaier - SexualcoachHealth & FitnessEducationSelf-ImprovementSexuality
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  • 5 Tipps für mehr Selbstliebe - Wie lerne ich mich selbst lieben? - SST003
    SST003: Alle die hier eingeschaltet haben, um das Geheimrezept für mehr Selbstliebe zu bekommen…
    Ich muss euch leider enttäuschen!

    Viele von euch sagen immer: „Ja Kathi, dass Selbstliebe Unglaublich wichtig ist hab ich ja jetzt verstanden, aber WIE lern ich mich den jetzt selbst lieben???"

    Meine Antwort: Es gibt nicht DIE Lösung. Es gibt nicht die Zauberpille.

    Man Sagt doch 1000 Wege führen nach Rom & jeder einzelne Weg ist einzigartig & anders.
    Deshalb kann euch einfach nicht sagen, wie ihr zu mehr Selbstliebe kommt.

    Trotzdem habe ich mich hingesetzt und mir 5 allgemein gültige Tipps zusammen geschrieben, die jedem dabei helfen auf den richtigen Weg zu kommen 😃 Es gibt bestimmt noch viel mehr Tipps, aber das sind die Wichtigsten die mir eingefallen sind.

    Hört gerne mal rein & gibt mir Feedback, ob euch die Tipps geholfen haben & ob ihr den ein oder anderen schon umgesetzt habt?

    5 Tipps für mehr Selbstliebe:
    Ein Lebensbereich raussuchen & anfangenWerde dein bester FreundErzähle dir die richtige Geschichte; ändere dein DenkenHör auf dich zu vergleichenReset Idealbild - Sich ein neues aufbauen
    Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt :) bis morgen zu Tag 4 der Lauschwoche :)

    Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Ich will, dass der Podcast Re-Launch richtig einschlägt & ganz viel neue Menschen auf den Podcast aufmerksam werden :) Und das können wir zusammen erreichen, indem ihr den Seelen Striptease Podcast kurz in 1-2-3 Sätze auf iTunes bewertet! Ich wäre unglaublich dankbar <3

    Den Podcast findet ihr auch auf meiner Webseite oder auf YouTube!

    Für alle FRAUEN hier :) stellt mir gerne eine Mitgliedsanfrage für die Seelen Striptease COMMUNITY Facebook Gruppe :)

    Ich freu mich auf den Austausch mit euch <3

    Und wenn ihr wissen wollt, was bei mir täglich abgeht & euch noch mehr tiefgründige Themen interessieren, dann kommt gerne auf Instagram vorbei... dort könnt ihr meine Stories & Post folgen & seid immer auf dem neusten Stand :*

    Liebe Grüße Kathrin

    48 min
  • 5 Tipps für mehr Selbstliebe - Wie lerne ich mich selbst lieben? - SST003
    SST003: Alle die hier eingeschaltet haben, um das Geheimrezept für mehr Selbstliebe zu bekommen…
    Ich muss euch leider enttäuschen!
    Viele von euch sagen immer: „Ja Kathi, dass Selbstliebe Unglaublich wichtig ist hab ich ja jetzt verstanden, aber WIE lern ich mich den jetzt selbst lieben???"
    Meine Antwort: Es gibt nicht DIE Lösung. Es gibt nicht die Zauberpille.
    Man Sagt doch 1000 Wege führen nach Rom & jeder einzelne Weg ist einzigartig & anders.
    Deshalb kann euch einfach nicht sagen, wie ihr zu mehr Selbstliebe kommt.
    Trotzdem habe ich mich hingesetzt und mir 5 allgemein gültige Tipps zusammen geschrieben, die jedem dabei helfen auf den richtigen Weg zu kommen 😃 Es gibt bestimmt noch viel mehr Tipps, aber das sind die Wichtigsten die mir eingefallen sind.
    Hört gerne mal rein & gibt mir Feedback, ob euch die Tipps geholfen haben & ob ihr den ein oder anderen schon umgesetzt habt?
    5 Tipps für mehr Selbstliebe:
    Ein Lebensbereich raussuchen & anfangenWerde dein bester FreundErzähle dir die richtige Geschichte; ändere dein DenkenHör auf dich zu vergleichenReset Idealbild - Sich ein neues aufbauen
    Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt :) bis morgen zu Tag 4 der Lauschwoche :)
    Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Ich will, dass der Podcast Re-Launch richtig einschlägt & ganz viel neue Menschen auf den Podcast aufmerksam werden :) Und das können wir zusammen erreichen, indem ihr den Seelen Striptease Podcast kurz in 1-2-3 Sätze auf iTunes bewertet! Ich wäre unglaublich dankbar <3
    Den Podcast findet ihr auch auf meiner Webseite oder auf YouTube!
    Für alle FRAUEN hier :) stellt mir gerne eine Mitgliedsanfrage für die Seelen Striptease COMMUNITY Facebook Gruppe :)
    Ich freu mich auf den Austausch mit euch <3
    Und wenn ihr wissen wollt, was bei mir täglich abgeht & euch noch mehr tiefgründige Themen interessieren, dann kommt gerne auf Instagram vorbei... dort könnt ihr meine Stories & Post folgen & seid immer auf dem neusten Stand :*
    Liebe Grüße Kathrin
    48 min
  • Warum Authentisch Sein so geil ist - Tipps & Tricks - SST002

    SST002: Wow Tag 2 meiner Launchwoche :) Gestern der Relaunch war richtig, richtig toll! Ich hab so tolles Feedback zu Webseite, dem neuen Design & zu Seelen Striptease bekommen :)
    Und vor allem so viel Unterstützung 😍 Ihr habt ganz fleißig die erste Episode gehört & mir so tolle Bewertungen gegeben! DANKE ❤️

    Heute hab ich eine Frage - die schon sehr oft gestellt wurde - in der 2. Podcast Episode von Seelen Striptease beantwortet.

    Warum ich so authentisch auf Social Media bin & mich traue meinen Körper so herzuzeigen? Ob ich mit meinem Sein nicht Angst vor Kritik habe?!

    Doch klar hab ich das! Klar war lange Zeit das "Einfach mal Ich sein" mit viel Angst verbunden... aber mit der Zeit kommt der Prozess ;)

    Irgendwann kommt der Punkt, wo der Aufwand & Schmerz sich die ganze Zeit verstellen zu müssen größer, als die Angst von anderen nicht mehr gemocht zu werden.

    Als ich in der Schule war, haben mich Leute als Schlampe beschimpft nur weil ich Spaß hatte & Sachen ausprobiert habe...da war natürlich dann erst mal der Gedanke, ob ich jetzt zum braven Mädel werde, damit die anderen mich wieder mögen & keine Kritik üben...ABER da hab ich dann schon gesagt "Ich lass mir doch nicht den Spaß von anderen verderben! Soll ich mich am Ende meines Lebens fragen, warum ich wegen anderen was verpasst habe?!" NEIN...

    Deshalb hört auf euch zu verstecken & immer allen gefallen zu wollen & fangt an ihr selber zu sein!

    Tipps wie du es schaffst authentischer zu werden:

    - Sich in dem Satz "Ist mir egal, ich mache trotzdem!" üben
    - Sich zu fragen "Wovor hab ich den Angst?!"
    - In die Angst reinzugehen, genau das zu machen wovor du Angst hast & die Reaktion der anderen abwarten & du wirst merken, dass die anderen meistens nicht so schlimm reagieren, wie du denkst! Die Angst ist meistens nur in unserem Kopf 

    Warum solltest du authentischer sein:

    - Dein Selbstbewusstsein wächst, wenn du dich immer mehr traust du selbst zu sein
    - Du wirst immer mehr erkennen, dass du so wie du bist toll bist
    - Authentisch sein als Filter benutzten: Wenn du authentisch bist, dann wird es Menschen geben, die das scheiße finden, aber auch Menschen geben, die dich grade deshalb mögen! Indem du einfach so bist wie du wirklich bist, vergraulst du die Menschen, die dich eh nicht sehen & wertschätzen wie du bist (die dich die ganze Zeit nur nach ihren Vorstellungen verbiegen wollen) und behältst & ziehst nur noch die Menschen, die dich lieben weil du so bist wie du bist... Wie wunderbar wär das, wenn du dich nicht mehr verstellen müsstest & nur noch Menschen in deinem Umfeld haben die dich toll finden & unterstützen?

    Ich hoffe euch hat das geholfen :) Gebt mir gerne Feedback!!!

    Danke fürs Zuhören ihr Lieben :*

    Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Ich will, dass der Podcast Re-Launch richtig einschlägt & ganz viel neue Menschen auf den Podcast aufmerksam werden :) Und das können wir zusammen erreichen, indem ihr den Seelen Striptease Podcast kurz in 1-2-3 Sätze auf iTunes bewertet! Ich wäre unglaublich dankbar <3

    Den Podcast findet ihr auch auf meiner Webseite oder auf 

    27 min
  • Warum Authentisch Sein so geil ist - Tipps & Tricks - SST002
    SST002: Wow Tag 2 meiner Launchwoche :) Gestern der Relaunch war richtig, richtig toll! Ich hab so tolles Feedback zu Webseite, dem neuen Design & zu Seelen Striptease bekommen :)
    Und vor allem so viel Unterstützung 😍 Ihr habt ganz fleißig die erste Episode gehört & mir so tolle Bewertungen gegeben! DANKE ❤️
    Heute hab ich eine Frage - die schon sehr oft gestellt wurde - in der 2. Podcast Episode von Seelen Striptease beantwortet.
    Warum ich so authentisch auf Social Media bin & mich traue meinen Körper so herzuzeigen? Ob ich mit meinem Sein nicht Angst vor Kritik habe?!
    Doch klar hab ich das! Klar war lange Zeit das "Einfach mal Ich sein" mit viel Angst verbunden... aber mit der Zeit kommt der Prozess ;)
    Irgendwann kommt der Punkt, wo der Aufwand & Schmerz sich die ganze Zeit verstellen zu müssen größer, als die Angst von anderen nicht mehr gemocht zu werden.
    Als ich in der Schule war, haben mich Leute als Schlampe beschimpft nur weil ich Spaß hatte & Sachen ausprobiert habe...da war natürlich dann erst mal der Gedanke, ob ich jetzt zum braven Mädel werde, damit die anderen mich wieder mögen & keine Kritik üben...ABER da hab ich dann schon gesagt "Ich lass mir doch nicht den Spaß von anderen verderben! Soll ich mich am Ende meines Lebens fragen, warum ich wegen anderen was verpasst habe?!" NEIN...
    Deshalb hört auf euch zu verstecken & immer allen gefallen zu wollen & fangt an ihr selber zu sein!
    Tipps wie du es schaffst authentischer zu werden:
    - Sich in dem Satz "Ist mir egal, ich mache trotzdem!" üben
    - Sich zu fragen "Wovor hab ich den Angst?!"
    - In die Angst reinzugehen, genau das zu machen wovor du Angst hast & die Reaktion der anderen abwarten & du wirst merken, dass die anderen meistens nicht so schlimm reagieren, wie du denkst! Die Angst ist meistens nur in unserem Kopf 
    Warum solltest du authentischer sein:
    - Dein Selbstbewusstsein wächst, wenn du dich immer mehr traust du selbst zu sein
    - Du wirst immer mehr erkennen, dass du so wie du bist toll bist
    - Authentisch sein als Filter benutzten: Wenn du authentisch bist, dann wird es Menschen geben, die das scheiße finden, aber auch Menschen geben, die dich grade deshalb mögen! Indem du einfach so bist wie du wirklich bist, vergraulst du die Menschen, die dich eh nicht sehen & wertschätzen wie du bist (die dich die ganze Zeit nur nach ihren Vorstellungen verbiegen wollen) und behältst & ziehst nur noch die Menschen, die dich lieben weil du so bist wie du bist... Wie wunderbar wär das, wenn du dich nicht mehr verstellen müsstest & nur noch Menschen in deinem Umfeld haben die dich toll finden & unterstützen?
    Ich hoffe euch hat das geholfen :) Gebt mir gerne Feedback!!!
    Danke fürs Zuhören ihr Lieben :*
    Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Ich will, dass der Podcast Re-Launch richtig einschlägt & ganz viel neue Menschen auf den Podcast aufmerksam werden :) Und das können wir zusammen erreichen, indem ihr den Seelen Striptease Podcast kurz in 1-2-3 Sätze auf iTunes bewertet! Ich wäre unglaublich dankbar <3
    Den Podcast findet ihr auch auf meiner Webseite oder auf YouTube!
    Für alle FRAUEN hier :) stellt mir gerne eine Mitgliedsanfrage für die Seelen Striptease COMMUNITY Facebook Gruppe :)
    Ich freu mich auf den Austausch mit euch <3
    Und wenn ihr wissen wollt, was bei mir täglich abgeht & euch noch mehr tiefgründige Themen interessieren, dann kommt gerne auf Instagram vorbei... dort könnt ihr meine Stories & Post folgen & seid immer auf dem neusten Stand :*
    Liebe Grüße Kathrin
    27 min
  • Vom Mädchen zur Frau - Was bedeutet Frau sein? - SST001
    SST001: Hallo bei Seelen Striptease - Dein Podcast für mehr Selbstliebe in Bezug auf Körper & Sexualität
    Am 23.07. ist mir die Idee gekommen meinen Podcast umzubenennen. Seit dem sitze ich an der Umsetzung & heute ist der Tag, an dem ich euch alles zeige an dem ich jetzt wochenlang gearbeitet habe... Umbenennung des Podcasts, Re-Launch, Re-Design & neue Webseite :) es war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt :) ich bin richtig begeistert, dass heute it euch teilen zu dürfen!!!

    HEUTE IST DER LAUNCH VON SEELENSTRIPTEASE :)

    Dein Podcast für mehr Selbstliebe in Bezug auf Körper & Sexualität!

    Die nächsten 7 Tage wird es jeden Tag eine Podcast Episode für euch geben...

    Und zum Anlass von "Ciao GILRS love Real Talk zu Hallo Seelen Striptease" habe ich das Thema "Vom Mädchen zur Frau" gewählt :) Ich bin nämlich kein Girl mehr, sondern eine Frau & will euch da draußen auch dabei helfen herauszufinden: "Was bedeutet Frau sein für mich? Was bedeutet Weiblich sein?"

    Was heißt es von einem Mädchen zu einer Frau zu werden?

    Körper verändert sichDie Brüste fangen an zu wachsenMädchen bekommt im Durchschnitt mit 13 Jahren ihre erste Menstruation

    Zyklus einer Frau

    Zyklus ist 28 Tage wie der Mond 

    1.Tag Blutung = 1. Tag

    Tag 01-12     Follikelphase: Gebärmutterschleimhaut baut sich auf

    Tag 12-14     Eisprung: Eizelle freigesetzt -> Eileiter (Befruchtung ja/nein?)
    Tag 14-28     Befruchtung nein -> Sekretionsphase: Gebärmutterschleimhaut baut sich nicht weiter auf
    Abgestoßen + Bluten

    Befruchtung ja -> Gelbkörperphase: Eizelle nistet sich ein & fängt an zu wachsen

    Müssen wir uns schämen, dass wir jetzt bluten & Frau sind?

    Warum wir unsere Periode mehr feiern sollten?

    -> Es sollte eine Zeremonie/ ein Fest für Mädchen geben, die grade ihre Blutung bekommen haben, um sie Willkommen in der Welt der Frauen zu heißen

    Aber mit der Periode ist es ja nicht getan… viele Mädchen haben ja die Periode lange bevor man Sex hat… Dh „zur Frau werden“ ist nicht gleich „Frau sein“

    Pubertät - Die Phase wo man versucht rauszufinden, was Frau sein eigentlich bedeutet:

    verliebt sein / Phantasien aufbauen/ über Sex nachdenkenSelbstbefriedigungWie gebe ich mich? Wie kleide ich mich?Vergleiche mit anderen FrauenErste Freund - das erste MalIdentifikationskrise - Wer bin ich eigentlich?Viel ausprobierenGrenzen austestenRandalieren - Sich von den Eltern abkapseln

    Identifikation im JETZT (Wer bin ich?) setzt sich zusammen aus:

    Sexuelle Prägung durch die KindheitWie sind deine Eltern damals mit dem Thema Sexualität/Körper z.B. Nacktsein umgegangen?Erfahrungen mit Männern/Frauen/Partnerschaften
    56 min
  • Vom Mädchen zur Frau - Was bedeutet Frau sein? - SST001
    SST001: Hallo bei Seelen Striptease - Dein Podcast für mehr Selbstliebe in Bezug auf Körper & Sexualität
    Am 23.07. ist mir die Idee gekommen meinen Podcast umzubenennen. Seit dem sitze ich an der Umsetzung & heute ist der Tag, an dem ich euch alles zeige an dem ich jetzt wochenlang gearbeitet habe... Umbenennung des Podcasts, Re-Launch, Re-Design & neue Webseite :) es war viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt :) ich bin richtig begeistert, dass heute it euch teilen zu dürfen!!!
    HEUTE IST DER LAUNCH VON SEELENSTRIPTEASE :)
    Dein Podcast für mehr Selbstliebe in Bezug auf Körper & Sexualität!
    Die nächsten 7 Tage wird es jeden Tag eine Podcast Episode für euch geben...
    Und zum Anlass von "Ciao GILRS love Real Talk zu Hallo Seelen Striptease" habe ich das Thema "Vom Mädchen zur Frau" gewählt :) Ich bin nämlich kein Girl mehr, sondern eine Frau & will euch da draußen auch dabei helfen herauszufinden: "Was bedeutet Frau sein für mich? Was bedeutet Weiblich sein?"
    Was heißt es von einem Mädchen zu einer Frau zu werden?
    Körper verändert sichDie Brüste fangen an zu wachsenMädchen bekommt im Durchschnitt mit 13 Jahren ihre erste MenstruationZyklus einer Frau
    Zyklus ist 28 Tage wie der Mond 
    1.Tag Blutung = 1. Tag
    Tag 01-12     Follikelphase: Gebärmutterschleimhaut baut sich auf
    Tag 12-14     Eisprung: Eizelle freigesetzt -> Eileiter (Befruchtung ja/nein?)
    Tag 14-28     Befruchtung nein -> Sekretionsphase: Gebärmutterschleimhaut baut sich nicht weiter auf
    Abgestoßen + Bluten
    Befruchtung ja -> Gelbkörperphase: Eizelle nistet sich ein & fängt an zu wachsen
    Müssen wir uns schämen, dass wir jetzt bluten & Frau sind?
    Warum wir unsere Periode mehr feiern sollten?
    -> Es sollte eine Zeremonie/ ein Fest für Mädchen geben, die grade ihre Blutung bekommen haben, um sie Willkommen in der Welt der Frauen zu heißen
    Aber mit der Periode ist es ja nicht getan… viele Mädchen haben ja die Periode lange bevor man Sex hat… Dh „zur Frau werden“ ist nicht gleich „Frau sein“
    Pubertät - Die Phase wo man versucht rauszufinden, was Frau sein eigentlich bedeutet:
    verliebt sein / Phantasien aufbauen/ über Sex nachdenkenSelbstbefriedigungWie gebe ich mich? Wie kleide ich mich?Vergleiche mit anderen FrauenErste Freund - das erste MalIdentifikationskrise - Wer bin ich eigentlich?Viel ausprobierenGrenzen austestenRandalieren - Sich von den Eltern abkapselnIdentifikation im JETZT (Wer bin ich?) setzt sich zusammen aus:
    Sexuelle Prägung durch die KindheitWie sind deine Eltern damals mit dem Thema Sexualität/Körper z.B. Nacktsein umgegangen?Erfahrungen mit Männern/Frauen/Partnerschaften=> Daraus schließen wir wer wir als Frau sind!
    ÜBUNG: Stell dir die Frage:
    Was bedeutet für dich Frau sein?Wie haben dich deine Eltern/deine Kindheit geprägt?Durch welche Erfahrungen bin ich heute so wie ich bin?Für mich bedeutet Weiblichkeit:
    Zyklisch zu leben - andere Energieverteilung als die MännerRuhephasen einbauenNicht mit den Männern vergleichenEmotional Reich sein + Sensibel seinAlle Emotionen zulassenWeich & liebevoll seinMütterlich & fürsorglich seinStärke - Für sich selbst einstehen & sein eigenes Glück in die Hand nehmenSchwäche - Aber auch mal Schwäche zulassen dürfen & sich von anderen helfen lassenSeid einfach so wie ihr seid - für jeden kann Weiblichkeit was komplett anderes heißen & jede Definition ist gut genug :)
    Ihr seid alle gut genug & genauso wie ihr seid wundervoll <3
    Danke fürs Zuhören ihr Lieben :*
    Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Ich will, dass der Podcast Re-Launch richtig einschlägt & ganz viel neue Menschen auf den Podcast aufmerksam werden :) Und das können wir zusammen erreichen, indem ihr den Seelen Striptease Podcast kurz in 1-2-3 Sätze auf iTunes bewertet! Ich wäre unglaublich dankbar <3
    Den Podcast findet ihr auch auf meiner Webseite oder auf YouTube!
    Für alle FRAUEN hier :) stellt mir g...
    56 min
  • Hustle vs Chillen?! Sich in heißen Phasen nicht selbst stressen? | GLRT021
    Boa ihr Lieben, in den letzten 3,5 Wochen ist so krass viel abgegangen 🔥 Berlin ➡️ München ➡️ Berlin ✈️ Salzburg ➡️ München ➡️ Berlin ➡️ Hamburg ➡️ Berlin ➡️ Hamburg ➡️ Berlin 😅

    Neben dem ganzen Reisen waren dann noch diverse Seminare & Veranstaltungen wie DIE KUNST DEIN DING ZU MACHEN von Christian Bischoff, meine erste offizielle Yoga Stunde & Selbstliebe Workshop im Awesome People Space, die Freiheits Business Konferenz, mein Geburtstag & 1 Jährigem mit Robert 🙌🏼😅 ...und neben dem Ganzen läuft natürlich auch noch das Business weiter... d.h. nebenbei noch arbeiten... 💻

    ...wenn das nicht der Inbegriff von HUSTLE ist?! 💥😂😂😂🔥

    Ich habe 3,5 Wochen so mega Vollgas gegeben, hab super viel geschafft, gearbeitet, im Business voran gebracht & viel erlebt... 🔥

    ABER wo bleibt da die Zeit für einen selber...die Zeit um einfach mal zu entspannen?! 🤔💤

    Früher habe ich mich dann immer verrückt gemacht, weil ich "ZU" viel mache & "schon seit 1 Woche" nicht mehr meditiert & Yoga gemacht habe... OMG Weltuntergang ⚡️

    In letzter Zeit hat sich da bei mir irgendwie was verändert... Ich habe aufgehört mich ständig zu stressen, wegen Sachen die ich NICHT gemacht habe & fokussiere mich jetzt einfach mehr auf den Moment & die Dinge die grade da sind. 🌟

    Und wenn das Arbeit ist, dann ist das Arbeit. 💻
    Wenn das Freunde sind, dann sind das Freunde. 👫
    Wenn das Yoga&Meditation ist, dann ist das Yoga&Meditation. 🕉
    Und wenn das den ganzen Tag im Bett liegen ist, dann ist das den ganzen Tag im Bett liegen. 💤

    Macht euch nicht ständig so einen Stress. 🙏🏼
    Fokussiert euch auf die Liebe & Fülle & das was da ist & nicht auf den Mangel & das was ihr noch nicht gemacht habt. ❤️

    So lebt man viel einfacher im Moment und ist glücklicher 😍

    Den Podcast findet ihr natürlich auch auf meiner Homepage www.kathrinismaier.de

    Und wenn ihr noch nicht genügend vom Podcasting habt, checkt gerne den WE LOVE REAL TALK Podcast von mir und meinem Freund aus!

    Wenn ihr täglich wissen wollt, was bei mir so abgeht, dann schaut mal auf INSTAGRAM vorbei.

    An die Mädels unter euch, die noch nicht in der Facebook Gruppe sind, schickt mir gerne eine Mitgliedsanfrage und schreibt mir eine Nachricht. Wir sind jetzt schon über 300 Mitglieder und so eine tolle Community <3

    Liebe Grüße Kathrin
    31 min
  • Hustle vs Chillen?! Sich in heißen Phasen nicht selbst stressen? | GLRT021
    Boa ihr Lieben, in den letzten 3,5 Wochen ist so krass viel abgegangen 🔥 Berlin ➡️ München ➡️ Berlin ✈️ Salzburg ➡️ München ➡️ Berlin ➡️ Hamburg ➡️ Berlin ➡️ Hamburg ➡️ Berlin 😅
    Neben dem ganzen Reisen waren dann noch diverse Seminare & Veranstaltungen wie DIE KUNST DEIN DING ZU MACHEN von Christian Bischoff, meine erste offizielle Yoga Stunde & Selbstliebe Workshop im Awesome People Space, die Freiheits Business Konferenz, mein Geburtstag & 1 Jährigem mit Robert 🙌🏼😅 ...und neben dem Ganzen läuft natürlich auch noch das Business weiter... d.h. nebenbei noch arbeiten... 💻
    ...wenn das nicht der Inbegriff von HUSTLE ist?! 💥😂😂😂🔥
    Ich habe 3,5 Wochen so mega Vollgas gegeben, hab super viel geschafft, gearbeitet, im Business voran gebracht & viel erlebt... 🔥
    ABER wo bleibt da die Zeit für einen selber...die Zeit um einfach mal zu entspannen?! 🤔💤
    Früher habe ich mich dann immer verrückt gemacht, weil ich "ZU" viel mache & "schon seit 1 Woche" nicht mehr meditiert & Yoga gemacht habe... OMG Weltuntergang ⚡️
    In letzter Zeit hat sich da bei mir irgendwie was verändert... Ich habe aufgehört mich ständig zu stressen, wegen Sachen die ich NICHT gemacht habe & fokussiere mich jetzt einfach mehr auf den Moment & die Dinge die grade da sind. 🌟
    Und wenn das Arbeit ist, dann ist das Arbeit. 💻
    Wenn das Freunde sind, dann sind das Freunde. 👫
    Wenn das Yoga&Meditation ist, dann ist das Yoga&Meditation. 🕉
    Und wenn das den ganzen Tag im Bett liegen ist, dann ist das den ganzen Tag im Bett liegen. 💤
    Macht euch nicht ständig so einen Stress. 🙏🏼
    Fokussiert euch auf die Liebe & Fülle & das was da ist & nicht auf den Mangel & das was ihr noch nicht gemacht habt. ❤️
    So lebt man viel einfacher im Moment und ist glücklicher 😍
    Den Podcast findet ihr natürlich auch auf meiner Homepage www.kathrinismaier.de
    Und wenn ihr noch nicht genügend vom Podcasting habt, checkt gerne den WE LOVE REAL TALK Podcast von mir und meinem Freund aus!
    Wenn ihr täglich wissen wollt, was bei mir so abgeht, dann schaut mal auf INSTAGRAM vorbei.
    An die Mädels unter euch, die noch nicht in der Facebook Gruppe sind, schickt mir gerne eine Mitgliedsanfrage und schreibt mir eine Nachricht. Wir sind jetzt schon über 300 Mitglieder und so eine tolle Community <3
    Liebe Grüße Kathrin
    31 min
  • Wie ich mit Versagensängsten umgehe?! Panik vor meinem ersten Workshop?! | GLRT020
    Ich werde versagen! Bin ich gut genug? Wird es reichen? Hab ich Erfolg überhaupt verdient? Wieso haben andere immer Glück & ich nur Pech? 

    Ich glaube jeder von uns kennt dieses Teufeleien, dass uns auf der Schulter sitzt und uns immer versucht klein zu machen...vorallem, wenn etwas schwierig wird! 

    Für mich ist das Thema "Mit Versagensängsten umgehen" momentan unglaublich wichtig, da es mich immer wieder Überwindung kostet mit meinem Business voranzugehen & mich zu trauen Yoga Stunden & Workshops anzubieten. 

    Gestern habe ich nämlich meine aller erste Yoga Stunde im Awesome People Space gehalten und am Sonntag veranstalte ich meinen ersten Selbstliebe Workshop.

    Da kommen schon mal viele Versagensängste hoch... aber ich lerne immer mehr, wie ich damit umgehen kann & mich den Challenges des Lebens stelle. 

    Tipps:

    - Überleg dir, was das Worst Case Szenario ist

    - Vertraue ins Leben - Es ist nämlich immer für dich und nicht gegen dich

    - Nehm jede Schwierigkeit als Herausforderung. Fokussiere dich auf das Learning, dass du daraus ziehen kannst & nicht auf die Enttäuschung. 

    - Setze deine eigenen Erwartungen an dich selbst nicht zu hoch & unrealistisch an. 

    - Wenn sich etwas ändert pass dich der Situation flexibel an & frag dich, wie kann ich jetzt das Beste geben

    So schaffe ich es grade, nicht komplett Panik zu schieben, dass ich für meinen Selbstliebe Workshop am Sonntag noch nicht die gewünschte Anzahl an Leuten zusammen habe....aber einfach durchatmen & vertrauen, dass so wie sein wird es das Richtige ist. So oder so, wie lernen aus allem...ob gut oder schlecht :)

    Wenn ihr zu meinem Selbstliebe Workshop kommen wollt, dann holt euch gerne ein Ticket :)

    -> Sonntag 30. Juli 14:00 bis 18:00 Uhr im Awesome People Space in Berlin.

    Mit dem Gutscheincode ' ichliebemichselbst ' bekommt ihr 15 € Rabatt. 

    Ich würde mich unglaublich freuen, wenn ihr kommt. Wenn nicht ist auch ok...dann will das Universum mir wohl eine Herausforderung schicken & das ist auch ok  ;) 

    Den Podcast findet ihr natürlich auch auf meiner Homepage www.kathrinismaier.de

    Und wenn ihr noch nicht genügend vom Podcasting habt, checkt gerne den WE LOVE REAL TALK Podcast von mir und meinem Freund aus!

    Wenn ihr täglich wissen wollt, was bei mir so abgeht, dann schaut mal auf INSTAGRAM vorbei.

    An die Mädels unter euch, die noch nicht in der Facebook Gruppe sind, schickt mir gerne eine Mitgliedsanfrage und schreibt mir eine Nachricht. Wir sind jetzt schon über 300 Mitglieder und so eine tolle Community <3

    Liebe Grüße Kathrin
    28 min
  • Wie ich mit Versagensängsten umgehe?! Panik vor meinem ersten Workshop?! | GLRT020
    Ich werde versagen! Bin ich gut genug? Wird es reichen? Hab ich Erfolg überhaupt verdient? Wieso haben andere immer Glück & ich nur Pech? 
    Ich glaube jeder von uns kennt dieses Teufeleien, dass uns auf der Schulter sitzt und uns immer versucht klein zu machen...vorallem, wenn etwas schwierig wird! 
    Für mich ist das Thema "Mit Versagensängsten umgehen" momentan unglaublich wichtig, da es mich immer wieder Überwindung kostet mit meinem Business voranzugehen & mich zu trauen Yoga Stunden & Workshops anzubieten. 
    Gestern habe ich nämlich meine aller erste Yoga Stunde im Awesome People Space gehalten und am Sonntag veranstalte ich meinen ersten Selbstliebe Workshop.
    Da kommen schon mal viele Versagensängste hoch... aber ich lerne immer mehr, wie ich damit umgehen kann & mich den Challenges des Lebens stelle. 
    Tipps:
    - Überleg dir, was das Worst Case Szenario ist
    - Vertraue ins Leben - Es ist nämlich immer für dich und nicht gegen dich
    - Nehm jede Schwierigkeit als Herausforderung. Fokussiere dich auf das Learning, dass du daraus ziehen kannst & nicht auf die Enttäuschung. 
    - Setze deine eigenen Erwartungen an dich selbst nicht zu hoch & unrealistisch an. 
    - Wenn sich etwas ändert pass dich der Situation flexibel an & frag dich, wie kann ich jetzt das Beste geben
    So schaffe ich es grade, nicht komplett Panik zu schieben, dass ich für meinen Selbstliebe Workshop am Sonntag noch nicht die gewünschte Anzahl an Leuten zusammen habe....aber einfach durchatmen & vertrauen, dass so wie sein wird es das Richtige ist. So oder so, wie lernen aus allem...ob gut oder schlecht :)
    Wenn ihr zu meinem Selbstliebe Workshop kommen wollt, dann holt euch gerne ein Ticket :)
    -> Sonntag 30. Juli 14:00 bis 18:00 Uhr im Awesome People Space in Berlin.
    Mit dem Gutscheincode ' ichliebemichselbst ' bekommt ihr 15 € Rabatt. 
    Ich würde mich unglaublich freuen, wenn ihr kommt. Wenn nicht ist auch ok...dann will das Universum mir wohl eine Herausforderung schicken & das ist auch ok  ;) 
    Den Podcast findet ihr natürlich auch auf meiner Homepage www.kathrinismaier.de
    Und wenn ihr noch nicht genügend vom Podcasting habt, checkt gerne den WE LOVE REAL TALK Podcast von mir und meinem Freund aus!
    Wenn ihr täglich wissen wollt, was bei mir so abgeht, dann schaut mal auf INSTAGRAM vorbei.
    An die Mädels unter euch, die noch nicht in der Facebook Gruppe sind, schickt mir gerne eine Mitgliedsanfrage und schreibt mir eine Nachricht. Wir sind jetzt schon über 300 Mitglieder und so eine tolle Community <3
    Liebe Grüße Kathrin
    28 min

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Willkommen bei Seelen Striptease - Dein Podcast zu den Themen bewusste Sexualität & Körperbewusstsein. Ich bin Kathrin Ismaier - Gesundheitspraktikerin für bewusste Sexualität und Sexual Coach.…

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